Daptar eusi
Kami ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngaharepkeun murangkalih janten jalma anu riang, percaya diri sareng ka hareup. Tapi naha urang tiasa nahan aranjeunna sikep positip ka dunya, upami urang sorangan henteu salawasna ngontrol kaayaan?
Henteu aya mata pelajaran sapertos kitu dina kurikulum sakola. Nanging, teu aya anu ngajarkeun optimisme di bumi. "Kuring sering naroskeun ka kolot naon kualitas anu aranjeunna hoyong kembangkeun pikeun murangkalih, sareng aranjeunna henteu kantos nyarios optimis," saur psikolog sareng palatih Marina Melia. – Naha? Panginten kecap ieu hartosna naivety, kurangna pamikiran kritis, kacenderungan ningali dunya ngalangkungan gelas ros-berwarna. Kanyataanna, sikep negeskeun hirup teu ngabatalkeun persepsi sober tina kanyataan, tapi nyumbang kana resilience kana kasusah jeung kahayang pikeun ngahontal cita.
"Pamikiran optimis dumasar kana kapercayaan diri, kamampuan pikeun mendakan solusi pikeun unggal masalah, sareng tabah," ngingetkeun psikolog positip Oleg Sychev. Tapi naha kolot anu gaduh pandangan anu béda sareng pesimis dina kahirupan tiasa ngajar budak ieu?
Di hiji sisi, barudak involuntarily diajar dangong urang ka dunya, ngadopsi sikap, lampah, émosi. Tapi di sisi séjén, "a pesimis anu geus mastered prinsip pamikiran positif paling dipikaresep janten "diajar optimist", hiji jalma leuwih saimbang, tahan ka kasusah jeung konstruktif, Oleg Sychev percaya. Janten kasempetan pikeun nyiptakeun anak sikep anu positip pikeun dirina sareng dunya dina indungna anu kompeten sacara psikologis hébat.
1. Ngawalon pangabutuhna
Hiji budak leutik manggihan dunya. Anjeunna wani kaluar ti lingkungan akrab, nyoba, sniffs, noel, nyokot léngkah munggaran. Nyanggakeun anjeunna ékspérimén penting, tapi henteu cekap. "Supaya murangkalih mikaresep tindakan mandiri sareng henteu kaleungitan minat milarian, anjeunna peryogi dukungan sawawa, réspon anu pas kana kabutuhanna," catetan Oleg Sychev. "Upami teu kitu, anjeunna biasa ngarepkeun anu paling awon, mimiti ti jalma anu caket, teras ti sakumna dunya."
Ngarojong inisiatif na, ngadangukeun, ngajawab patarosan tur ulah poho babagi naon ngajadikeun anjeun senang - ngenalkeun anjeunna musik, alam, bacaan, hayu anjeunna ngalakukeun naon kapentingan anjeunna. Hayu anjeunna tumuwuh kalayan kapercayaan yén hirup ieu Nyiapkeun loba kabagjaan. Ieu cukup pikeun narékahan pikeun masa depan.
2. Ngajaga kayakinanana dina kasuksésan
Hiji anak anu mindeng nyanghareupan masalah unsolvable accumulates hiji pangalaman frustasi jeung helplessness, pikiran asa némbongan: "Kuring masih teu bisa sukses", "Teu aya gunana malah nyobian", "Kuring henteu mampuh", jsb Naon anu kudu kolotna ngalakukeun. ? Ngulang endlessly "Anjeun geus rengse, anjeun tiasa"? "Ieu masuk akal pikeun muji sareng ajak murangkalih nalika tugasna aya dina kakawasaanana, nalika anjeunna parantos caket kana hasilna sareng anjeunna ngan ukur kakurangan," saur Oleg Sychev. "Tapi lamun kasusah nu patali jeung kurangna pangaweruh jeung kaahlian atawa kurangna pamahaman naon nu kudu robah dina lampah maranéhanana, éta bakal leuwih mangpaat teu pat on deui, tapi gently nyarankeun naon jeung kumaha carana ngalakukeun, mun bantosan aranjeunna ngawasa kaahlian / pangaweruh anu aranjeunna kakurangan."
Ajak anak anjeun ngarasa yén sagala masalah bisa direngsekeun ku sorangan (upami anjeun leuwih usaha, neangan informasi leuwih, diajar kursus hadé tina aksi) atawa kalayan bantuan batur. Ngingetkeun anjeunna yén éta lumrah pikeun neangan rojongan, loba tugas ngan bisa direngsekeun babarengan jeung batur bakal senang pikeun mantuan manehna jeung umumna ngalakukeun hiji hal babarengan - éta hébat!
