Kabersihan pribadi, salian ti méré rasa kabersihan jeung karaharjaan, ogé miboga fungsi kaséhatan, ku cara nyegah proliferasi baktéri. Kumaha carana nyetél kabersihan intim diadaptasi kana fragility sahiji wewengkon séks jeung produk nu dipaké pikeun ngumbah?

Kabersihan intim saluyu jeung ngurus bagian intim awak, nyaeta mun urang nyeuseuh sapopoé. Dina duanana awéwé jeung lalaki, saprak aurat (pikir, vulva, jsb) anu lolobana waktu dikomprés dina pakéan, odors bisa dirasakeun. Sanajan kitu, odors ieu sagemblengna normal jeung alam: aranjeunna odors awak intim, numbu ka asor wewengkon. Kabersihan pribadi béda sareng kabersihan pribadi: éta henteu kedah janten astringent. Kanyataanna, vulva, contona, nyaéta mémbran mukosa rapuh, nu kudu gently dikumbah ku produk luyu. Ieu kudu dilakukeun dina dasar poean, sarta dina sababaraha kasus utamana sanggeus kelamin.

Di awéwé, kabersihan diri rada parantos diurus ku alam. Leres, heunceut, berkat cairan heunceut anu dihasilkeun teras-terasan, ngabersihan diri. Cairan ieu ngabantuan ngévakuasi baktéri sareng ngajaga flora heunceut saimbang. Di gigireunna, vulva janten panyalindungan alat kelamin internal, pikeun nyingkahan inféksi anu mungkin, serangan kimia sareng baktéri, anu tiasa naék kana heunceut atanapi bahkan rahim. Nyatana, penting pikeun ngahargaan aturan kabersihan sareng ngabersihan daérah sapopoé. Nanging, teuing toilét bakal ngaganggu kasaimbangan heunceut. Nalika haid, contona, panginten anjeun badé tiis sababaraha kali sapoé, kanggo ngaleungitkeun tilas getih. Ieu ngabantosan ngaleupaskeun getih supados henteu akumulasi, sahingga nyegah panyebaran baktéri. Pikeun ieu, shot cai saderhana tiasa cekap, langkung-langkung upami pancuranna diulang.

Pikeun lalaki, kabersihan diri ogé kedah enteng, dina hartian perlu ngahargaan sensitipitas daérah, tapi angger, pikeun nyingkahan panyakit sareng inféksi. Di pancuran, jaga pikeun leres-leres narik deui glans, supados ngumbah sadaya bagian sirit, tanpa ngusap kuat kana éta. Ngumbah ku cai, nganggo sabun hampang upami diperyogikeun, cekap. Di dieu deui, pancuran sapopoé cekap, kecuali dina kasus kesang saatos usaha, atanapi hubungan séks, pikeun ngaleungitkeun sésa-sésa cairan sareng mani.

Kabersihan pribadi kedah dilakukeun ku produk anu paling lemes. Upami Anjeun keur make pancuran gél, pilih nu non-iritasi, nyaéta natrium laureth sulfat bébas, atawa natrium lauryl sulfat, preferably. Anjeun oge bisa balik pikeun merek husus, sanajan aranjeunna mindeng leuwih mahal. Dina hal ieu, gels intim mangrupakeun alternatif alus keur pancuran gél. Upami anjeun resep sabun, pilih bar dermatologis anu hampang, tanpa sabun, didamel tina minyak nabati. Entong nganggo sampo atanapi produk sanés anu henteu cocog pikeun kulit, komo kirang pikeun daérah anu sénsitip sapertos mémbran mukosa.

Naha pikeun lalaki atanapi awéwé, disarankeun pisan henteu nganggo produk anu astringent teuing pikeun kabersihan pribadi. Sakumaha anu parantos urang tingali, langkung saé ngalih ka produk anu henteu sabun, hipu sareng diuji sacara dermatologis. Hindarkeun ogé sabun jinis sabun Marseille, anu agrésif sareng dehidrasi daérah. Kitu ogé, ulah make perawatan irritating kayaning scrubs, sanajan dina pubis, dimana kulitna sénsitip. Tungtungna, pohara penting, poho sarung jeung kembang pancuran séjén: asesoris ieu nests baktéri, sarta henteu dipikaresep salila beberesih. Langkung resep ngumbah leungeun, kalayan sapuan anu lembut sareng henteu didukung, sakali sapoé.

Sababaraha awéwé condong hoyong nyeuseuh tuntas nalika kabersihan intim na. Nanging, sakumaha anu parantos urang tingali, heunceut gaduh sistem beberesih diri anu nyayogikeun éta perawatan cuci. Teu perlu kukumbah bagian jero heunceut ku sabun, anu tiasa ngimbangan flora heunceut sareng ngairitasi mémbran mukosa. Pancuran saderhana ku cai cekap kanggo bilas cairan heunceut sareng bau bau awak ngaleungit.