Ngalihkeun ka diet nabati sigana sigana luar biasa dina mimitina, tapi saleresna langkung gampang, sareng sababaraha tip balanja grosir tiasa ngabantosan anjeun ngahémat artos.
Mésér dina usum. Kabéh bungbuahan / berries / sayuran dibeuli di usum jauh leuwih murah, jadi eta disarankeun pikeun dahar nurutkeun seasonality tina produk nu tangtu.
Coba ulah kaléng, bungbuahan sarta sayuran rangkep. Aranjeunna sok langkung mahal tibatan anu teu diolah (sajaba ti éta, biaya tambahan bahan pikeun bungkusan). Produk anu disegel mangrupikeun pilihan upami anjeun kedah nyandak sareng anjeun (di jalan, ka kantor, jsb.). Tapi inget yen Anjeun overpay pikeun aranjeunna.
Pariksa deui kaluar. Buah lokal, biasana, langkung mirah tibatan anu diimpor. Sanajan kitu, sabalikna ogé kajadian. Entong hilap: beuki jauh jarak buahna, langkung seueur biaya anu diinvestasi dina tag hargana (pamayaran BBM pikeun transportasi, jsb.)
Dina ahir poé, meuli ti patani. Pasar tani mangrupikeun tempat anu pangsaéna pikeun ngagaleuh buah sareng sayuran seger, dibudidaya sacara lokal sacara musiman. Utamana lamun datang ka pasar dina ahir poé nalika pabrik siap ngajual di diskon ku kituna teu pak deui jeung mawa produk deui.
Ulah maranéh ngalalaworakeun kana meuli sayuran beku. Seringna, beku langkung mirah tibatan seger sareng langkung bergizi dina vitamin, sabab katirisan lumangsung langsung saatos panén. Sareng, tangtosna, perhatikeun diskon, dimana anjeun tiasa mésér sayuran beku pikeun sup, semur, manggang, pasta sareng seueur tuangeun anu sanés.
Ngahargaan waktos Anjeun. Kanggo sabagéan ageung urang, waktos saharga artos. Urang biasa mikir yén kadaharan gancang ngaheéat waktos urang - hiji ilusi ditumpukeun ku strategi iklan well-dipikir-kaluar. Tapi dina kanyataanana, waktu spent dina jalan ka réstoran dahareun gancang, antrian di dinya, bisa spent di imah jeung kulawarga, Nyiapkeun dinner basajan. Kabéh nu diperlukeun nyaéta waktu saeutik pikeun neuleuman kumaha carana masak sababaraha masakan anyar. Malah leuwih gampang: anjeun tiasa masak masakan anjeun terang dina versi vegetarian.
Nyatana, harga diet daging kalolobaan jalma disumputkeun ku sababaraha cara - karaharjaan sapopoé, prospek dubious tina umur panjang tanpa panyakit, kaayaan ékologis Bumi, cai, sato ... Geulis badag, nya?