Sarerea geus ngalaman jealousy sahenteuna sakali dina kahirupan maranéhanana. Tapi pikeun sababaraha, éta janten obsesi. Psikolog klinis Yakov Kochetkov ngabejaan dimana wates antara jealousy normal jeung patologis perenahna jeung kumaha carana ngurangan severity tina pangalaman.
— Bayangkeun, anjeunna resep deui! Sareng ngan anjeunna!
Dupi anjeun nyarios anjeunna eureun?
— Henteu! Upami anjeunna lirén, kumaha kuring terang saha anu anjeunna resep?
Studi psikologis tina jealousy teu pisan populer di kalangan spesialis. Jealousy teu dianggap masalah klinis, iwal bentuk patologis na - delusions of jealousy. Leuwih ti éta, dina loba budaya, jealousy mangrupa atribut indispensable tina cinta "leres". Tapi sabaraha hubungan nu ancur alatan timburu.
Dialog anu kuring kadéngé ngagambarkeun ciri-ciri penting dina pamikiran anu aya dina wawakil boh séks. Urang ayeuna terang tina panilitian yén jalma timburu condong salah tafsirkeun sinyal-sinyal anu tangtu salaku tanda kamungkinan henteu satia. Bisa jadi kawas dina jaringan sosial, kecap acak atawa glance a.
Ieu lain hartosna yén jalma timburu salawasna invent. Seringna aya alesan pikeun timburu, tapi imajinasi ngalaksanakeun prinsip "dibeuleum dina susu, niup kana cai" sareng ngajantenkeun anjeun nengetan kajadian anu teu leres.
Waspada ieu timbul tina fitur penting kadua tina pola pikir timburu - dasar kapercayaan négatip ngeunaan diri sareng batur. "Teu aya anu peryogi kuring, aranjeunna pasti bakal ninggalkeun kuring." Tambihkeun kana ieu «Teu aya anu tiasa dipercaya» sareng anjeun bakal ngartos naha éta hésé pisan pikeun urang ngaku pamikiran perhatian ka batur.
Langkung luhur setrés dina hubungan kulawarga, langkung seueur patarosan sareng kacurigaan timbul, langkung luhur kamungkinan henteu satia.
Lamun aya bewara, kuring nyebutkeun «urang». Jealousy geus ilahar pikeun sakabéh urang, sarta urang sadayana ngalaman eta ti jaman ka jaman. Tapi janten masalah kronis nalika ideu sareng tindakan tambahan ditambah. Khususna, pamanggih yén vigilance konstan penting, sareng ngaleuleuskeun éta bakal ngakibatkeun hasil anu teu dipikahoyong. "Upami kuring lirén mikirkeun éta, kuring bakal santai, sareng kuring pasti bakal katipu."
Tindakan ngagabung ideu ieu: ngawaskeun konstan jaringan sosial, mariksa telepon, kantong.
Ieu ogé ngawengku kahayang konstan pikeun ngamimitian paguneman ngeunaan panghianatan, guna sakali deui ngadangu ti pasangan a refutation tina kacurigaan maranéhanana. lampah misalna teu ngan teu dispel, tapi, sabalikna, nguatkeun gagasan aslina - «Lamun Abdi dina waspada jeung manéhna (a) teu sigana jadi selingkuh dina kuring, mangka urang kudu terus, teu bersantai. » Leuwih ti éta, nu leuwih luhur stress dina hubungan kulawarga, beuki patarosan tur kacurigaan timbul, nu leuwih luhur likelihood tina henteu satia.
Tina sagala di luhur, aya sababaraha ideu saderhana anu bakal ngabantosan ngirangan parah tina pangalaman timburu.
- Eureun mariksa. Teuing kumaha teuasna, eureun néangan tapak panghianatan. Sareng saatos sababaraha waktos, anjeun bakal ngarasa yén éta langkung gampang pikeun nahan kateupastian.
- Ngobrol pasangan anjeun ngeunaan parasaan anjeun, teu sangkaan anjeun. Satuju, kecap "Kuring teu resep lamun anjeun resep ex anjeun, abdi nanya ka anjeun ngartos parasaan abdi" sora hadé ti "Dupi anjeun bobogohan deui?!".
- Taroskeun ka psikolog pikeun ngarobih kapercayaan anu jero: sanaos anjeun ditipu, ieu sanés hartosna anjeun jalma anu goréng, teu aya hargana atanapi teu perlu.