Teu kawas akupungtur, akupungtur (acupressure) dumasar kana titik mencét, tempat husus dina awak jeung ramo Anjeun. Praktisi ubar tradisional Cina percaya yén gaya hirup awak, atawa qi, ngalir ngaliwatan saluran halimunan disebut meridian. Sumbatan dina meridian ngabalukarkeun panyakit. Numutkeun kana panilitian, tekanan dina titik akupungtur nyababkeun sékrési panawar nyeri alami - hormon endorphin - sareng ngahalangan pangiriman sinyal nyeri sapanjang saraf. Ieu mantuan pikeun alleviate kaayaan kayaning insomnia jeung kacapean. Di handap ieu aya sababaraha titik pikeun recovery gancang kakuatan jeung énergi. Larapkeun tekanan anu kuat ka lima titik stimulasi nganggo jempol atanapi indéks + jari tengah salami 3 menit. Pijat saarah jarum jam sareng lawan jarum jam.
(1) Dina dasar tangkorak, lebar hiji ramo tina tulang tonggong
(2) Titik antara ros-rosan jempol sareng ramo
(3) Dampal suku, sapertilu ti toes