Dipuji ku urang kuno, buah lucuma Peru geus disebut "emas Incas" pikeun sipat gizi na. Rasana sapertos sirop maple sareng dianggo salaku bahan dina smoothies, pastri amis, sareng bahkan és krim. Buah ngandung béta-karoten, beusi, séng, vitamin B3, kalsium jeung protéin. Panalitian parantos ngungkabkeun sipat mangpaat tina ngeunah luar negeri sapertos ningkatkeun kaayaan kulit, normalisasi kadar gula getih sareng nyegah panyakit kardiovaskular.
Loukuma bentukna sarupa jeung alpukat. Dagingna amis ditutupan ku cangkang héjo anu teuas. Bagian buah anu tiasa didahar koneng sareng téksturna nyarupaan konéng endog garing. Seueur anu parantos nyobian aheng ieu nyarioskeun hubungan sareng caramel atanapi kentang amis. Sanaos rasa amisna, lucuma gaduh indéks glikemik anu rendah sareng cocog pikeun pasén diabétes. Hal ieu dianggo pikeun ngadamel pemanis alami, anu tiasa dipésér di toko dahareun kaséhatan sareng di lintang kalér. Dina bentuk bubuk, éta ditambahkeun kana inuman sarta barang dipanggang. Rasa anu hampang sareng ambu anu lembut tina nikmat Turki ngajantenkeun tuangeun naon waé.
Perhatos yén péstisida henteu dianggo di daérah dimana nikmat Turki tumbuh, janten éta produk organik anu aman.
Malah dina risalah kuna, aya rujukan pikeun delight Turki salaku ubar pikeun kulit sehat sarta nyerna alus. Kiwari, minyak lucum geus jadi nyebar, nu dipaké pikeun penyembuhan panggancangna tina tatu, berkat aktivasina tina prosés regenerasi diri kulit.
Kamampuhan nikmat Turki pikeun ningkatkeun kagiatan sistem kardiovaskular ogé dipikanyaho. Panaliti modéren ngungkabkeun yén lucuma ngagaduhan kagiatan ngahambat, ngirangan épék négatip tina hipertensi. Normalisasi tingkat gula getih nawiskeun harepan pikeun épék positif tina nikmat Turki dina diabetes tipe II. Buah Peruvian anu alus teuing ngagaduhan poténsi anu ageung sareng pantes langkung perhatian sareng inpormasi ngeunaan éta.
Upami anjeun mendakan bubuk delight Turki anu dijual, punten mésér. Tambahkeun pemanis alami ieu kana smoothies isuk anjeun, jus, sareng manisan. Catet yén seueur suplemén herbal ogé ngandung nikmat Turki, anu ngan ukur nambihan nilai gizi produk.