Kumaha komunikasi sareng narcissists

Anyar-anyar ieu, réréncangan nyarios yén anjeunna ningali narcissist, sareng paripolahna nyababkeun kabencianna. Ieu endah sabab anjeunna panginten jalma anu paling bageur sareng paling paduli anu kuring kenal.

Naon anu kudu dipigawé lamun confronted jeung manifestasi unsightly of narcissism: kurangna empati, kaadigungan jeung kaadigungan, boastfulness na megalomania, peryogi pikeun admiration konstan ti batur, sarta kacenderungan pikeun ngalepatkeun dulur sabudeureun tapi diri? Biasana, nalika urang ngalaman émosi anu kuat, langkung saé pikeun ngabahas éta sareng batur, idéal sareng jalma anu sami anu nyababkeun émosi ieu dina urang. Ieu mantuan dina loba kaayaan, tapi narcissists teu paduli ngeunaan parasaan urang.

Sababaraha taun ka pengker, abdi ngawartoskeun babaturan narcissist ngeunaan pangalaman kuring. Kuring nyéépkeun sababaraha jam pikeun mikirkeun kumaha taliti sareng taliti nganyatakeun ka anjeunna sadayana anu aya dina pikiran kuring. Kuring muka nepi ka anjeunna, nyobian tumut kana akun parasaan sarta kaayaan psikologis, tapi dina respon kuring narima ukur pait jeung aliran sajajalan tina tuduhan. Jadi kumaha anjeun ngajaga diri tina narcissists?

1. Ningali kaayaan anu langkung lega

Anjeun teu bisa ngadalikeun atawa ngarobah jalma séjén, tapi anjeun bisa ngadalikeun diri jeung ngarobah sikep sorangan kana naon anu lumangsung. Narcissists hébat dina ngagambar jalma kana dunyana, ngajantenkeun aranjeunna nampi sudut pandangna. Coba perhatikeun ieu pas mungkin sareng tingali kaayaan langkung lega.

Anu anjeun komunikasi sareng anjeun ngan ukur salah sahiji tina langkung ti tujuh milyar jalma di pangeusina. Naha masihan anjeunna kakuatan pikeun émosi anjeun?

2. Ngingetkeun diri ngeunaan kaunggulan Anjeun

Daptar lima kaunggulan greatest anjeun sarta nyieun rencana pikeun kumaha carana make eta ngajaga psikologi well-mahluk anjeun nalika kaayaan jalma kitu.

3. Hindarkeun "kokotor"

Coba ngadalikeun diri jeung teu succumb kana kahayang obsesip papanggih, komunikasi, ngajaga kontak jeung narcissist nu. Janten pinter sareng milari kagunaan anu langkung saé pikeun waktos anjeun.

4. Mangpaat tina komunikasi

Naroskeun ka diri naon ciri-ciri narsis anu paling ngagumbirakeun anjeun. Naon anu anjeun henteu tingali dina anjeunna nyaéta kajujuran, kahadean sareng kasederhanaan? Paling dipikaresep, manifestasi tina Tret paling signifikan pikeun anjeun ngabalukarkeun réaksi neneng. Ku kituna, ku observasi réaksi anjeun kana paripolah narcissist nu, anjeun bisa leuwih jéntré ngeunaan diri, sarta pangaweruh ieu bakal mangpaat dina ngarengsekeun masalah jeung konflik sorangan.

5. Diajar hadé ngartos paripolah batur

Lamun datang ka bentuk hampang narcissism nu teu ngahontal tingkat gangguan kapribadian, éta mangpaat mertimbangkeun paripolah jalma sapertos dina konteks kaunggulan na: nu di antarana anjeunna underutilizes, sarta mana, sabalikna. , anjeunna overuses.

Sanajan kitu, dina kasus narcissism parna (ilahar disebut karusuhan kapribadian narcissistic), pola teu damang tina kabiasaan jeung pamikiran anu deeply rooted dina pisan kapribadian jalma, sarta aranjeunna boro bisa disebut saukur nyalahgunakeun kaunggulan.

Kurangna empati lengkep teu tiasa diréduksi jadi kurangna kahadean atanapi kecerdasan sosial. Delusions of grandeur, kabutuhan konstan pikeun jadi obyek reueus jeung outbursts amukan di provokasi slightest teu ngan kurangna kontrol diri.

Pandangan anu sanés ogé mungkin: narsisis ngagunakeun kakuatan kapribadianna dina cara anu teu pantes, sapertos ngamanipulasi batur. Ketekunan sareng kreativitas ogé tiasa dianggo pikeun tujuan anu teu pantes. Narcissist ngagunakeun sagala kaunggulan na pikeun hiji tujuan: pikeun meunangkeun kauntungan maksimum pikeun dirina, paduli batur.

Narcissist meureun teu paduli ngeunaan well-mahluk anjeun, tapi anjeun ngalakukeun. Anjeun boga hak ngajaga diri jeung ngurus diri.

Ngeunaan panulis: Ryan Nyimets nyaéta psikolog, palatih, spesialis meditasi mindfulness, sareng psikolog positip.