Daptar eusi
Perawatan médis pikeun sciatica (neuralgia)
penting. Dina kasus sciatica, langkung saé pikeun tetep aktip, dina cara sedeng. Baheula, disarankeun jaga ranjang. Ayeuna, urang terang yén ieu henteu nyandak manpaat terapi sareng ku tetep aktip, urang promosikeun penyembuhan (tingali "Kegiatan fisik" di handap). Kitu cenah, upami nyeri na parah janten anjeun kedah istirahat dina ranjang, henteu kunanaon waé, tapi henteu langkung ti 48 jam. Upami nyeri henteu leuleus ku istirahat atanapi teu kaampeuh, langkung saé na tingali dokter deui. |
La neuralgia sciatic biasana waras ogé dina sababaraha minggu. Nalika neuralgia disababkeun ku panyakit khusus, pamulihan atanapi kontrol ku pangobatan biasana nyababkeun gejala ngaleungit.
dina ibu hamil, sciatica condong angkat saatos ngalahirkeun.
Perawatan médis pikeun sciatica (neuralgia): ngartos sadayana dina 2 mnt
farmasi
Rupa-rupa ubar tiasa dianggo betah kanyeri. Anu disarankan heula nyaétaacetaminophen atanapi paracetamol (Tylenol®).
nu ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs) sayogi di konter ogé ngagaduhan épék nyeri, salian ti anti radang (misal, ibuprofen (Advil®, Motrin®) sareng asam acetylsalicylic (Aspirin®)). Nanging, aranjeunna henteu langkung épéktip tibatan acetaminophen dina ngébréhkeun gejala, numutkeun ka panilitian. Sumawona, kagunaanna dina kasus sciatica ditaroskeun. Nyatana, seuseueurna waktos, peradangan sanés panyababna. Nanging, upami dosis asétaminophen anu cekap henteu ngagentos nyeri sacara épéktip, urang tiasa milih ubar anti radang nonsteroidal sareng ningali naha hasilna langkung saé. Diajar ngeunaan precautions jeung contraindications.
Upami nyeri tahan ka ubar ieu, relaxants otot, ubar nonsteroidal dosis tinggi atanapi narkotika anu diresepkeun ku dokter tiasa dianggo.
Urang ogé tiasa nganggo suntikan lokal campuran ubar panyeri sareng kortikosteroid. Anjeun kedah terang yén pangobatan ieu nawiskeun kahampangan jangka pondok, tapi henteu aya kauntungan jangka panjang.
Sababaraha tips praktis - Posisi paling nyaman pikeun sare bakal aya di gigir, sareng bantal antara tuur sareng handapeun sirah. Anjeun tiasa ogé ngagolér dina tonggong anjeun, sareng tuur ogé sirah sareng taktak anjeun rada diangkat ku bantal. - Salami 48 jam munggaran, daptar froid dina daérah anu nyeri tiasa ngagentos nyeri. Pikeun ngalakukeun ieu, anggo bungkus és dibungkus anduk. Larapkeun ka daérah anu nyeri pikeun 10 dugi 12 menit. Ngulang aplikasi unggal 2 jam atanapi sakumaha diperyogikeun. - Salajengna, anu panas tiasa nguntungkeun. Éta ngabantosan otot nyeri. Ngamandian cai panas téh idéal. Upami teu kitu, oléskeun sumber panas (anduk haneut, beueus atanapi pemanasan) sababaraha kali sapoé. nyarios. Panas sareng aplikasi tiis dina otot nyeri parantos dianggo lami. Nanging, panilitian anyar merhatoskeun kagunaan nyata pikeun ngagentos nyeri punggung handap.4. Kami gaduh langkung ti sorangan pikeun ngadukung panggunaan panas tibatan tiis. |
aktivitas fisik
Éta langkung saé pikeun tong lirénkeun kagiatan biasa langkung ti 24 jam dugi ka 48 jam. Panilitian nunjukkeun yén jalma anu tetep aktip langkung gancang1. Tetep aktip ngabantosan ngaleupaskeun tegangan dina otot sareng ngalestarikeun massa otot. Upami nyeri parna, istirahat dina ranjang 1 atanapi 2 dinten tiasa ditampi. Nanging, urang kedah neraskeun kagiatan hipu gancang-gancang, pas nyeri janten lumayan, sabab ieu ngamajukeun nyageurkeun.
Nalika nyeri aya, disarankan pikeun ngawatesan diri kana kagiatan fisik sadidinten sareng sababaraha latihan fisik ringan, sapertos Marche. Kegiatan anu lemah lembut ieu moal ngajantenkeun masalah parah. Sabalikna, éta aya manpaatna. THE 'latihan ngarangsang produksi endorphins, hormon anu ngahambat transmisi pesen nyeri.
Salajengna, intensitas latihan fisik tiasa laun ningkat. Ngojay, bersepeda cicing, atanapi latihan épéktip sanésna umumna nguntungkeun.
Physiotherapy
Upami nyeri parantos kajantenan langkung ti 4 dugi 6 minggu, konsultasi fisioterapis disarankeun pikeun cageur ogé. Rupa-rupa ngabur et manjang pikeun menerkeun sikep, nguatkeun deui otot sareng ningkatkeun kalenturan ditawarkeun. Sacara épéktip, latihan kedah dilaksanakeun sacara rutin.
Perlakuan fisioterapi ogé tiasa kalebet pijet anu hipu, paparan panas, sareng éléktroterapi.
- peuseul. Pijat anu dilakukeun umumna deet, manuver lambat sareng teratur anu ngamungkinkeun pikeun ngalemeskeun daérah anu nyeri.
- panas. Sumber anu béda diarahkeun kana otot anu nyeri: sinar infra red, bungkus panas, balneotherapy panas (di Éropa, thalassotherapy sering dihijikeun kana pangobatan sciatica sareng nyeri punggung).
- Éléktroterapi. Ultrasound, stimulasi listrik transkutaneus atanapi Puluhan, ionisasi, laser, sareng sajabana ogé ngagentos nyeri ku ngagoréng pesen saraf.
operasi
Upami nyeri tetep aya leuwih ti 3 bulan sanajan pangobatan anu disayogikeun, éta operasi tiasa dianggap. Upami sciatica aya hubunganana sareng cakram herniated, anjeun kedah terang yén operasi perlu dina kirang ti 5% kasus. Bedah bakal ngagentos tekanan anu caket tulang tonggong dina saraf sciatic.