Kulub gandum pikeun 30-40 menit, teras solokan cai sareng angkat salami 15 menit handapeun tutup.
Masak sa'ir dina multicooker salami 30 menit dina modeu "Buckwheat".
Kumaha cara masak bubur sa'ir
Produk pikeun bubur
Sa'ir - 1 gelas
Cai - 2,5 gelas
Mantega - 3 senti kubus
Uyah - secukupnya
Kumaha cara masak bubur sa'ir
Tuang gandum gandum dina piring lega teras diurut, ngaluarkeun batu sareng pepelakan.
Tempatkeun sa'ir dina ayakan sareng bilas dina handapeun cai tiis.
Tuang cai tiis kana panci, tambah séréal teras lebetkeun panci kana panas anu sedeng. Nalika cai na ngagolak, ngirangan panas, tambahkeun uyah sareng minyak, aduk. Masak salami 35 menit, teras pareumkeun panasna, sareng bungkus panci kalayan bubur dina simbut pikeun ngejat. Nyelapkeun bubur salami 30 menit.
Bubur sa'ir dina kompor alon
Tuang sa'ir anu dikumbah kana panci multicooker, tambahkeun cai, tambahkeun uyah sareng mentega. Tutup multicooker ku tutup.
Atur multicooker kana modeu "Buckwheat", masak bubur sa'ir salami 30 menit.
Tingali Kumaha Cara Ngahasilkeun sa'ir!
Fakta nyumbangkeun sa'ir
- Barley mangrupikeun produk anu pangkolotna anu urang pelajari pikeun masak deui dina abad ka-8 SM. Roti parantos lami didamel tina sair. Gandum sering lieur sareng gandum, kumargi gandum nyaéta gandum, mung diolah, dikupas sareng digosok.
- sa'ir anu saé pisan pikeun kaséhatan, éta sanés pikeun nanaon yén di Roma kuno gladiator disebat "tuang gandum". Sa'ir nyumbang kana kanaékan gancang dina massa otot, detoksifikasi awak, kasaimbangan prosés peujit, pertumbuhan tulang normal. Pikeun colds, sa'ir bakal ngabantu ngubaran batuk, nyalametkeun anjeun tina mabok sareng ngagentoskeun tachycardia dina kaayaan setrés.
- Gandum gandum nalika masak ningkat ku 3 kali.
- Daripada cai, nalika masak bubur sa'ir, anjeun tiasa nganggo kaldu hayam atanapi daging, atanapi susu.
- Bumbu pikeun bubur gandum henteu gula - cabé hideung sareng amis, kunyit.
- Perlu disimpen grits barley di tempat anu poék, umur simpé nyaéta 1 taun.
- Kandungan kalori sair - 354 kcal / 100 gram. Sa'ir dianggap kadaharan kalori tinggi.