Psikologi

Naha, sanggeus nincak kana tonggak 30 taun, loba nu leungiteun harti hirup? Kumaha salamet krisis sareng janten langkung kuat? Naon anu bakal ngabantosan nyingkirkeun trauma budak leutik, milari pijakan dina diri anjeun sareng nyiptakeun langkung seueur sareng terang? Ahli kami, psikoterapis transpersonal Sofya Sulim nyerat ngeunaan ieu.

"Kuring leungit sorangan," Ira ngamimitian carita nya ku frase ieu. — Naon gunana? Gawé, kulawarga, anak? Sagalana euweuh hartina. Pikeun genep bulan ayeuna kuring hudang isuk-isuk sarta ngarti yén kuring teu hayang nanaon. Teu aya inspirasi atanapi kabagjaan. Sigana mah nu batur sits on beuheung jeung ngadalikeun kuring. Abdi henteu terang naon anu kuring peryogikeun. Anakna teu bageur. Abdi hoyong megat salaki. Teu kunanaon.”

Ira umurna 33 taun, anjeunna mangrupikeun tukang hiasan. Geulis, pinter, kurus. Manéhna ngabogaan loba nu bisa dibanggakeun. Salila tilu taun katukang, manéhna ngadadak "nyandak off" ka Puncak karir kreatif sarta nalukkeun Olympus na. jasa nya di paménta. Manehna collaborates kalawan desainer Moscow kawentar, ti saha manehna diajar. Seminar babarengan diayakeun di Amérika, Spanyol, Italia, Républik Céko sareng nagara-nagara sanés di dunya. Ngaranna mimiti disada di kalangan profésional. Dina waktos éta, Ira geus boga kulawarga jeung anak. Kalawan kabagjaan, manéhna plunged headlong kana kreativitas, balik ka imah ngan méakkeun peuting.

AYA NAON

Teu disangka-sangka, ngalawan latar tukang damel anu pikaresepeun sareng pangakuan profésional, Ira mimiti ngarasa kosong sareng teu aya artina. Manehna ujug-ujug noticed nu pasangan Igor, saha manehna idolized, sieun sihungan sarta mimiti nyorong dirina kumisan: manehna teu mawa dirina kana program gabungan, ngaluarkeun dirina tina kompetisi, sarta ngomong hal jahat di tukangeun dirina.

Ira nyandak ieu salaku panghianatan nyata. Manehna devoted tilu taun ka proyék kreatif pasangan nya jeung kapribadian-Na, sagemblengna "ngabubarkeun" dina anjeunna. Kumaha ieu bisa lumangsung?

Salaki mimiti sigana boring ka Ira, paguneman kalayan anjeunna anu banal, hirup téh uninteresting

Kaayaan éta pajeulit ku kanyataan yén ayeuna salakina mimiti sigana Ira mundane tur basajan. Manehna biasa girang dina perawatan anjeunna. Salaki mayar studi Ira, ngarojong dirina dina usaha ngabuktikeun dirina. Tapi ayeuna, ngalawan backdrop of a partnership kreatif, salaki mimiti sigana boring, paguneman kalayan anjeunna téh banal, hirup téh uninteresting. Quarrels dimimitian di kulawarga, ngobrol ngeunaan cerai, sarta ieu sanggeus 12 taun nikah.

Ira jadi depresi. Anjeunna mundur tina proyék éta, ngirangan prakték pribadina, sareng mundur kana dirina. Dina kaayaan ieu, manéhna datang ka psikolog a. Sedih, jempé, ditutup. Dina waktu nu sarua, dina panon nya, kuring nempo jero, rasa lapar kreatif sarta longing pikeun hubungan deukeut.

NÉRÉNG AKAL

Dina prosés gawé, urang manggihan yén Ira pernah ngalaman sauyunan jeung kahaneutan boh bapana atawa indungna. Kolot teu ngarti jeung teu ngarojong nya kreatif «antics».

Bapa teu némbongkeun parasaan ka putri-Na. Anjeunna henteu ngabagi impulses budak leutikna: nyusun ulang di apartemen, ngahias kabogohna sareng kosmétik, ngagem baju indungna kalayan pagelaran dadakan.

Ibu ogé "garing". Manéhna digawé pisan jeung scolded pikeun kreatif «gede bohong». Jeung saeutik Ira ngajauhan dirina ti kolotna. Naon deui anu ditinggalkeun pikeun anjeunna? Anjeunna nutup budak leutik, dunya kreatif kalayan konci. Ngan nyalira sareng dirina, Ira tiasa nyiptakeun, ngalukis albeum nganggo cét, sareng jalan nganggo krayon berwarna.

