Daptar eusi
Sarapan anu lezat, séhat sareng saimbang mangrupikeun konci pikeun wanda anu saé sareng dinten anu produktif. Hal utama nyaéta milih produk anu pas pikeun anjeunna sareng mangga diri anjeun kalayan kombinasi anu pikaresepeun. Rupa-rupa sereal dina rasa ieu bakal janten solusi win-win. Naon nikmat tur mangpaat bisa disiapkeun ti aranjeunna, urang bakal ngabahas kalawan mérek dagang "Nasional".
Ngahudangkeun bubur
Couscous "Nasional" mangrupikeun produk anu sampurna pikeun ngamimitian poé. Couscous mangrupikeun séréal gandum anu disiapkeun ku cara khusus: séréal gandum durum taneuh (nyaéta semolina) dibasajankeun, digulung janten bola sareng garing, piring tradisional Afrika Kalér. Couscous TM "Nasional" mangrupikeun sisikian konéng entéh tina fraksi ageung. Salaku asakan, éta tiasa disajikeun tiis atanapi panas, éta ogé ditambihkeun kana salad atanapi dianggo tibatan remah roti kanggo kénging kulit garing. Tuang 200 g couscous 400 ml susu panas salami 5 menit. Salami waktos ieu, urang coklat sakeupeul almond dina wajan garing sareng rendang aranjeunna kalayan peso. Motong aprikot anu garing sareng kagorengan nganggo kismis sareng 1 séndok. l. gula beureum dina minyak nabati. Pikeun rasa anu halus, tambahkeun ciwit kayu manis sareng kapulaga. Couscous steamed dicampurkeun jeung peach caramelized, Sprinkle jeung kacang jeung tuang 1 tsp madu cair. Sarapan ieu bakal ngeusi batre anjeun kalayan énergi sareng émosi positip sadidinten.
Pancake cerah
Gedang "Nasional" tiasa aman disebat produk énjing. Grits millet TM "Nasional" mangrupikeun millet anu dikalibrasi kalayan kualitas paling luhur. Pikeun produksi na, ngan ukur gedang beureum anu dianggo, ti mana gedang konéng caang dicandak. Di tempat produksi, gedang ngalaman beberesih sareng kalibrasi tambahan. Gedang sampurna pikeun ngadamel bubur sareng casseroles. Kami nawiskeun ngadamel pancake mahiwal tina éta. Kulub 250 g millet dina cai asin sareng tiis kana suhu kamar. Kocok dina 2 endog, tambahkeun 1 sdm. l. madu sareng ciwit vanili, knead adonan. Sakedik buah seger atanapi potongan buah ogé bakal cocog di dieu. Panaskeun wajan sareng minyak sayur, bentukkeun pancake alit sareng séndok sareng tumis dugi ka coklat emas dina dua sisi. Yogurt alami atanapi krim haseum bakal ngalengkepan aranjeunna ogé mungkin.
Salad énjing
Quinoa salad "Nasional" kanggo sarapan-manpaat dina bentuk anu murni. Quinoa raoseun sapertos nasi anu teu diolah, cocog pisan janten lauk sareng kanggo bubur masak. Quinoa ngandung asam amino sareng sajumlah protéin tutuwuhan. Mimiti, eusian 125 g quinoa ku 250 ml cai sareng masak dugi siap. Dina waktos anu sasarengan, potong alpukat kana batu sareng rendang 5-6 tomat céri kana kuartal. Kocok rendang sakumpulan alit kangkung sareng sakedik cabang arugula. Coklat sakeupeul siki waluh dikupas sareng siki kembang matahari dina wajan tanpa minyak. Ayeuna gabungkeun quinoa, feta, sayuran sareng bumbu siap-siap dina mangkok salad, tambahkeun 100 jagong kaléng. Usum salad sareng 1 séndok minyak zaitun sareng 1 séndok jeruk nipis, entong taburkeun uyah sareng taburkeun siki. Catetan anu pikaresepeun anu pikaresepeun bakal masihan buah céri garing.
