"Geus ampir dua taun ti saprak kuring pamit ka gejala panyakit Crohn. Sakapeung kuring émut kanyeri anu kuring lalui sadinten-dinten sareng kuring henteu percanten kana parobihan anu bagja dina kahirupan kuring.
Kuring kungsi diare konstan sarta incontinence kemih. Abdi tiasa ngobrol sareng anjeun, sareng di tengah paguneman, ujug-ujug kabur "dina urusan." Salila 2 taun, nalika gering kuring dina tahap akut, kuring ampir henteu ngadangukeun saha waé. Nalika aranjeunna nyarios ka kuring, sadaya anu kuring pikirkeun nyaéta dimana jamban anu paling caket. Ieu lumangsung nepi ka 15 kali sapoé! Obat antidiarrheal boro mantuan.
Ieu, tangtosna, dimaksudkeun kasulitan ekstrim bari iinditan - Kuring terus diperlukeun uninga lokasi jamban jeung siap buru ka dinya. Taya ngalayang - ieu mah keur kuring. Abdi ngan moal tiasa nangtung dina antrian atanapi ngantosan waktos-waktos toilét ditutup. Dina mangsa gering, kuring bener-bener jadi ahli dina urusan toilet! Kuring terang ngeunaan unggal tempat dimana jamban sareng nalika ditutup. Anu paling penting, pangjurung konstan mangrupikeun masalah anu ageung dina padamelan. Alur kerja kuring sering ngalibetkeun gerakan sareng kuring kedah ngarencanakeun, ngarencanakeun rute sateuacanna. Kuring ogé ngalaman panyakit réfluks sareng tanpa pangobatan (sapertos inhibitor pompa proton, contona), kuring ngan saukur teu tiasa hirup atanapi bobo.
Salian sadayana di luhur, sendi kuring nyeri, khususna tuur, beuheung sareng taktak. Painkillers éta babaturan pangalusna kuring. Dina waktos éta kuring katingali sareng ngarasa pikasieuneun, dina kecap, jalma anu sepuh sareng gering. Gunana pikeun nyebutkeun, kuring terus capé, robah-robah dina wanda jeung depresi. Kuring bébéja yén diet teu aya pangaruhna kana panyawat kuring sareng yén kalayan pangobatan anu diresmikeun kuring tiasa tuang ampir sadayana kalayan gejala anu sami. Sareng kuring tuang naon anu kuring resep. Daptar luhur kuring kalebet tuangeun gancang, coklat, pai sareng roti sosis. Kuring ogé henteu ngahinakeun alkohol sareng nginum sadayana tanpa pandang bulu.
Ngan nalika kaayaan parantos jauh teuing sareng kuring ngan ukur dina dinten émosional sareng fisik pamajikan kuring nyorong kuring robih. Saatos nyerah sadayana gandum sareng gula halus, beuratna mimiti ngaleungit. Dua minggu ti harita, gejala kuring ngaleungit. Kuring mimiti bobo ogé sareng ngarasa langkung saé. Mimitina mah terus nginum obat. Perasaan cukup alus pikeun ngamimitian latihan, sarta kuring ngalakukeun eta saloba mungkin. Minus 2 ukuran dina baju, teras minus dua deui.
Kuring geura-giru mutuskeun dina "hardcore" program detox 10 poé anu ngaleungitkeun alkohol, kafein, gandum, gula, kacang susu, sarta sakabeh pangan refined. Sareng sanaos pamajikan kuring henteu percanten yén kuring bakal tiasa nyerah alkohol (tapi, sapertos kuring), kuring tetep ngalakukeun éta. Sareng program 10 dinten ieu ngamungkinkeun kuring ngaleungitkeun langkung seueur gajih, ogé nampik narkoba. Réfluks ngaleungit, diare sareng nyeri ngaleungit. Pinuh! Latihan terus beuki intensif, sarta kuring mimiti delve kana topik di leuwih jéntré. Kuring meuli loba buku, eureun nonton TV jeung maca, maca. Kitab Suci abdi Nora Gedgades "Awak Primal, Pikiran Primal" sareng Mark Sisson "The Promal Blueprint". Kuring geus maca duanana buku panutup nepi ka panutup sababaraha kali.
Ayeuna kuring ngalatih lolobana waktu luang kuring, kuring ngajalankeun, jeung Abdi resep pisan. Kuring sadar yén kasakit Crohn utamana disababkeun ku diet goréng, sanajan kanyataan yén ahli teu satuju jeung ieu. Kuring ogé sadar yén inhibitor pompa proton ngahambat kamampuan awak pikeun maksakeun asam pikeun nyerna dahareun. Kanyataanna nyaéta asam dina lambung kedah cukup kuat pikeun nyerna dahareun sareng henteu ngabalukarkeun setrés pencernaan. Nanging, kanggo waktos anu lami, kuring ngan ukur resep ubar "aman", anu kuring tiasa teras-terasan tuang naon waé anu kuring resep. Sareng efek samping tina inhibitor nyaéta nyeri sirah, seueul, diare, nyeri beuteung, kacapean, sareng pusing, anu ngan ukur parah gejala Crohn.
Dina dua taun kuring sagemblengna bébas tina kasakit tanpa bantuan ubar. Teu jadi lila pisan éta ulang 50th kuring, nu kuring patepung dina kaséhatan, pinuh ku kakuatan sarta nada, nu kuring malah teu boga di 25. Ayeuna cangkéng abdi ukuranana sarua sakumaha dina 19. Énergi abdi terang euweuh watesna, jeung saré kuring kuat. Jalma-jalma perhatikeun yén dina poto kuring katingali sedih pisan nalika kuring gering, nalika ayeuna kuring sok seuri sareng dina wanda anu saé.
Naon moral sadaya ieu? Tong percanten kana sagala anu dicarioskeun. Ulah percanten yén nyeri sareng watesan mangrupikeun bagian normal tina sepuh. Jelajah, milarian sareng ulah nyerah. Percanten ka diri nyalira!"