3. Nganalisis réaksi anjeun
Naha anjeun perhatikeun naon anu biasana anjeun nyarioskeun ka barudak upami aya kasalahan sareng kasalahanana? "Persépsi sorangan gumantung kana réaksi urang," jelas Marina Melia. Barudak titajong jeung murag. Naon anu bakal anjeunna ngadangu? Pilihan kahiji: "Naon anjeun kagok! Sadaya murangkalih sapertos murangkalih, sareng ieu pasti bakal ngumpulkeun sadayana nabrak. Jeung nu kadua: “Muhun, éta kajadian! Jalanna atos, ati-ati.”
Atawa conto sejen: budak sakola mawa deuce a. Varian mimiti réaksi: "Salawasna sapertos kieu sareng anjeun. Anjeun sigana teu boga pamanggih pisan. " Sareng anu kadua: "Panginten anjeun henteu nyiapkeun saé. Waktos salajengna anjeun kedah langkung nengetan ngarengsekeun conto.
"Dina kasus anu pangheulana, urang iklaskeun kayakinan yén sadayana salawasna tétéla goréng pikeun murangkalih sareng" naon waé anu anjeun laksanakeun henteu aya gunana, "jelas ahli. - Sareng anu kadua, urang ngantepkeun anjeunna terang yén pangalaman anu goréng bakal ngabantosan anjeunna ngatasi kasusah di hareup. Pesen positip parental: "Kami terang kumaha carana ngalereskeun ieu, kami henteu mundur, kami milarian pilihan sareng kami bakal ngahontal hasil anu saé."
4. Ngabudayakeun Watek Tabah
Kasus anu umum: murangkalih, anu bieu ngalaman kagagalan, quits naon anu anjeunna ngamimitian. Kumaha carana ngajarkeun anjeunna teu dramatize kasalahan? "Tanya anjeunna naon, dina pamadegan-Na, anu ngabalukarkeun kasusah," nunjukkeun Oleg Sychev. "Bantu anjeunna mendakan yén éta sanés langkung seueur ngeunaan kamampuan, tapi ngeunaan kanyataan yén tugas sapertos kitu peryogi langkung seueur usaha, langkung seueur pangaweruh sareng kaahlian anu tiasa dicandak upami anjeun henteu nyerah sareng narékahan pikeun tujuan."
Emphasizing peran usaha jeung Persib téh hususna penting. "Hal utama henteu nyerah! Upami ayeuna henteu hasil, éta bakal éngke, nalika anjeun terang / diajar hal anu anjeun peryogikeun / mendakan batur anu tiasa ngabantosan anjeun. Henteu seueur prestasi anu pantes dipuji, tapi usaha: "Anjeun hébat! Digawekeun pisan, diajar seueur nalika ngarengsekeun masalah ieu! Sareng kéngingkeun hasil anu pantes! ” Pujian sapertos kieu nguatkeun pamanggih yén katekunan bakal ngabéréskeun masalah naon waé.
"Nalika ngabahas panyababna masalah, ulah ngabandingkeun négatip sareng jalma sanés," psikolog ngingetkeun. Upami anjeun nguping ti putri anjeun yén anjeunna "henteu ngagambar sapertos Masha," sebutkeun yén urang sadayana béda dina kamampuan sareng kaahlian, janten henteu aya gunana ngabandingkeun diri sareng batur. Hiji-hijina bédana anu penting anu pamustunganana ngabalukarkeun hasilna nyaéta sabaraha usaha sareng katekunan anu dilakukeun ku jalma pikeun ngahontal tujuan.
5. Ngagampangkeun komunikasina dina lingkungan anu aman
Barudak anu pesimis bisa jadi rada kurang gaul jeung leuwih reticent dina hubungan jeung batur alatan ekspektasi négatip maranéhanana sarta sensitipitas kana tampikan. Sakapeung siga kaéra. "Hiji budak malu anu ngalaman kasusah komunikasi tiasa nyandak kauntungan tina sagala pangalaman anu nguatkeun ekspektasi positif na," saur Oleg Sychev.
Anu mimiti, kolotna sorangan kedah ulah aya assessments négatip tur leuwih mindeng inget kalayan anjeunna prestasi na, sanajan leuwih modest. Jeung sajaba ti, éta desirable rencana situasi komunikasi dina lingkungan aman dimana anak nu katampa tur dimangfaatkeun, dimana manehna ngarasa kompeten. Ieu bisa jadi komunikasi jeung barudak ngora atawa kelas di bunderan favorit-Na, dimana anjeunna suksés pisan. Dina lingkungan anu nyaman, murangkalih kirang sieun kritik sareng panghukuman ti batur, nampi émosi anu langkung positip sareng biasa ningali dunya kalayan minat sareng harepan.