Gagasan urang ngeunaan dunya sareng ngeunaan diri urang diuji nalika urang asup kana hubungan intim. Kadang pasangan sacara radikal ngarobah rasa diri urang. Iraha ngahiji sareng anu sanés ngaganggu kontak sareng diri, sareng iraha éta ngabantosan? Urang ngobrol ngeunaan ieu kalawan psychotherapist existential.
Psikologi: Naha anjeun kedah terang diri anjeun sateuacan janten hubungan?
Svetlana Krivtsova: Sugan. Saha waé anu henteu ngagaduhan kajelasan ngeunaan dirina, anu henteu terang kumaha ngabela diri sareng henteu ngahormatan hak anu sanés, henteu acan siap pikeun gawé bareng. Tapi sabaraha urang boga pamahaman ieu ngajaga urang tina parasaan kuat? Sanajan kitu, ragrag asih sampurna nguji kakuatan urang "Kuring".
Naon kajadian ka urang nalika urang murag asih?
Ragrag asih mangrupakeun énergi nalukkeun kuat, sarta kami ngarasa direbut ku eta. Atawa sieun maot ku kakuatan rising kabutuhan sauyunan, kakuatan karep. Keur asih nembongkeun sabaraha emotionally lapar Kami. Rasa lapar ieu ngumpulkeun, sareng kuring henteu terang pisan. Nepi ka hiji jalma mucunghul anu dikirim kuring sinyal rusiah yén kalawan anjeunna kuring bisa ngalaman "hal anu sarua".
Naon kahayang? Masing-masing mangrupikeun hal anu béda. Sababaraha milarian katengtreman sareng panyalindungan, kaamanan sareng reliabilitas. Jeung murag asih, manggihan pasangan cocog. Pikeun anu sanés, stabilitas langkung ti cukup, sareng aranjeunna peryogi anu béda-béda - pikeun ngaleungitkeun bosen, ngalaman thrills, ngawarnaan kahirupan anu tenang sareng poignancy sareng résiko. Jeung maranéhna murag asih jeung adventurers.
The kuat pangabutuh urang, beuki kami dilolongan ku lamunan sarta kirang urang ningali saha urang papanggih.
Jeung jalma anu jenuh ku cinta kolotna teu ngalaman deficit eta, tapi surplus: aranjeunna passionately hoyong masihan cinta jeung miara. Sareng milarian jalma anu peryogi perawatan. Ku alatan éta, dina kanyataanana, dina cinta aya pasamoan teu jeung jalma sejen, tapi jeung diri, jeung naon berharga jeung dipikabutuh pikeun urang.
The kuat pangabutuh urang, beuki kami dilolongan ku lamunan sarta kirang urang ningali saha urang papanggih. Ieu saratus persén carita urang sorangan.
Tapi sakali lamunan dileungitkeun ...
Moal lami deui, cinta ends. Kadang-kadang perpecahan lumangsung dina sabulan saatos rapat, tapi langkung sering hubungan anu parantos kuciwa langkung lami.
Sanggeus soberly melong objek gairah urang, urang bisa nanya ka diri urang sorangan: kumaha kuring meunang kana hubungan kitu? Naha kuring nempatkeun ekspektasi unrealistic on egoist impenetrable ieu sareng ngantosan anjeunna miara? Sareng kumaha kuring henteu deui murag kana bubu sareng henteu ngupingkeun sinis "Anjeun sorangan anu nyalahkeun sadayana. Ucapkeun hatur nuhun pikeun nempatkeun sareng anjeun salami lami."
Nalika urang ninggalkeun hubungan sareng sakedik harga diri, urang ngalaman seueur nyeri. Lamun urang sieun eta, urang ngajalankeun kana hubungan anyar, tapi lamun henteu, lajeng urang balik - sarta sakapeung malah ngarasa ditolak - ka diri urang sorangan.
Naha cinta tiasa ngadeukeutkeun urang?
Sumuhun, deui disadiakeun urang teu sieun sangsara nu marengan cinta. Kasangsaraan tiasa ngadeukeutkeun urang ka diri urang sorangan, ieu mangrupikeun nilai utami, sareng ku kituna hirup teu tiasa dibayangkeun tanpa éta. Tur upami urang deftly nyingkahan eta, malah cinta moal mawa urang ngadeukeutan ka dirina. Resep ieu.
Kumaha anjeun tiasa nahan nyeri ieu?
Hubungan anu hadé sareng diri henteu ngabantosan nyeri: paguneman anu jujur sareng ramah, kamampuan karep diri sareng hak batin pikeun éta, kapercayaan diri sareng simpati, diwangun ku pangaweruh ngeunaan merits sorangan.
