Daptar eusi
Usum panas caket. Mantel ngagantung dina pacilingan, sapatu bot digentos ku sendal, sareng sadayana ngarepkeun dinten-dinten panas nalika aranjeunna tiasa pamér dina baju terbuka, ngagumkeun tampilan usum panas anu anyar sareng kulit samak anu lemes. Ayeuna, samak alam mangrupikeun standar kaéndahan sareng kaséhatan, ngabantosan budak awéwé katingal seger sareng alami. Woman's Day sareng Katja Warnke, kapala Pusat Penelitian dan Pengembangan SUN NIVEA, diajar 10 aturan pikeun samak anu sampurna.
Anjeun kedah siap-siap pikeun berjemur
Sababaraha dinten sateuacan nganjang ka pantai, épilasi supados rambutna langkung seueur henteu ngaganggu samak kanggo ngagolér merata. Dina wengi prosedur, angkat ka sauna, ngalakukeun mesék: langkung gampang pikeun ngabersihkeun kulit kukus ku ngéffoliasi partikel keratinisasi. Salaku tambahan, sababaraha jam sateuacan ngadatangan pantai, pastikeun pelembab kulit anjeun nganggo kosmétik khusus, sabab samak tiasa ngabantosan dehidrasi kulit.
Henteu sadaya awéwé Rusia, nalika berjemur, nganggo sunscreens. Sababaraha nganggap éta henteu aya gunana, anu sanésna, sabalikna, hariwang yén krim SPF bakal dianggo "saé pisan" sareng moal masihan tempat panyamaran anu dipikahoyong.
Nalika di panonpoé, pastikeun pikeun nerapkeun sarta rutin renew produk sunscreen. Éta henteu ngan ukur ngajaga kulit tina kaduruk ku panon poe, tapi ogé nyegah sepuh kulit prématur sareng ngirangan résiko alergi panonpoé.
Pikeun aplikasi sunscreen anu leres dina format lotion, para ahli NIVEA parantos ngembangkeun "aturan palem": peres kaluar tabir surya tina pigeulang kana ujung jari tengah anjeun, jumlah anu diperyogikeun pikeun dilarapkeun ka unggal daérah awak. .
Paparan sinar panonpoé teu tiasa tapi nganyenyerikeun kulit, janten langkung saé ngagunakeun produk anu ngandung komponén perawatan tambahan pikeun ngajagaan kulit tina panonpoé. Eta sia nyandak katingal ngadeukeutan di sunscreens nu ngandung, contona, minyak jojoba, vitamin E, jeung ekstrak lidah.
Ngajaga kulit adil sareng mol
Pikeun jalma kalawan kulit adil, nu aya saeutik pigmén Melanin, paparan berkepanjangan ka panonpoé bahaya. Sareng pikeun anu ngagaduhan seueur mol, langkung saé ngirangan paparan panonpoé ka minimum. Upami anjeun masih hoyong sunbathe, sok nganggo produk kalayan tingkat panyalindungan maksimal, nerapkeun deui produk unggal dua jam, sareng cobian henteu aya dina sinar panonpoé langsung ti 12 dugi ka 15 jam.
Upami anjeun hoyong samak awét sareng sahadé anu euyeub, anggo aktivator samak. Produk anu ningkatkeun produksi alami melanin, anu masihan kulit nada langkung poek, khususna saé.
Darajat tanning téh individual pikeun tiap jalma. Manehna, kawas jenis warna kulit, gumantung kana predisposition genetik. Nalika nganggo produk anu ngarangsang produksi Melanin, anjeun tiasa kéngingkeun tan anu tahan-panjang tina warna alami anu saé anu poék-gancang pikeun kulit anjeun.
Entong hilap ngeunaan hidrasi
Saatos berjemur, pancuran sareng oléskeun produk saatos matahari pikeun ngabantosan sél kulit sareng hidrat. Éta bakal ngabantosan kulit tina henteu teras-terasan sareng tetep samak anjeun salami lami.
Punten perhatos yén vitamin A nyumbang pikeun kéngingkeun samak gancang, anu ngagancangkeun produksi melanin sareng ngabantosan régenerasi kulit. Éta aya dina jumlah anu seueur dina sayuran sareng buah konéng, beureum sareng héjo: wortel, aprikot, waluh, kurma, aprikot garing sareng pelem, ogé dina seueur buah sareng hérbal: viburnum, kangkung sareng peterseli.
Upami anjeun berjemur ngagolér dina tempat istirahat sareng rutin ngagulung tina tonggong anjeun kana burih sareng sabalikna, aya résiko anu hébat anjeun bakal samak henteu rata. Cara paling gampang pikeun kéngingkeun tan anu samak sareng beunghar nyaéta sésana aktip: maén voli pantai, leumpang sapanjang basisir.
Milih waktos kanggo nganjang ka pantai
Coba sunbatheun énjing - sateuacan siang - sareng saatos 16 sonten. Ogé, émut yén henteu cai atanapi tempat teduh bakal ngajagaan anjeun tina sinar UV.
Ayeuna aya losion saatos matahari, anu gaduh pangaruh kompléks: aranjeunna henteu ngan ukur mulangkeun kasaimbangan kalembaban kulit, tapi ogé nguatkeun sareng ngajaga tan, ngaktifkeun produksi alami melanin. Tétéla anjeun neraskeun "berjemur", bahkan ningal pantai, sareng kulitna ngagaduhan warna gangsa anu langkung kuat.