Sacara étimologis, terapi pijet hartosna "anu nyageurkeun". Téhnik terapi karuhun ieu aya rébuan taun parantos dianggo ku karuhun urang dina seueur budaya sareng peradaban anu sanés sareng kalebet ragam téknik manual anu hébat. Sanaos bénten filsafat sareng jinis manipulasi, téhnik ieu ngabagi sababaraha titik anu sami. Maka, tujuan utama tina terapi urut nyaéta ngamajukeun rélaxasi (otot sareng saraf), getih sareng sirkulasi limfa, asimilasi sareng pencernaan katuangan, ngaleungitkeun racun, fungsi organ vital anu leres sareng ngahudangkeun nurani. awak psiko.

Sakumaha urang terang ayeuna, terapi pijet parantos disampurnakeun, disaring, sareng dimodernisasi sahingga sentuhan janten pendekatan anu langkung terstruktur. Akhirna, pendapat spesialis dina téhnik terapi ieu.

Terapi pijet cocog pikeun kaseueuran jalma, ti balita dugi ka sepuh. Épék na, anu tiasa nga meruhkeun atanapi énergizing, tiasa ngirangan kagoréngan saraf, ngagentos panyakit anu patali sareng setrés (kalebet nyeri punggung, migren, kacapean sareng insomnia), ningkatkeun getih sareng sirkulasi limfa, sareng nyababkeun kaayaan karaharjaan umum. Éta ogé ngagaduhan aplikasi terapi anu sanés anu kami bakal ngajelaskeun di handap.

Terapi pijet saatos kakandungan

Terapi pijet seueur dianggo nalika kakandungan, sabab éta ngirangan résiko cilaka perineum nalika ngalahirkeun ogé ngarareunah postpartum sareng teu ngarareunah, ngimbangan awak, ngirangan otot ketegangan, pikeun ngabantosan awéwé éta pikeun ngarebut deui awakna sacara lembut, sareng ogé pikeun bersantai sareng nada bagian-bagian anu parantos tapis sareng capé ku seueur teuing.

Tina sudut pandang psikologis, terapi pijet nyokong pamulihan moral anu langkung saé, sareng ngabantosan nyegah gejala blues orok, tapi ogé pikeun ngirangan setrés sareng kacapean kusabab épék na anu santai.

Terapi pijat pikeun bersantai

Épék mangpaat terapi pijet dina kahariwang parantos dititénan dina sababaraha panilitian: berkat sipat sayah na, terapi piaraan ngamungkinkeun pikeun ngatur kaayaan anu hadé sareng kajadian anu hirup dina kahirupan sapopoe.

Ngaleungitkeun nyeri punggung sareng nyeri otot

Seueur panilitian parantos nunjukkeun efektivitas terapi pijet dina pengobatan nyeri beuteung nonspecific akut atanapi kronis, khususna nalika pijet dilakukeun ku therapist terakreditasi sareng digabungkeun sareng program latihan sareng pendidikan.

Terapi pijat ngabantosan nyeri punggung handap ku manteng pelvis, suku sareng daérah lumbar, anu bakal ngahasilkeun perasaan karaharjaan sareng rélaxasi otot.

Kadang-kadang sababaraha masalah tonggong kusabab musculature beuteung anu bermasalah, dina kasus ieu, urut dina beuteung tiasa nguntungkeun.

Ningkatkeun kualitas kahirupan jalma kanker.

Sababaraha panilitian parantos nyimpulkeun yén terapi pijet ngagaduhan manpaat anu signifikan, utamina dina jangka pondok, pikeun jalma anu kaserang kanker. Mémang, terapi pijat ningkatkeun tingkat rélaxasi, wanda sareng kualitas bobo pasién. Éta ogé ngabantosan ngirangan kacapean, karesahan, seueul sareng nyeri di pasién, anu ngabantosan ningkatkeun réspon sistem imunitas. Salaku tambahan, uji coba klinis anu sanés nunjukkeun yén terapi pijet ningkatkeun pisan wanda awéwé anu miara pasanganana ku kanker, sajaba ti nyata ngirangan setrés anu ditanggap.

Ningkatkeun tumuhna barudak anu dilahirkeun dini

Rupa-rupa pangaruh positip tina urut di orok anu dilahirkeun dilaporkeun dina literatur ilmiah. Salaku conto, éta tiasa mangaruhan paningkatan beurat awak sareng ngamajukeun kinerja dina tugas pamekaran, pembentukan tulang nalika digabungkeun sareng kagiatan fisik sareng katerampilan visual. Éta ogé bakal ngirangan waktos rawat inap, tingkat setrés nalika dirawat di rumah sakit sareng bakal ningkatkeun pamekaran neurologis anu diukur dina 2 taun.

