Aya waktos dina kahirupan unggal jalma nalika anjeun hoyong ngarobih hiji hal. Batur mutuskeun dina nu anyar, sarta batur ninggalkeun sagalana sakumaha anu kasebut. Tapi kadang parobahan teu menta kami sarta megatkeun kana cara biasa, ngaruksak sagalana di jalur na. Naha mungkin pikeun ngalilindeuk aranjeunna, péngkolan tina destructive ka kreatif?
Urang mindeng torn eta ku parasaan sabalikna - kahayang pikeun robah sarta dina waktos anu sareng sieun aranjeunna, sabab teu dipikawanoh naon anu bakal kajadian salajengna. Aya anu teu tiasa mutuskeun naon waé: "Kuring henteu resep padamelan ieu, tapi kuring sieun angkat ka anu sanés, sabab ...". Tapi kadang parobahan dipilih pikeun urang, burst kana kahirupan tanpa nanya. Kumaha adaptasi sareng ngamangpaatkeun sanajan dina kaayaan anu sigana négatip?
Antara rutin jeung pangalaman
Panulis analisis transaksional, Eric Berne, nyatakeun yén jalma-jalma didorong ku kabutuhan ieu atanapi éta, anu anjeunna disebut "lapar". Anjeunna singled kaluar tilu jenis utama eta (sayogi yén kabutuhan dasar anu wareg - pikeun kaamanan, dahareun jeung inuman, sare): lapar pikeun insentif, pikeun pangakuan jeung pikeun struktur. Sareng mangrupikeun kombinasi kabutuhan atanapi henteu saimbangna anu nyababkeun urang robih.
Claude Steiner, pengikut Bern, dina bukuna ngajelaskeun anu disebut stroke salaku bentuk penting pikeun nyugemakeun rasa lapar pikeun rangsangan, tanpa éta kahirupan jalma, leutik atanapi dewasa, mustahil.
Hiji anak perlu stroke dina harti literal - némpél, kisses, seuri indung urang, hugs. Tanpa aranjeunna, nurutkeun sababaraha studi, barudak katinggaleun dina pangwangunan. Nalika urang dewasa, urang terus nyugemakeun rasa lapar stimulus urang, tapi ayeuna urang ngagentos atanapi nambihan stroke fisik sareng stroke sosial.
Éta pisan sababna naha "resep" dina jaringan sosial, compliments ti kenalan jeung strangers, kecap encouraging tina leuwih dipikacinta jadi penting pikeun urang. Kami hoyong ngadangu ti anu sanés: "Kuring perhatikeun anjeun." Sanaos nami urang diucapkeun dina perusahaan atanapi kaayaan énggal, urang sawaréh bakal nyugemakeun rasa lapar urang pikeun pangakuan.
Nalika teu aya rencana, teu aya daptar anu kedah dilakukeun, urang kaleungitan pijakan. Kami hoyong katebak, kami hoyong terang naon masa depan pikeun urang
Naha anjeun perhatikeun yén pendatang ka perusahaan nyandak inisiatif dina sagala cara anu mungkin, cobian janten attentive ka sadayana, sareng buru-buru ngaladénan? Saatos damel di tim mangtaun-taun, urang parantos nampi bagian tina "resep", urang henteu kedah ngabuktikeun pentingna sorangan, sareng pikeun pamula ieu mangrupikeun tugas prioritas.
Tapi sakapeung éta kurangna rangsangan seger anu ngajantenkeun urang milarian anu énggal. Kalaparan stimulus ngajaga urang tina rutinitas sareng isolasi anu langgeng. Habitual tempat gawé, fungsionalitas wawuh ka grinding huntu, hobi sarua hiji poé ngahurungkeun ti zone kanyamanan kana zone ngarareunah ngeusi boredom.
Pikeun ngambekan hawa seger, urang daék nyandak resiko. Kadé pikeun urang ngarasa hirup, sarta drowning dina rutin, urang leungit rarasaan ieu. Ieu dimana kahayang pikeun robah asalna tina!
Tapi sanajan urang geus siap pikeun ngamimitian ngarobah kahirupan urang, nu lapar katilu nempatkeun spoke dina roda urang - lapar pikeun struktur. Urang sering henteu terang naon anu kudu dilakukeun ku waktos luang. Nalika teu aya rencana, teu aya daptar anu kedah dilakukeun, urang kaleungitan pijakan. Simkuring hoyong predictability, urang hayang nyaho naon awaits kami di mangsa nu bakal datang.
Hapus masa depan anjeun
Sangkan mangsa nu bakal datang teu nyingsieunan urang, sangkan bisa nempo ka hareup jeung move on, urang kudu nyokot sababaraha léngkah.
Lengkah 1. Atur tujuan katuhu. Naon anu urang ngarepkeun tina parobahan? Ngarumuskeun tujuan. Lamun global jeung voluminous, ngarecahna kana tujuan jeung tujuan panengah. Nalika parobahan - duanana rencanana tur teu kaduga - tungtung, urang rék balik deui ka stabilitas, ngahontal tingkat anyar - finansial atawa spiritual, urang hayang meunang sababaraha kauntungan sarta bonus. Barina ogé, éta henteu sia-sia yén aranjeunna nyarios yén sadayana pikeun anu pangsaéna.
