Kumaha nyiapkeun piring ”salad Yunani»
bawang beureum 1 sapotong, bonténg - 1 sapotong, tomat - 1 sapotong, keju mozzarella -75 gr, minyak sayur 1 séndok
Bahan resep "Salad Yunani»:
- bawang beureum 1 sapotong
- bonténg-1 sapotong
- tomat - 1 sapotong
- mozzarella kéju -75 gr
- minyak nabati 1 séndok
Nilai gizi tina piring "salad Yunani" (per 100 gram):
kalori: 91.1 kkal.
Bajing: 4.4 gr.
Lemak: 7.4 gr.
Karbohidrat: 4.1 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan-bahan sareng eusi kalori tina resep "Salad Yunani" »
| barang | ukuran | Beurat, gr | Bodas, gr | Gajih, g | Sudut, gr | kcal |
| bawang beureum | 1 sapotong | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| bonténg | 1 sapotong | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomat (tomat) | 1 sapotong | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| kéju mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| minyak kembang | 1 séndok. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| total | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 porsi | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gram | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |