Naha mungkin ngalaman kabungahan sareng kabagjaan nalika kasedih anu parah? Kumaha salamet konflik nu teu leungit jeung miang nu dipikacinta, terus ngaganggu urang jeung ngarasa kaliru? Jeung kumaha carana diajar hirup kalawan mémori tina undur - psikolog nyebutkeun.
"Di kantin kantor, kuring ngadéngé paguneman lucu antara dua awéwé diuk caket dieu. Ieu persis jenis humor caustic nu indung kuring jeung kuring ngaapresiasi pisan. Ibu sigana sabalikna kuring, sarta kami mimiti seuri uncontrollably. Alexandra yuswa 37 taun, lima taun ka pengker indungna maot ngadadak. Pikeun dua taun, duka, «seukeut salaku nyeureud a,» teu ngidinan manéhna hirup hiji kahirupan normal. Tungtungna, sanggeus sababaraha bulan, cimata réngsé, sarta sanajan sangsara teu suda, éta robah jadi rarasaan ayana éksternal hiji dipikacinta. «Kuring ngarasa yén anjeunna aya di gigireun kuring, tenang sareng gumbira, yén urang deui gaduh urusan umum sareng rusiah., nu salawasna jeung teu leungit jeung maot nya, Alexandra nyebutkeun. Hese ngarti jeung ngajelaskeun. adi kuring manggihan ieu sadayana aneh. Sanajan anjeunna teu nyebutkeun yén kuring kawas saeutik atawa malah gélo, anjeunna jelas pikir kitu. Ayeuna kuring henteu nyarios ka saha waé ngeunaan éta. ”
Teu salawasna gampang pikeun tetep kabaran jeung maot dina budaya urang, dimana perlu nungkulan hiji kasusah gancang-gancang sarta kasampak di dunya deui optimis mun teu ngaganggu batur. "Kami kaleungitan kamampuan pikeun ngartos anu maot, ayana, nyerat ethnopsychologist Tobie Nathan. "Hiji-hijina sambungan anu urang tiasa gaduh sareng anu maot nyaéta ngarasa yén aranjeunna masih hirup. Tapi batur mindeng ngarasa ieu salaku tanda gumantungna emosi sarta infantilism.1.
Jalan panjang katampi
Upami urang tiasa nyambung sareng anu dipikacinta, padamelan duka parantos réngsé. Sarerea ngalakukeun eta dina Pace sorangan. "Pikeun minggu, bulan, taun, jalma tunggara bakal bajoang kalayan sagala parasaanana," ngajelaskeun psikoterapis Nadine Beauthéac.2. - Unggal jalma ngalaman jaman ieu béda.: keur sabagian, duka teu ngantep indit, keur batur eta gulung ti jaman ka jaman - tapi pikeun dulur ditungtungan make hirup deui.
"Abdi luar diganti ku ayana internal"
Ieu sanés ngeunaan nampi karugian - prinsipna mah mustahil pikeun satuju sareng kaleungitan anu dipikacinta - tapi ngeunaan nampi anu kajantenan, sadar, diajar hirup sareng éta. Tina gerakan batin ieu, sikep anyar nuju maot ... sareng nuju kahirupan lahir. "Euweuhna luar diganti ku ayana batin," terus Nadine Boteac. "Sareng henteu pisan sabab almarhum narik urang, duka éta mustahil salamet, atanapi aya anu salah sareng urang."
Henteu aya aturan umum di dieu. "Sarerea ngurus kasangsaraanana sabisa-bisa. Kadé ngadangukeun diri, sarta teu "nasehat alus," warns Nadine Boteak. - Barina ogé, maranéhna ngomong ka grieving: ulah nyimpen sagalana nu reminds anjeun tina almarhum; tong ngobrol deui ngeunaan anjeunna; jadi loba waktu geus kaliwat; hirup diteruskeun… Ieu mangrupikeun ideu psikologis palsu anu nyababkeun kasangsaraan anyar sareng ningkatkeun perasaan kasalahan sareng pait.
Hubungan teu lengkep
Kabeneran sejen: konflik, parasaan kontradiktif nu urang ngalaman dina hubungan hiji jalma, ulah dileungitkeun jeung manehna. "Aranjeunna hirup dina jiwa urang sareng janten sumber masalah," negeskeun psikolog sareng psikoanalis Marie-Frédérique Bacqué. Rumaja pemberontak anu kaleungitan salah sahiji kolotna, pasangan anu cerai, salah sahijina maot, sawawa anu, ti nonoman na, ngajaga hubungan mumusuhan sareng adina, anu maot ...
"Sapertos hubungan sareng jalma anu hirup: hubungan bakal nyata, saé sareng tenang nalika urang ngartos sareng nampi jasa sareng karugian anu tilar dunya"
Kumaha salamet surge tina parasaan conflicting tur teu ngamimitian nyalahkeun diri? Tapi parasaan ieu kadang datang. "Kadang-kadang dina kedok impian anu nyababkeun patarosan anu hese," jelas psikolog. - Sikep négatip atanapi konflik ka almarhum ogé tiasa nunjukkeun diri dina bentuk panyakit anu teu kaharti atanapi kasedih anu jero. Teu bisa nangtukeun sumber sangsara maranéhanana, hiji jalma bisa sababaraha kali neangan pitulung ka euweuh avail. Sareng salaku hasil tina Psikoterapi atanapi psikoanalisis, janten jelas yén anjeun kedah ngusahakeun hubungan sareng almarhum, sareng pikeun klien ieu ngarobih sadayana.
Énergi vital
Hubungan jeung nu maot boga sipat nu sarua salaku sambungan jeung nu hirup.: hubungan bakal nyata, alus tur tenang lamun urang ngartos tur nampa merits na demerits tina undur sarta rethink parasaan urang keur maranehna. "Ieu mangrupikeun buah tina karya duka anu parantos dilaksanakeun: urang ningali deui unsur-unsur hubungan sareng almarhum sareng dugi ka kacindekan yén kami parantos nahan hiji hal pikeun ngémutan anjeunna anu parantos ngijinkeun atanapi masih ngamungkinkeun urang pikeun ngawangun diri," saur Marie. -Frédéric Baquet.
Virtues, nilai, conto kadang kontradiktif - kabeh ieu nyiptakeun énergi vital anu dikirimkeun ti generasi ka generasi. "Kajujuran sareng sumanget juang bapa kuring tetep aya dina kuring, sapertos motor vital," kasaksian Philip, 45 taun. "Pupusna genep taun ka pengker sagemblengna lumpuh kuring. Hirup deui nalika kuring mimiti ngarasa yén sumanget-Na, fitur-Na anu dinyatakeun dina kuring.
1 T. Nathan "The interpretasi anyar tina impian"), Odile Jacob, 2011.
2 N.Beauthéac "Saratus waleran kana patarosan ngeunaan duka sareng duka" (Albin Michel, 2010).