Lengkah 2. Ngahaturkeun nuhun sarta ngantep balik kaliwat. Nalika parobahan pencét urang, urang ngawitan nawar jeung diri urang sorangan, delve kana kaliwat. "Abdi kedah ngalakukeun anu béda", "Eh, upami kuring balik ayeuna, kuring bakal ...", "Sareng upami kuring henteu nyandak kaputusan ieu?", "Naha kuring henteu ngadangukeun anjeunna atanapi anjeunna?" , "Naha kuring Dupi anjeun mésér éta tikét atawa tikét?
Loba eureun di pisan awal, endlessly pilari nu kaliru jeung nyortir kaluar mungkin solusi nu geus kaliwat. Tapi hirup teu kaulinan komputer, urang moal bisa balik deui ka tingkat saméméhna tur ngaliwatan eta deui. Tapi urang tiasa nampi naon anu kajantenan sareng pikirkeun kumaha cara nungkulanana ayeuna. Urang tiasa ngamangpaatkeun parobihan pikeun diri urang sorangan.
Jeung nu geus kaliwat kudu thanked tur pamit ka dinya. Kadangkala visual mantuan. Jieun sorangan jeung leupaskeun kalayan syukur.
Lengkah 3. Pariksa tujuan pikeun ramah lingkungan, Naha éta bertentangan sareng nilai anjeun? Sebutkeun tujuan anjeun pikeun nyandak posisi anu langkung luhur, tapi dina waktos anu sami kabogoh anjeun bakal dipecat. Aranjeunna nyarioskeun ka anjeun: "Kami ogé bakal mecat anjeunna, henteu paduli saha waé anu nyandak jabatanna." Upami ieu bisnis pikeun anjeun sareng teu aya anu pribadi, paling dipikaresep tujuanana ramah lingkungan pikeun anjeun. Upami anjeun henteu tiasa ngagentos réréncangan, udagan éta racun pikeun anjeun.
Atanapi anjeun mutuskeun pikeun ngaluncurkeun proyék kalayan omzet 1 juta rubles sabulan dina genep bulan, tapi aya anu nyarioskeun yén tujuanana henteu realistis. Tapi anjeun hoyong pisan. Merealisasikan yén tujuanana henteu tiasa dicapai, anjeun dina sagala cara anu mungkin bakal nyorong palaksanaan proyek. Janten, panginten anjeun kedah ngalihkeun wates waktu atanapi ngirangan ukuran omzet anu dipikahoyong dina mimiti?
Paguneman jujur sareng diri anjeun sakapeung tiasa dianggo keajaiban. Nanya ka diri naon anu anjeun pikahoyong
Malah leuwih bahaya mun ngaput dua atawa leuwih kana hiji udagan sakaligus. Sareng tujuan ieu konflik sareng narik arah anu béda, sapertos angsa, kanker sareng pike. Contona, saurang awéwé ngomong kieu: "Abdi badé ngalahirkeun murangkalih heula, teras abdi badé ngaluncurkeun paméran sorangan."
Panginten anjeunna henteu siap janten hamil sareng dimana-mana di jero anjeunna ngartos yén anjeunna langkung siap pikeun paméran. Tapi sadayana babaturanana ngamimitian kulawarga, sareng indung kuring, henteu, henteu, enya, bakal nyarios yén éta waktuna pikeun masihan incu. Hasilna, teu aya hiji atanapi tujuan anu sanés kawujud.
Paguneman jujur sareng diri anjeun sakapeung tiasa dianggo keajaiban. Nanya ka diri naon sih rék. Sarta ulah nyieun tujuan anjeun gumantung silih.
Lengkah 4. Perhatikeun sarta nangkep kasempetan anyar. Upami tujuanna dipilih leres, maka teu disangka-sangka, kajadian anu dipikabutuh, inpormasi anu dipikabutuh, jalma-jalma anu dipikabutuh anu bakal ngajantenkeun anjeun bakal mimiti muncul dina kahirupan anjeun. Taya mistik. Anjeun ngan mimitian fokus kana naon anu penting pikeun anjeun. Sareng anjeun bakal mimiti "tarik kaluar" tina susunan data anu relevan pikeun anjeun.
Tapi teu cukup ningali kasempetan - Anjeun kudu sadar eta. Sareng nalika kasempetan anjeun ngalangkungan anjeun, tong hilap.
Lengkah 5 Kumpulkeun inpormasi. Robah sieun kanyahoan. Sareng cara anu pangsaéna pikeun ngatasi kasieun nyaéta ngaleungitkeun buta huruf. Urang ngalakukeun eta dina cara sawawa, tanpa gelas acuk-warna. Sanaos, tangtosna, sakapeung kuring hoyong pisan janten Assol, pikeun saha Gray, anu ngahaja ngojay dina kapal, bakal ngalakukeun sadayana.