Nanging, kaseueuran papanggihan ieu dumasarkeun kana uji klinis anu ngalibatkeun ukuran sampel alit sareng seringna kalayan cacat metodologis. Ieu sababna teu mungkin, kanggo samentawis, masihan koméntar kana épéktipitas sareng patalina sareng masigit.

Nyumbang kana pengobatan kabebeng.

Hiji studi nunjukkeun yén sési urut beuteung tiasa ngirangan parna gejala pencernaan anu tangtu, sapertos kabebeng sareng nyeri beuteung, sareng ogé ningkatkeun jumlah gerakan usus.

Nyumbang kana pengobatan fibromyalgia

Sababaraha panilitian parantos mendakan épék positip anu signifikan kana gejala fibromyalgia, sapertos ngirangan déprési, nyeri, sareng panggunaan panyeri nyeri, ningkat mobilitas, bobo, sareng kualitas bobo. hirup ogé turunna rasa teu mampuh. Tapi, sababaraha panilitian nyatet yén kaseueuran épék ieu henteu tahan jangka panjang sareng urut tiasa nyeri pisan dina kaayaan ieu. Nanging, dina jangka panjang, éta tiasa ngakibatkeun pangirangan nyeri umum anu bakal ngimbangan kasulitan ieu.

Nyumbang kana perlakuan gangguan perhatian deficit hyperactivity (ADHD)

Sababaraha percobaan parantos nunjukkeun sababaraha épék positip tina urut dina ADHD, sapertos panurunan dina tingkat hiperaktipitas, paningkatan dina waktos anu dianggo dina tugas ogé paningkatan dina wanda, tingkah laku di kelas sareng perasaan karaharjaan.

Terapi pijet utamina dilakukeun ku ramo sareng panangan, tapi ogé nganggo suku, siku komo tuur. Gumantung kana téhnik anu digunakeun, manuver tiasa diterapkeun ka sakumna awak atanapi kana hiji bagian. Urang tiasa fokus utamina dina kulit sareng otot atanapi lebet langkung jero kana urat, ligamén sareng fascia atanapi sasaran titik-titik khusus anu aya di sapanjang meridian akupungtur. Sanaos urang tiasa sacara gampang daptar langkung ti 100 téknik pijet sareng bodywork anu sanés 1, éta tiasa dikelompokkeun kana 5 katégori utama.

• Tradisi fisioterapi Éropa, dumasar kana prinsip anatomi Kulon sareng fisiologi sareng manipulasi jaringan lemes, kalebet urut Swédia, nyaéta metode klasik.
• Tradisi Amérika Kalér modéren, ogé dumasar kana prinsip anatomi Kulon sareng fisiologi, tapi anu ngahijikeun dimensi psiko-awak kana konsép tradisional. Ieu kalebet urut Cal California, urut Esalen, urut Neo-Reichian sareng urut neuromuskular.
• Téknik postural, ditujukeun pikeun ngarobih struktur awak ku ngadidik deui sikep sareng gerakan, sapertos integrasi postural, Rolfing, Trager sareng Hellerwork. Nalika ngabagi sababaraha kamiripan sareng téhnik ieu, pendekatan pendidikan somatik, sapertos Metode Feldenkrais sareng Téhnik Alexander, henteu dianggap bentuk terapi pijet.
• Téhnik oriental, dumasar kana hal-hal séjén dina prinsip Kedokteran Tionghoa Tradisional, sapertos urut Tui na, akupresur, shiatsu, reflexology sareng Jin Shin Do.
• Terapi énergi, diideuan ku prakték penyembuhan kuno ngagunakeun peletakan tangan, sapertos touch terapi, Reiki sareng polaritasna.

Terapi pijat nutupan rupa-rupa téknik, sabab éta lumangsungna sési sacara béda-béda. Nyatana, gumantung kana téknik anu dianggo, urut éta tiasa dilakukeun ka jalma taranjang atanapi berpakaian, dina posisi bohong atanapi linggih, nganggo atanapi henteu nganggo minyak. Éta tiasa dilaksanakeun dina sababaraha jinis dukungan: méja urut, futon disimpen dina lantai, korsi ergonomis. Sedengkeun pikeun tempat-tempat masagi, éta ogé rupa-rupa pisan: pusat, kelompok terapis, di bumi, di tempat damel, dina prakték pribadi ... Lingkungan sareng kontéksna (kanyamanan kamar, alat-alat urut, cahaya, sora) penting pisan sareng ngagaduhan pangaruh hébat kana kalancaran urutna.

