Daptar eusi
Pikeun loba awéwé, sindrom premenstrual ngajadikeun sorangan ngarasa dina cara pisan pikaresepeun. Seueur panyakit somatik muncul, mood turun, sénsitip sareng karaton muncul. Gejala béda-béda pisan ti awéwé ka awéwé sareng ogé tiasa robih salami sababaraha taun. Gejala anu paling umum nyaéta nyeri sirah - biasana dikondisikeun sacara hormonal. Naha nyeri sirah pre-période béda ti nyeri sirah anu sanés? Kumaha cara nungkulanana? Naon ubar anu efektif pikeun nyeri sirah premenstrual?
Naon anu lumangsung dina awak awéwé sateuacan haid?
Konsep sindrom premenstrual geus dipikawanoh lega. Tina sudut pandang médis, kaayaan ieu didadarkeun salaku séri gejala mental sareng somatik anu lumangsung dina fase kadua siklus menstruasi - biasana sababaraha dinten sateuacan haid sareng ngaleungit salami éta. Dina kalolobaan kasus, aranjeunna hampang, sanaos kadang-kadang kajadian yén sakumpulan gejala dirasakeun pisan ku awéwé anu ngaganggu fungsina, sahingga hésé ngalaksanakeun kagiatan sapopoé. Gejala somatic anu paling umum nyaéta headaches, sénsitip di wewengkon payudara, bloating, masalah dina sistim digésti mah. Dina gilirannana, dina hubungan gejala mental – aya swings wanda, tegangan, pamikiran depressive, masalah jeung insomnia.
Nyeri sirah saméméh haid
Seueur awéwé ngawadul ngeunaan ngiringan aranjeunna nyeri sirah saméméh haid Migrain, anu lumangsung paroxysmally sarta dicirikeun ku pulsating pounding dirasakeun dina hiji sisi sirah. Sajaba ti éta, kadang aya ogé hypersensitivity kana rasa bau jeung sora. Beda sareng nyeri migrain anu henteu aya gejala sapertos lampu, bintik atanapi gangguan indrawi.
Naon anu jadi sabab nyeri sirah saméméh haid?
Di dieu, hanjakalna, ubar henteu masihan jawaban anu jelas. Hal ieu dianggap yén pikeun nyeri sirah nalika haid nyanghareupan teu saimbangna hormonal. Pangpangna meureun headaches pakait sareng panurunan dina tingkat éstrogén. Genetika sering dikaitkeun sareng sindrom premenstrual. Aya kamungkinan luhur yén gejala has bakal lumangsung dina awéwé dibikeun lamun indungna ngalaman gejala ieu. Salaku tambahan, dianggap yén jalma obese sareng teu aktif sacara fisik langkung sering bajoang sareng nyeri sirah anu karakteristik PMS.
Kumaha anjeun nungkulan nyeri sirah ngulang?
Pangobatan nyeri sirah sateuacan sareng salami periode anjeun Éta sadayana ngeunaan ngubaran gejala ieu. Biasana, panyakit ieu mangrupikeun fenomena alam anu ngiringan siklus menstruasi. Dina hal ieu, awéwé disarankan pikeun ati-ati pikeun ngarobih gaya hirupna. Parobihan dina diet, ngahindarkeun kaayaan anu nyababkeun tegangan, milarian sareng terang téknik rélaxasi gaduh pangaruh anu mangpaat. Penting pikeun nyerah stimulan dina waktos anu sami - eureun ngaroko, nginum alkohol, sareng ngawatesan konsumsi kafein saloba mungkin. Salaku tambahan, disarankeun pikeun memperkaya diet kalayan jumlah karbohidrat anu langkung ageung sareng ngonsumsi suplemén anu ngandung magnesium. Lamun episode patali jeung nyeri sirah nalika haid aranjeunna terus-terusan terus-terusan, aranjeunna ogé tiasa dikaitkeun sareng masalah émosional sareng mental - maka éta sasaena konsultasi kasus khusus sareng ahli terapi.
Pangobatan anu aman salami periode anjeun
Sering pisan, kumaha oge, éta kajadian yén perlu pikeun ngahontal pitulung farmakologis. Dina hal ieu, ubar tina grup non-steroidal ubar anti radang - naproxen, ibuprofen - bakal aya mangpaatna, anu dina gilirannana teu dianjurkeun nyandak teuing mindeng. Upami gejalana tetep sareng berkepanjangan, maka sambetan dianggo. Solusi ahir dina hal ieu terapi hormon atawa perlakuan jeung kontrasépsi - métode ieu nyaimbangkeun fluctuations dina tingkat éstrogén.