Mangpaat kaséhatan buah pir kacida gedéna. Inuman jus pir seger salila panas usum panas pikeun mantuan tiis handap sarta nyegah nyeri tikoro. Katerangan Pir nyaéta buah amis anu aya hubunganana sareng apel. Teu kawas apel, lolobana variétas pir boga kulit ipis nu hese misahkeun tina bubur. Kulitna tiasa konéng, héjo, coklat, beureum atanapi multi-warna. Daging buah pir anu warnana terang nyaéta juicy, amis, sareng umumna lemes. Téksturna lemes sareng mentega, sareng sababaraha variétas gaduh daging granular. Urang biasana mikir pir ngawangun bel, tapi sababaraha variétas buleud. Di antara rupa-rupa buah pir, pir Cina dipikanyaho gaduh nilai ubar anu paling ageung. Tapi, sanajan kitu, variétas séjén ogé nyageurkeun. Pears dijual sapanjang taun, tapi pir utamana mangpaat ti ahir Juni nepi ka Pébruari, gumantung kana rupa-rupa. Inpormasi gizi Pir mangrupikeun sumber serat larut cai anu saé. Éta ngandung vitamin A, B1, B2, C, E, asam folat sareng niasin. Buah ieu ogé beunghar tambaga, fosfor sareng kalium, ngandung sababaraha kalsium, klorin, beusi, magnesium, natrium sareng walirang. Mangpaat Kaséhatan Pir sering disarankeun salaku buah hypoallergenic, serat tinggi sareng jarang ngabalukarkeun réaksi ngarugikeun. Jus pir aman pikeun orok sabab séhat sareng gampang dicerna. Tekanan arteri. Pir ngandung antioksidan sareng sanyawa anti-radang glutathione, anu ngabantosan nyegah tekanan darah tinggi sareng stroke. Prophylaxis kanker. Eusi luhur vitamin C jeung tambaga miboga éfék antioksidan alus, ngajaga sél tina karuksakan ku radikal bébas. Koléstérol. Eusi pektin anu luhur dina buah pir ngajantenkeun mangpaat pisan, ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol. Kolon. Dahar pir sadayana, éta ngandung serat berharga anu mangpaat pisan pikeun kaséhatan usus. Kabebeng. Pektin anu dikandung dina buah pir ngagaduhan pangaruh diuretik sareng laxative anu hampang. Inuman jus pir rutin pikeun mantuan ngatur gerakan bowel. Énergi. Anjeun tiasa mendakan sumber énergi anu gancang sareng alami dina jus pir, sabagian ageung kusabab kandungan fruktosa sareng glukosa anu luhur dina buah pir. Muriang. Pangaruh cooling tina pir bisa dipaké pikeun ngagentos muriang. Cara anu pangsaéna pikeun gancang nurunkeun suhu awak anjeun nyaéta nginum sagelas jus pir anu ageung. Sistim imun. Gizi antioksidan dina buah pir penting dina ngawangun sistem imun anu séhat. Inuman jus pir nalika anjeun tiis. Peradangan. Jus pir ngagaduhan pangaruh anti radang sareng ngabantosan nyeri parna dina sagala rupa prosés radang. Osteoporosis. Pears ngandung jumlah badag boron. Boron ngabantosan awak nahan kalsium, ku kituna nyegah atanapi ngalambatkeun osteoporosis. Kakandungan. Eusi asam folat anu luhur dina buah pir nyegah defects tube neural di bayi. Dyspnea. Panas usum panas tiasa nyababkeun sesak napas. Inuman jus pir salami periode ieu pikeun ngabantosan mucus. Tikoro. Pear kudu didahar unggal isuk jeung peuting. Jus pir mantuan pikeun niiskeun awak dina usum panas, nourishes tikoro jeung mantuan nyegah masalah tikoro. data vokal. A dekok tina Pears Cina jeung madu kudu diinum haneut, éta mantuan dina pengobatan tikoro jeung cords vokal. Tips Pilih pir kalawan warna euyeub. Hayu aranjeunna beristirahat sababaraha poé nepi ka pinuh asak. Pikeun nyepetkeun prosés ripening, nempatkeun eta dina kantong kertas jeung ninggalkeun dina suhu kamar. Sakali pir geus asak, nyimpen eta dina kulkas dimana eta bisa tetep seger pikeun sababaraha poé. Pears overripe henteu cocog pikeun juicing.