Dina mimiti sési, ahli terapi urut ngobrol ka jalma anu konsultasi ka anjeunna pikeun meunteun kabutuhan sareng kahayangna, sareng milih sareng anjeunna jinis urut anu bakal disayogikeun. Salila sési terapi urut, tukang urut ngalakukeun rupa-rupa sapuan gumantung kana prakték anu dianggo dina awak anu nampi pijat. Salila sesi, produk urut ogé bisa dipaké kayaning minyak urut, minyak atsiri, creams, jsb guna ngalengkepan efektivitas gesture jeung nyadiakeun virtues tambahan tangtu.

Sacara tradisional, pijet klasik dibéré salami sajam, tapi sésina tiasa bénten-bénten tina 20 menit dugi ka 2 jam gumantung kana jinis pijet sareng masalah individu. Salaku conto, pijet amma anu linggih diadaptasi kana dunya bisnis, tiasa nyababkeun rélaxasi jero dina ngan 20 menit sedengkeun sababaraha téhnik pijat Afrika atanapi bahkan Shiatsu, tiasa meryogikeun sési salami 1 jam 30 dugi ka 2 jam.

Aya sababaraha kontéksip langka pikeun terapi pijet, utamina dina kasus prosés peradangan, muriang, patah tulang, tatu atanapi beuteung anyar. Salaku tambahan, ti saprak pijat ningkatkeun tekanan getih sareng nurunkeun denyut jantung, éta kedah dipayun sareng dituturkeun ku évaluasi parameter ieu nalika dilakukeun ka pasién anu peka kana parobihan ieu. Upami aya gangguan peredaran darah (phlebitis, trombosis, varicose veins), gangguan jantung (arteriosclerosis, hypertension, jst.) Sareng diabetes, naséhat médis kedah diala.

Dina ampir sadaya nagara Éropa, latihan dina fisioterapi sumebar langkung ti 3 atanapi 4 taun. Bahkan tiasa nuturkeun kursus universitas dugi ka gelar master sareng doktor, sapertos anu di Bélgia. Ti hiji tungtung Éropa ka anu sanés, standar anu dilarapkeun kana latihan sareng prakték masso-fisioterapi ogé, béda pisan. Konfederasi Dunya pikeun Terapi Fisik, organisasi internasional langkung ti 100 asosiasi propésional khusus dina terapi awak, damel ngabakukeun kurikulum sareng latihan sacara internasional.

Téks sareng ilustrasi nunjukkeun yén pijet mangrupikeun bagian tina Pengobatan Tradisional Cina, anu umurna 4 taun, ogé ubar Ayurveda ti India. Téhnik penyembuhan manual ogé parantos dianggo di Mesir sareng Afrika langkung ti 000 taun.

Di Kulon, praktékna dimimitian ti jaman Yunani-Romawi. Diantara urang Yunani, gairah ngeunaan kaéndahan sareng pendidikan jasmani, urut mangrupikeun bagian tina budaya populér. Biasana, di gymnasium sareng palestra, nuturkeun mandi gesekan anu saé sareng minyak. Hippocrates (460-377 SM), "bapak" pangobatan Kulon, ngagunakeunana salaku padika pangobatan.

Di sisi sanésna, di antara urang Romawi, urut henteu ngagaduhan konotasi terapi. Hal éta dilakukeun di tempat-tempat umum (kamar istirahat, gimnasium, lokakarya pijat), teras dirobih janten tempat-tempat debauchery, anu nyababkeun reputasi goréng tina pijatan sareng laranganna ku pendeta. Nya di akhir jaman Renaissance aya sababaraha dokter ngenalkeun deui prakték ieu.

Ti saprak Harvey mendakan sirkulasi getih dina abad 1960, terapi pijet laun janten bagian tina kasihatan. Dimimitian dina XNUMXs, saatos sababaraha dekade nguasaan téknologi sareng farmakologi dina ubar modéren, aya Renaissance ubar anu langkung holistik, kalebet téhnik pijat sareng bodywork.

Ayeuna, terapi pijet diatur di 3 propinsi Kanada (Ontario, British Columbia sareng Newfoundland sareng Labrador) sareng di sakitar nagara XNUMX Amérika. Di Éropa, profesi fisioterapis sareng fisioterapis diaku. Di Jérman, prakték éta ditutupan ku skéma asuransi kasihatan. Di Cina, éta sapinuhna kalebetkeun kana sistem kasehatan.