Pedaran umum ngeunaan panyakit
Kyphoscoliosis mangrupakeun curvature tina tulang tonggong tina hiji alam kaala atawa bawaan. Kasakit ieu ngagabungkeun 2 kasakit: kyphosis na scoliosis, alatan nu tulang tonggong geus parah melengkung (ka katuhu atawa ka kénca).
Kyphoscoliosis bawaan dimimitian ngembangkeun intensif na dina taun mimiti kahirupan anak urang. Dasarna, tanda-tanda mimiti sikep anu teu leres dina murangkalih ditingali nalika anjeunna mimiti calik. Eta sia noting yén masalah concomitant kalawan kyphoscoliosis - gangguan dina fungsi tina sistem genitourinary. Ku alatan éta, éta patut ngalakukeun pamariksaan nya pas mungkin ku kituna euweuh kasakit kronis ngamekarkeun.
Kyphoscoliosis kaala lumangsung dina barudak rumaja (12-15 taun). Ieu utamana tumuwuh alatan mawa beurat dina hiji taktak, diuk teu bener dina méja salila kelas, alatan incontinence postural. Mimitina, stoop sareng scoliosis muncul, teras janten kyphoscoliosis. Budak lalaki kakurangan tina panyakit ieu 4 kali langkung sering tibatan budak awéwé.
Nyababkeun kyphoscoliosis:
- 1 kyphoscoliosis bawaan muncul alatan formasi teu bener tina fétus sarta ngembangkeun salajengna dina rahim;
- 2 katurunan;
- 3 cilaka;
- 4 sikep lepat;
- 5 bedah kaliwat dina tulang tonggong;
- 6 setrés disababkeun ku gangguan jiwa jeung trauma psikologis;
- 7 neoplasms dina tulang tonggong;
- 8 ayana osteochondrosis.
Gejala kyphoscoliosis:
- nyeri parna konstan dina tonggong;
- ngeluk;
- kalawan exertion fisik, shortness tina napas némbongan;
- enuresis sareng encopresis;
- panurunan sensitipitas tina extremities handap;
- otot suku, tonggong, dada, taktak, imbit kurang dimekarkeun;
- ampir kasabaran.
Gumantung kana curvature, 4 derajat kyphoscoliosis dibédakeun:
- 1 aya twisting saeutik jeung simpangan tina tulang tonggong ka katuhu;
- 2 simpangan leuwih dibaca ka gigir, ogé noticeable twisting;
- 3 dada cacad, iga punuk tumuwuh;
- 4 dada cacad, tulang tonggong, pelvis, aya punuk di hareup jeung di tukang.
Produk mangpaat pikeun kyphoscoliosis
Anjeun terus-terusan kudu nuturkeun diet husus, nu merlukeun pamakéan pangan beunghar vitamin B (nyaéta, B1 jeung B2), C, P, PP, ngandung kalium jeung magnesium uyah.
Disarankeun tuang produk tina adonan, sereal, pasta, mie, jangjangan jeung lauk low-gajih, anjeun kudu dahar sahenteuna 3 endog saminggu, dahar loba sayuran, berries, bungbuahan sarta kuah ti aranjeunna. Awak kedah nampi jumlah anu diperyogikeun lemak nabati. Éta patut nginum langkung jus, compotes. Anjeun tiasa inuman kopi jeung teh, tapi teu beurat brewed.
Ubar tradisional pikeun kyphoscoliosis
Dina manah ubar alternatif dina pengobatan kyphoscoliosis, tekenan ditempatkeun dina senam terapi, teras aya urut (saban satengah taun sakali, anjeun kudu ngajalanan kursus 2-minggu).
Ieu sababaraha conto latihan pikeun senam rémédial:
- Meunang dina sagala fours, manjangkeun panangan katuhu anjeun lempeng kaluar, sarta manjangkeun leg kénca anjeun ti tukang. Tahan posisi ieu sababaraha detik. Ngalakukeun 10 reps ieu. Anjeun kudu lakonan hal nu sarua pikeun pasangan kadua.
- Nangtung kalayan tonggong anjeun ka témbok (tanpa noel - pikeun ieu anjeun kedah ngajaga jarak saléngkah). Teundeun suku anjeun dina tingkat taktak anjeun, ngabengkokkeun tuur anjeun. Ngabengkokkeun deui supados tonggong sirah anjeun ngahontal témbok. Janten anjeun kedah nangtung satengah menit. Latihan merlukeun 3-4 pangulangan. Upami pertama kali anjeun henteu tiasa ngarampa témbok kalayan tonggong sirah anjeun, maka anjeun henteu kedah ngahérokeun diri anjeun. Ku kituna eta bakal tétéla sanggeus sababaraha waktu, sakumaha otot, tulang, sendi bakal ngamekarkeun. Upami anjeun ngalakukeun latihan sacara paksa, anjeun tiasa cilaka.
- Nangtung lempeng, nempatkeun suku anjeun gigireun silih, manteng leungeun anjeun ka luhur, nyieun konci kaluar tina lontar anjeun. Inhale sarta dina waktos anu sareng manteng ka luhur sarta nangtung dina toes Anjeun. Nalika anjeun ngambekan, anjeun kedah turun. Latihan kudu diulang 5 kali.
- Ngagolér dina tonggong anjeun, fokus kana sirah anjeun sareng siku. Inhale jeung ngabengkokkeun, ngangkat diri ka titik jangkar. Exhaling - nurunkeun diri ka lantai. Ngulang 4-5 kali.
- Pikeun tonggong, squats mangpaat, bends, péngkolan ku iteuk.
Latihan ieu bakal nguatkeun otot pelvic, taktak sareng tulang tonggong, sareng manteng otot pectoral. Ieu bakal ngabantu ngabenerkeun curvature kana waktu.
Rekomendasi umum pikeun penderita cofoscoliosis:
- 1 Anjeun teu bisa luncat jeung ngangkat beurat;
- 2 kudu bobo dina ranjang jeung kasur teguh;
- 3 mindahkeun saloba mungkin;
- 4 lamun, alatan curvature tina baja tina jangkung béda (panjangna) suku, mangka perlu ngagem sapatu husus kalawan Soles corrective (dimana leg leuwih pondok, aya ketebalan dampal suku leuwih gede);
- 5 Anjeun teu bisa nangtung dina hiji leg pikeun lila;
- 6 briefcases jeung tas teu bisa dibawa dina taktak sarua.
Pangan ngabahayakeun sareng ngabahayakeun pikeun kyphoscoliosis
- inuman alkohol;
- marinades, rempah, asinan;
- piring smoked;
- kadaharan kalawan coding "E", ngawarnaan kadaharan;
- dahareun gancang, kadaharan gancang.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!