A union kuat jeung diri — dina ieu «nikah» hukum sarua lumaku: «dina kasedihan jeung kabagjaan, dina kabeungharan jeung kamiskinan» ... Ulah cerai diri, ulah abandon diri lamun hal mana anu salah. Coba ngartos: naha kuring ngalakukeun ieu sareng sanés sanés? Utamana nalika kuring ngalakukeun hal anu goréng anu kuring kuciwa.
Ningali harti lampah anjeun, diajar kaduhung jeung tobat. Ieu kumaha hubungan anu haneut sareng diri urang lalaunan mekar, anu masihan urang perasaan yén urang moal ditinggalkeun nyalira. Sanajan aya putus jeung nu dipikacinta husus. Sareng urang bakal ngawangun hubungan di handap ieu, parantos langkung dewasa sareng waspada.
Éta mungkin ngaliwatan jalur tumuwuh nepi kalawan pasangan, lamun masih mutuskeun tetep dina hubungan hiji?
Eta gumantung kana kamampuh unggal ningali dina naon teu cocog anjeunna, bagian tina partisipasi sorangan. Sarta ngalaman kabingungan komo shock ngeunaan ieu: tétéla yén anjeun jeung salaki egois / pamajikan anjeun nyieun hiji pasangan idéal!
Éta ogé mangaruhan kamampuan pikeun ngalaksanakeun dialog — pikeun nyatakeun kahayang sareng ngabéla pendapat nalika aya kapentingan sareng ekspektasi anu béda. Sababaraha diajar ieu di luar kulawarga, di wewengkon kirang picilakaeun, kayaning di gawe.
Konflik mangrupakeun kaayaan utama pikeun manggihan diri
Wanoja anu suksés dina karirna tiasa perhatikeun: naha kuring henteu ngaraos hormat ka diri di bumi? Hiji lalaki anu narima pangajén ti kolega di gawe bisa jadi reuwas pikeun manggihan yén manéhna téh teu salawasna hiji «jelema bodo». Sareng naroskeun ka diri anjeun: naha di tempat kerja kuring ngagaduhan hak pikeun pendapat, tapi di bumi di payuneun pasangan kuring henteu tiasa keukeuh sorangan?
Sarta pamustunganana jalma kumpul kalawan kawani jeung konflik dimimitian. Konflik mangrupakeun kaayaan utama pikeun manggihan diri. Sareng konflik anu direngsekeun sacara damai mangrupikeun jasa anu paling hébat urang, tapi anu leres-leres direngsekeun, nyaéta, anu ti mana kuring kaluar sanés korban, tapi ogé henteu perkosa. Ieu biasana disebut seni kompromi.
Naha penampilan pasangan, réaksina ngabantosan urang ningali sareng ngartos diri langkung saé?
Salaki jeung pamajikan téh silih kritik heula. Nalika kuring tiasa percanten ka otoritas anu sanés pikeun kuring ningali kuring sareng janten eunteung, khususna upami dina sababaraha aspék kahirupan kuring henteu percanten ka diri kuring, ieu mangrupikeun kabagjaan anu hébat. Tapi ngan lamun eunteung ieu teu hijina sumber harga diri kuring.
Sareng naon anu kuring pikir sorangan? Barina ogé, eunteung nu ngagambarkeun kuring bisa bengkung. Atawa teu jadi eunteung pisan, nyaeta, eta ngan saukur bisa atribut ka urang naon urang henteu. Urang sadayana leres-leres peryogi hormat, kabetot, perhatian ti jalma anu dipikacinta: naha anjeun ngalakukeun ieu? Naha kuring nyatujuan ieu? Dupi abdi tiasa ngahargaan anjeun pikeun ieu?
Cinta ngamungkinkeun urang pikeun ningali hakekat masing-masing. Sakumaha ceuk Alfried Lenglet: "Urang ningali dina anu sanés sanés ngan ukur naon anjeunna, tapi naon anu anjeunna tiasa janten, naon anu masih dormant di anjeunna. Ieu kageulisan anu saré. Kami ningali naon anu anjeunna tiasa janten, urang ningali manusa dina poténsina. Wawasan mungkin tanpa cinta, tapi waspada ngan ukur aya pikeun manah anu asih.
Kumaha urang bisa mikawanoh cinta sajati?
Aya hiji kriteria anu subjektif tapi tepat. Gigireun hiji anu mikanyaah, urang bisa jadi leuwih sorangan, urang teu kudu pura-pura, menerkeun, ngabuktikeun, bengkok diri dina ekspektasi. Anjeun ngan bisa jadi diri jeung ngantep batur jadi.