Kurangna pamahaman sarta rojongan ti kolotna "sowed" dina Ira kurangna kapercayaan dina kamampuhna pikeun nyieun hal anyar.

AKAR MASALAH

Iman dina diri urang salaku jalma anu unik sareng kreatif datang ka urang berkat kolot urang. Aranjeunna raters munggaran urang. Gagasan urang ngeunaan keunikan urang sareng hak nyiptakeun gumantung kana kumaha kolotna ngaréspon kana léngkah-léngkah barudak munggaran urang dina dunya kreativitas.

Upami kolotna nampi sareng nyatujuan usaha urang, maka urang ngagaduhan hak janten diri urang sorangan sareng nganyatakeun diri dina cara naon waé. Lamun maranehna teu narima, hese pikeun urang ngidinan diri pikeun ngalakukeun hiji hal nu ilahar, komo deui pikeun mintonkeun ka batur. Dina hal ieu, anak teu nampi konfirmasi yen manehna bisa ngawujudkeun dirina dina sagala cara. Sabaraha jalma berbakat masih nulis «dina tabel» atawa cet tembok garages!

Kréatif kateupastian

Kateupastian kreatif Ira dibales ku dukungan salakina. Anjeunna dipikaharti sarta dimangfaatkeun alam kreatif nya. Dibantosan ku pangajian, dibiayaan pikeun kahirupan. Jempé listened ngobrol ngeunaan «tinggi», nyadar kumaha penting éta pikeun Ira. Anjeunna ngalakukeun naon anu aya dina kakawasaanana. Anjeunna dipikacinta pamajikanana. Éta perawatan sareng katampi dina awal hubungan anu "nyogok" Ira.

Tapi lajeng pasangan «kréatif» mucunghul dina kahirupan gadis urang. Manehna kapanggih rojongan di Igor, teu nyadar yén kalawan panutup na, compensates pikeun kerawanan kreatif nya. Penilaian positip karyana sareng pangakuan masarakat dina proyék éta masihan kakuatan.

Ira ngadorong rasa ragu diri kana pingsan. Ieu manifested sorangan dina kaayaan apatis jeung leungitna harti.

Hanjakal, gancang "take-off" teu masihan Ira kasempetan pikeun nguatkeun kakuatan sarta manggihan foothold dina dirina. Anjeunna ngahontal sagala tujuanana sareng pasangan, sareng ngahontal naon anu dipikahoyong, anjeunna mendakan diri dina jalan buntu kreatif.

“Hayang naon ayeuna? Dupi abdi tiasa ngalakukeunana sorangan?" Patarosan sapertos kieu nyaéta kajujuran sareng diri anjeun, sareng éta tiasa nyeri.

Ira maksa kaluar pangalaman kreatif timer ragu kana pingsan. Ieu manifested sorangan dina kaayaan karaton sarta leungitna harti: dina kahirupan, di pagawean, di kulawarga, komo di anak. Sumuhun, misah teu bisa jadi harti hirup. Tapi naon gunana? Kumaha carana kaluar tina kaayaan ieu?

Milarian jalan kaluar tina KRISIS

Kami geus ngadegkeun kontak jeung bagian bubudakeun Ira, kreativitas nya. Ira nempo dirina «gadis kreatif» kalayan curls lampu, dina caang, pakéan berwarna. "Naon anu anjeun pikahoyong?" manehna nanya ka dirina sorangan. Sarta saméméh panon batin nya dibuka gambar sapertos ti budak leutik.

Ira nangtung dina luhureun hiji jurang, tukangeun nu katingali di pinggiran kota jeung imah pribadi. "Aims" ku katingal di imah nu manehna resep. Tujuanana parantos dipilih - ayeuna waktuna angkat! Paling metot dimimitian. Ira overcomes jurang jero, tumbling sarta ragrag. Anjeunna naek sareng teras-terasan ngalangkungan bumi anu teu biasa, lumbung anu ditinggalkeun, pager rusak. Ngagaur anjing anu teu kaduga, ceurik gagak sareng penampilan panasaran jalma asing ngagumbirakeun anjeunna sareng masihan anjeunna rasa petualangan. Dina momen ieu, Ira karasaeun detil pangleutikna di sabudeureun unggal sél. Sagalana hirup jeung nyata. Ayana pinuh di dieu jeung ayeuna.

Kahayang sabenerna anak batin urang mangrupakeun sumber kreativitas sarta realisasi diri

Tapi Ira inget kana gawang. Ngarasakeun prosés, manéhna sieun, rejoices, cries, laughs, tapi terus maju. Ieu mangrupikeun petualangan nyata pikeun budak awéwé tujuh taun — pikeun lulus sadaya tés sareng ngahontal tujuanana nyalira.

