Daptar eusi
Perawatan médis pikeun gangguan musculoskeletal tina beuheung (whiplash, beuheung kaku)
Mun nu nyeri beuheung teu ngurangan sanggeus sanggeus dibéré perlakuan dianjurkeun handap pikeun sababaraha poé, éta sasaena konsultasi dokter atawa physiotherapist a.
Fase akut
ngaso. Pikeun sababaraha poé, ulah aya gerakan beuheung amplitudo badag. Lakukeun sadayana sami cahaya manjang, dina arah anu henteu nyeri (balikkeun beuheung ka kénca, teras ka katuhu; flex beuheung ka hareup, bawa deui ka tengah, teras flex kana taktak kénca, sareng ka katuhu; nyingkahan gerakan rotasi sirah). éta kerah cervical kedah dihindari, sabab nyiptakeun kalemahan dina otot sareng ngabantosan manjangkeun waktos penyembuhan. Sésana berkepanjangan salajengna mantuan pikeun stiffen joint jeung nyumbang kana ngembangkeun nyeri kronis.
Pangobatan médis pikeun gangguan musculoskeletal beuheung (tijalikeuh cervical, torticollis): ngartos sadayana dina 2 mnt
es. Nerapkeun és ka daérah nyeri tilu atanapi opat kali sadinten, salami 10 dugi ka 12 menit, ngagampangkeun réaksi radang. Éta hadé pikeun ngalakukeun ieu salami gejala akut tetep. Teu kedah nganggo compresses tiis atanapi "kantong ajaib": aranjeunna henteu cukup tiis sareng panas dina sababaraha menit.
Tip sareng peringatan kanggo nerapkeun tiis És batu dibungkus dina kantong plastik atawa dina anduk baseuh (milih anduk ipis) bisa dilarapkeun ka kulit. Aya ogé sachets gél lemes refrigerating (És pak®) dijual di apoték. Produk ieu kadang merenah, tapi maranéhna teu kudu disimpen langsung dina kulit: ieu bisa ngabalukarkeun frostbite. Solusi praktis sareng ekonomis sanésna nyaéta kantong kacang héjo beku atanapi jagong, éta kabentuk saé pikeun awak sareng tiasa diterapkeun langsung kana kulit. |
Ubar pikeun ngaleungitkeun nyeri (pangudar nyeri). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) sering cekap pikeun ngaleungitkeun nyeri anu hampang dugi ka sedeng. Ubar anti radang, sapertos ibuprofen (Advil®, Motrin®, jsb.), asam acetylsalycilic (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) sareng diclofenac (Voltaren®), ogé gaduh pangaruh analgesik. Nanging, aranjeunna nyababkeun langkung seueur efek samping sahingga kedah dianggo dina moderation. Peradangan saatos trauma mangrupikeun bagian tina prosés nyageurkeun (béda sareng peradangan dina rematik, contona) sareng henteu kedah diurus. Anjeun ogé tiasa nganggo krim dumasar kana obat anti radang sapertos diclofenac (Voltaren emulgel®), anu ngabantosan nyegah efek samping sistemik.
nu relaxants otot ogé bisa mantuan, tapi ngajadikeun anjeun drowsy (Contona, Robaxacet® na Robaxisal®). Pikeun ngatasi éfék ieu, disarankeun pikeun nyandak éta dina waktos sare atanapi dina dosis rendah siang. Éta henteu kedah dianggo langkung ti sababaraha dinten. Ubar ieu ngandung analgesik (acetaminophen pikeun Robaxacet®, sareng ibuprofen pikeun Robaxisal®). Ku alatan éta, aranjeunna kedah dihindari dina waktos anu sami sareng panawar nyeri anu sanés.
Dokter tiasa nyarankeun kelas pangobatan nyeri anu paling cocog, upami diperyogikeun. Dina hal nyeri anu langkung kuat, anjeunna tiasa resep ubar nyeri opioid (turunan morfin). Lamun aya nyeri neurological, ubar anticonvulsant atawa ubar lianna nu meta dina neurotransmitter bisa jadi prescribed.
Dina fase akut, urut hipu bisa mantuan samentara ngagentos tegangan.
ngaropea
lamun nyeri beuheung nurun (sanggeus 24 nepi ka 48 jam), éta alus pikeun latihan latihan manjang ati-ati jeung progresif, sababaraha kali sapoé.
Bisa jadi mantuan pikeun nerapkeun panas dina otot ngan méméh dimimitian latihan manjang (ngagunakeun komprési beueus warmed dina oven atawa mandi panas). Panas ngarénghap otot. Saatos réngsé latihan, anjeun tiasa nerapkeun es.
A physiotherapist bisa consulted lamun perlu. Sigana nu ngagabungkeun nu Marche terapi fisik home-dijieun jeung latihan manjang leuwih éféktif dina relieving nyeri beuheung.
Kortikosteroid sareng suntikan
Dina sababaraha kasus, pilihan ieu bisa dianggap lamun perlakuan saméméhna geus kabuktian teu epektip. The kortikosteroid gaduh aksi anti radang.
Suntikan lidocaine, ubar keur ngabius lokal, di wewengkon nyeri (daerah pemicu) geus ditémbongkeun sababaraha efficacy. Dokter sering ngagabungkeun lidocaine sareng kortikosteroid27.
Dina kasus nyeri kronis
Log gejala. Éta hadé pikeun waspada kana kaayaan anu nyababkeun nyeri, nyerat aranjeunna sareng ngabahas sareng dokter atanapi ahli fisioterapi anjeun. Naha aranjeunna parah isuk-isuk atanapi dina ahir poé? Naha perenah workstation kedah dievaluasi ku ergonomist? Naha kaayaan setrés permanén nyiptakeun tegangan dina trapezius sareng beuheung?
Bedah. Upami aya komprési tina akar saraf di daérah beuheung anu bakal nyababkeun kalemahan atanapi kalemahan dina panangan, bedah tiasa dituduhkeun. A disc intervertebral ruksak ogé bisa dihapus ku bedah. Tulang tonggong teras ngahiji.