Daptar eusi
Dina hubungan jangka panjang, mitra mindeng jadi uninterested dina silih, sarta salaku hasilna, aranjeunna jadi bosen babarengan. Naha patarosan basajan tiasa nyalametkeun nikah anjeun? Lumayan meureun! Nasihat ahli terapi kognitif bakal ngabantosan jalma anu hoyong nyambungkeun deui sareng anu dipikacinta.
kenalan asing
"Ti klien anu parantos lami hirup sareng hiji pasangan, kuring sering ngadangu yén aranjeunna bosen sareng hubungan éta. Sigana aranjeunna geus nyaho sagalana ngeunaan pasangan maranéhanana: kumaha manéhna nyangka, kumaha anjeunna behaves, naon manéhna diaku. Tapi unggal jalma terus-terusan mekar, khususna jalma anu sadar kalibet dina perbaikan diri, ”jelas terapi kognitif Niro Feliciano.
Salila karantina, jutaan pasangan dikonci di bumi. Aranjeunna kedah nyéépkeun sababaraha bulan nyalira. Sarta dina loba kasus, ieu salajengna aggravated kacapean mitra ti unggal lianna.
Feliciano nawiskeun téknik anu saderhana pisan yén anjeunna nyarios saé pikeun nyambungkeun deui émosional: kaulinan patarosan.
"Salaki kuring Ed sareng kuring parantos babarengan ampir 18 taun sareng sering ngalaksanakeun kaulinan ieu nalika salah sahiji urang ngadamel asumsi anu salah ngeunaan anu sanés. Salaku conto, urang balanja sareng anjeunna ujug-ujug nyarios: "Pakéan ieu bakal cocog pisan pikeun anjeun, henteu?" Kuring reuwas: "Leres, éta henteu cocog pikeun rasa kuring, kuring henteu bakal nempatkeun éta dina kahirupan kuring!" Panginten éta tiasa dianggo pikeun kuring sateuacanna. Tapi penting pikeun émut yén urang sadayana tumbuh, mekar sareng robih, ”saur Feliciano.
Aturan kaulinan patarosan
Kaulinan patarosan pisan basajan tur informal. Anjeun sareng pasangan anjeun silih naroskeun ngeunaan naon waé anu nyababkeun rasa panasaran. Tujuan utama game nyaéta pikeun ngaleungitkeun delusions sareng ideu anu salah ngeunaan masing-masing.
Patarosan tiasa disiapkeun sateuacanna atanapi disusun sacara spontan. Éta meureun serius atanapi henteu, tapi penting pikeun hormat wates dulur urang. "Panginten pasangan anjeun moal siap ngobrol ngeunaan hiji hal. Topikna tiasa teu biasa pikeun anjeunna atanapi nyababkeun ngarareunah. Meureun lamun kenangan nyeri pakait sareng eta. Upami anjeun ningali yén anjeunna henteu pikaresepeun, anjeun henteu kedah pencét sareng milarian jawaban, ”Niro Feliciano negeskeun.
Mimitian ku patarosan pangbasajanna. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun mariksa kumaha pasangan anjeun leres-leres terang anjeun:
- Naon anu kuring resep kana tuangeun?
- Saha aktor favorit kuring?
- Pilem naon anu kuring resep?
Anjeun malah bisa ngamimitian kawas kieu: "Naha anjeun pikir kuring geus robah pisan saprak urang patepung? Sarta dina naon kahayang? Lajeng ngajawab patarosan sami sorangan. Ieu bakal nulungan anjeun ngartos kumaha pamanggih anjeun ngeunaan silih tur ngeunaan hubungan anjeun geus robah kana waktu.
Kategori patarosan penting anu sanés ngeunaan impian sareng rencana anjeun pikeun masa depan. Ieu sababaraha conto:
- Naon anu anjeun pikir kuring hoyong ngahontal dina kahirupan?
- Naon anu anjeun impian paling?
- Naon anu anjeun ngarepkeun tina masa depan?
- Kumaha kesan anjeun ka kuring saatos rapat munggaran urang?
- Naon anu anjeun terang ayeuna ngeunaan kuring anu anjeun henteu terang dina awal kenalan urang? Kumaha anjeun ngartos ieu?
Kaulinan patarosan henteu ngan ngadeukeutkeun anjeun: éta ngahudangkeun rasa panasaran anjeun sareng ku kituna nyumbang kana produksi "hormon karesep" dina awak. Anjeun bakal hoyong diajar langkung seueur ngeunaan pasangan anjeun. Anjeun ujug-ujug bakal sadar: jalma anu anjeun sigana terang pisan masih sanggup masihan anjeun seueur kejutan. Jeung éta rarasaan pisan pikaresepeun. Hubungan nu seemed habitually nyaman dumadakan herang ku kelir anyar.