Dimana kéngingkeun inpormasi? Tina sumber anu kabuka sareng langkung saé dipercaya. Ogé, manggihan jalma anu geus ngaliwatan jalan sarupa. Naha anjeun badé kéngingkeun profési énggal? Ngobrol jeung jalma anu geus ngalakukeun eta. Éta hadé ngawawancara sababaraha urang, lajeng gambar bakal leuwih voluminous. Ku kituna, informasi dikumpulkeun, tujuanana diatur. Geus waktuna nyieun rencana.
Lengkah 6. Nulis rencana sarta evaluate sumberdaya. Upami anjeun hoyong sakedik kejutan-gancang sapanjang jalan, jieun rencana strategis. Jeung unggal item - rencana taktis.
Anjeun kedah ngalih ka kota sanés. Peryogi apartemen, padamelan, sakola sareng TK pikeun murangkalih. Setel wates waktu sareng prioritas - naon anu tiasa ngantosan sareng anu penting. sumberdaya naon diperlukeun pikeun palaksanaan? Saha anu tiasa ngabantosan? Anjeun kudu negotiate jeung sakola sorangan, tapi babaturan atawa baraya bakal mantuan Anjeun manggihan sakola katuhu dina wewengkon katuhu. Jeung saterusna sagala cacah.
Tuturkeun rencana euweuh urusan naon. Godaan anu hébat pikeun overload ku poin. Anjeun, kawas euweuh batur, nyaho diri - laju anjeun, kalemahan anjeun, vulnerabilities anjeun, kaunggulan anjeun. Pilih laju anu realistis. Ngawatesan diri kana sababaraha titik tapi realistis.
Lengkah 7. Ngurilingan diri jeung jalma katuhu. Hésé pisan pikeun salamet parobihan, adaptasi sareng aranjeunna langkung gancang, ningali tempat anu ipis nyalira. Sanaos anjeun introvert leres, ieu mangrupikeun waktos naroskeun bantosan sareng dukungan. Sareng langkung saé pikeun ngalakukeunana dina bunderan jalma anu sami.
Jieun grup rojongan jalma anu percanten ka anjeun sarta kakuatan anjeun, anu siap ngarojong dina ucapan jeung amal. Potong kontak anu teu perlu. Nalika kaayaan robih, urang peryogi mode hemat daya. Sadaya tanaga urang kedah dianggo pikeun ngahontal tujuan sareng ngadukung diri urang sorangan, sumber daya urang.
Alas, loba usaha mana kana neutralizing jalma anu ragu kami, anu narik perhatian ka dirina. Atawa ngan saukur involuntarily distracts tina tujuan utama. Contona, anjeun anggota panitia indungna, tapi ayeuna, dina wengi pindah ka kota sejen, nyerah karya sosial atawa manggihan gaganti pikeun diri. Komo deui, eureun hubungan jeung komunikasi jeung jalma anu ngaruksak iman anjeun dina diri.
Lengkah 8. Inok kalungguhan Anjeun. Ibu / bapa, pamajikan / salaki, spesialis, putri, kabogoh / sobat, manajer, pagawe. Anu mana tina peran ieu muncul dina jaman parobihan? Naha anak gering? Di tempat munggaran nyaéta peran indung. Kabéh sésa luntur kana kalangkang. Dina kaayaan darurat, ieu normal. Moal lami deui atanapi engké, fase akut bakal lulus, sareng peran sanésna laun-laun janten langkung aktip.
Tapi ieu teu salawasna atra ka pasangan, sarta kadangkala ka diri urang sorangan. Penting pisan pikeun mikawanoh sareng nampi ieu. Kalayan pasangan, manajer, indung, babaturan, anteng ngabahas jeung ngajelaskeun naon anu lumangsung dina kahirupan anjeun ayeuna, kumaha eta bakal ngarobah peran anjeun salaku pagawe, boss, bawahan, pamajikan, salaki, putri, putra. Jeung saterusna - pikeun sakabéh kalungguhan.
Tingali dimana anjeun peryogi dukungan sareng pamahaman - dina peran naon? Naon peran utama anjeun ayeuna beunghar sareng kumaha éta tiasa dikuatkeun sareng didukung? Salaku conto, satuju sareng manajemén sareng damel di bumi supados langkung caket ka putra atanapi putri anu gering pikeun kahiji kalina. Pikeun istirahat paling, janten ngadorong ku tanaga, jalan-jalan, olahraga. Meunang loba saré jeung dahar katuhu.
Lengkah 9. Percaya diri. Ieu meureun hal pangpentingna. Sanaos anjeun sigana ayeuna anjeun henteu terang dimana angkat, dimana ngamimitian, henteu terang kumaha gancang ngaléngkah tina hideung ka bodas, carioskeun ka diri naon anu diomongkeun ku Scarlett O'Hara: "Kuring bakal mikir. tina hiji hal. Isuk-isuk bakal datang, sareng isukan bakal janten dinten anu béda pisan!"