Kabagjaan pancake
Pancakes ti semolina "Nasional" bakal ngajantenkeun énjing-énjing dinten minggu éndah. Barina ogé, semolina sanés ngan ukur bubur semolina, tapi ogé seueur masakan éndah anu sanés. Semolina TM "Nasional" didamel tina gandum. Éta gancang dicerna, diserep ogé, ngandung sajumlah serat minimum (0.2%), beunghar protéin sayuran sareng aci. Eusian 300 g semolina ku 600 ml susu sareng tinggalkeun salami 30 menit kanggo ngabareuhan. Kocok 3 endog sareng 3 séndok. l. madu sareng ciwit vanili, laun nambihan semolina kalayan susu. Ayak didieu 300 g tipung gandum nganggo baking sendok bubuk bubuk sareng adonan adonan rata. Tungtungna, tambahkeun zest sareng jus tina satengah lemon. Salajengna, sapertos biasa, tumis pancake dina wajan sareng minyak nabati anu tos dipanaskeun.
Improvisasi sareng casserole
Nasional casserole Yunani "Altayskaya" bakal ngahirupkeun menu sarapan anu biasa sareng nambihan manpaatna. Ieu sisikian kualitas paling luhur, anu parantos diolah sacara ati-ati, dikalibrasi sareng diberesihkeun. Hatur nuhun kana ieu, nilai gizi na parantos ningkat, sareng raos janten langkung beunghar. Masak 250 g séréal, tiis sareng entéh di blénder. Gosok kana ayakan 200 g kiju pondok pondok-gajih. Kapisahkeun dikocok 2 endog, 3 séndok krim haseum, 2 séndok jeruk nipis, 1 séndok gula biasa, 1 séndok gula vanili. Knead adonan lemes tina soba ditumbuk, kiju pondok sareng endog krim haseum. Upami anjeun hoyong casserole amis, tambahkeun sakeupeul kismis atanapi apel parut. Nutupan piring roti anu nganggo kertas parchment anu diminyakan, sebarkeun adonan teras lebetkeun kana oven salami 30 menit dina 200 ° C.
Puding Dinten Anyar
Nasi taneuh séréal buleud "Krasnodar" "Nasional" didamel kanggo sarapan séhat. Bodas taneuh bunder-beas gabah tina variétas lemes. Éta ngagaduhan nami pikeun ngahargaan ka Daérah Krasnodar, dimana palawija sisikian dipelak, anu sacara tradisional bagian tina pola makan kulawarga Rusia. Sangu Krasnodar cocog pikeun ngadamel bubur nasi, puding, casseroles. Eusian 200 g béas kalayan 500 ml cai sareng jumlah susu anu sami. Masak dina panas handap pikeun kéngingkeun massa anu cukup kandel. Aduk 2 séndok madu, tutup ku tutup, bungkus ku anduk salami satengah jam. Potong batu kana 3 apel amis, taburkeun sareng jeruk nipis, entong tambahkeun kana cai sareng puree. Kocok 2 endog bodas sareng 2 séndok. l. gula tipung dina puncak anu kuat, ngagabungkeun sareng apel sareng bubur nasi. Nyebarkeun jisim dina kapang keramik anu di greased sareng Panggang salami 30 menit dina oven 160 ° C. Sarapan ieu gunana manisan énjing.
Sarapan mangrupikeun tuangeun anu paling penting, sabab éta ngatur suasana pikeun sadinten. Sareng pikeun ngajantenkeun setting ieu sapertos catetan, paké sereal tina merek "Nasional" pikeun nyiapkeun tuangeun isuk. Ieu mangrupikeun produk kualitas anu sampurna anu bakal ngabantosan anjeun hudang sareng masihan awak anjeun sadayana anu diperyogikeun dina jam awal.