Nalika tujuan ngahontal, Ira karasaeun paling kuat sareng lumpat ka bumi kalayan sagala kakuatanana kalayan kameunangan. Ayeuna anjeunna hoyong pisan ka ditu! Silent listens to reproaches pikeun tuur kotor jeung henteuna tilu jam. Naon masalahna upami anjeunna ngahontal tujuanana? Kaeusi, ngajaga rusiah nya, Ira indit ka kamar nya pikeun «nyieun». Draws, sculpts, invents baju keur boneka.

Kahayang sabenerna anak batin urang mangrupakeun sumber kreativitas sarta realisasi diri. Pangalaman budak leutik Ira masihan kakuatan pikeun nyiptakeun. Tetep ngan ukur masihan tempat ka anak batin nalika dewasa.

GAWE SARENG NU SADAR

Unggal waktos abdi amazed di kumaha akurat karya pingsan urang, mere kaluar gambar diperlukeun tur metaphors. Upami anjeun mendakan konci anu pas, anjeun tiasa nampi jawaban kana sadaya patarosan.

Dina kasus Ira, éta nunjukkeun sumber inspirasi kreatif na - tujuan anu jelas dipilih sareng petualangan mandiri pikeun ngahontal éta, teras kabagjaan uih deui ka bumi.

Sagalana murag kana tempat. Awal kreatif Ira nyaéta "seniman petualang". Métafora datang dina gunana, sarta Ira urang pingsan instan bray eta. Aya cimata dina panonna. Kuring jelas nempo di hareup kuring, gadis leutik, ditangtukeun kalawan panon ngaduruk.

Kaluar tina KRISIS

Sapertos di budak leutik, ayeuna penting pikeun Ira milih tujuan, ngatasi halangan nyalira sareng uih deui ka bumi kalayan kameunangan pikeun teras nyiptakeun. Ngan ku cara ieu Ira janten kuat tur pinuh manifests sorangan.

Éta pisan sababna naha karir gancang take-off di partnership teu nyugemakeun Ira: anjeunna teu boga kamerdikaan lengkep jeung pilihan tujuanana.

Kasadaran ngeunaan skenario kreatif nya mantuan Ira ngahargaan salakina. Éta ogé penting pisan pikeun anjeunna nyiptakeun sareng uih deui ka bumi, dimana aranjeunna resep sareng ngantosan. Ayeuna manehna sadar naon pungkur tur ngarojong lalaki tercinta nya éta pikeun dirina, sarta kapanggih loba cara pikeun jadi kreatif dina hubungan jeung manehna.

Pikeun ngahubungan bagian kreatif, kami prescribed léngkah di handap ieu pikeun Ira.

Léngkah-léngkah pikeun Kaluar tina KRISIS KREATIF

1. Baca buku Julia Cameron The Artist's Way.

2. Boga «tanggal kreatif jeung diri» mingguan. Nyalira, angkat ka mana waé: taman, kafe, téater.

3. Jaga anak kreatif dina anjeun. Dengekeun sarta minuhan whims kreatif sarta kahayang na. Contona, meuli sorangan hoop na embroider nurutkeun mood Anjeun.

4. Sabulan satengah sakali ngapung ka nagara sejen, sanajan ngan sapoe. Ngumbara di jalan kota sorangan. Upami ieu teu mungkin, robih lingkungan.

5. Isuk-isuk, ucapkeun ka diri anjeun: "Kuring ngupingkeun sorangan sareng nunjukkeun énergi kréatif kuring dina cara anu paling sampurna! Abdi berbakat sareng kuring terang kumaha nunjukkeun éta! ”

***

Ira «ngumpul» sorangan, kaala harti anyar, disimpen kulawargana tur nyetel gol anyar. Ayeuna manéhna ngalakonan proyék nya jeung senang.

Krisis kreatif mangrupikeun kabutuhan pikeun ngahontal hartos énggal tina tatanan anu langkung luhur. Ieu mangrupikeun sinyal pikeun ngantepkeun masa lalu, milari sumber inspirasi énggal sareng nganyatakeun diri anjeun. Kumaha? Ngandelkeun diri sareng nuturkeun kahayang anjeun anu leres. Éta hiji-hijina cara urang bakal terang naon anu urang sanggup.

Ira ngadorong rasa ragu diri kana pingsan. Ieu manifested sorangan dina kaayaan apatis jeung leungitna harti.

Leave a Reply