Manteng kawas ucing unggal isuk saméméh muka panon anjeun. Manteng kalawan unggal sél awak anjeun. Sanggeus 3-4 menit mimiti seuri, jeung 5 menit ngan seuri jeung panon ditutup. Dina awal anjeun bakal nyieun usaha, tapi geura-giru tawa bakal jadi alam. Pasrah seuri. Butuh waktu sababaraha poé pikeun meditasi ieu lumangsung, pikeun urang kaluar tina kabiasaan seuri. Tapi sakali kajadian sacara spontan, éta bakal ngarobih énergi sadinten anjeun.
Pikeun jalma anu hese seuri seuri, sareng pikeun jalma anu seurina sigana palsu, Osho nyarankeun téknik saderhana ieu. Isuk-isuk, saméméh sarapan, inuman hiji kendi cai haneut jeung uyah. Inuman dina hiji tegukan, upami henteu, anjeun moal tiasa nginum seueur. Lajeng ngabengkokkeun leuwih jeung batuk - ieu bakal ngidinan cai pikeun tuang kaluar. Henteu aya deui anu kedah dilakukeun. Kalayan cai, anjeun bakal dibébaskeun tina blok anu nahan seuri anjeun. Master yoga ngagantelkeun pentingna kana téknik ieu, aranjeunna nyebatna "pembersih anu diperyogikeun". Éta ngabersihkeun awak kalayan saé sareng ngaleungitkeun blok énergi. Anjeun bakal resep eta - méré rasa lightness sapopoe. Seuri anjeun, cimata anjeun, bahkan kecap anjeun bakal datang ti jero, ti pusat anjeun. Laksanakeun latihan saderhana ieu salami 10 dinten sareng seuri anjeun bakal paling tepa! Sumber: osho.com Tarjamahan: Lakshmi