Jalma dina résiko

Saha Anu Tiasa Sangsara gangguan pencernaan sakapeung. Nanging, sababaraha jalma langkung aya résiko:

• Awéwé hamil, sabab rahim "neken" kana peujit sareng lambung, sareng parobihan hormonal sering nyababkeun kabebeng, dispésia atanapi nyeri haté.
• Jalma anu latihan olahraga ketahanan. Janten, tina 30% dugi ka 65% lumpat jarak jauh nampilkeun gangguan gastrointestinal nalika latihan. Anu janten sababara sababara nyaéta: déhidrasi, pola dahar anu goréng, gangguan vaskular…
• Jalma anu hariwang atanapi déprési. Sanaos masalah pencernaan sanés ngan saukur psikologis, sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma anu depresi langkung rentan ka gejala gastrointestinal. Ieu ogé tiasa dijantenkeun parah ku émosi atanapi setrés.
• Jalma anu ngagaduhan panyakit kronis sanés, sapertos diabetes tipe 2 atanapi migren, hypothyroidism sering sangsara tina masalah pencernaan.
• Jalma anu kaleuwihan beurat sering ngalaman gangguan transit sapertos diare. Kami henteu terang, kanggo waktos ayeuna, fisiologi anu pasti. Bisa dicandak "microbiota peujit", flora baktéri peujit urang.

faktor résiko

• A diét henteu saimbang (sababaraha buah sareng sayuran seger, tuangeun gancang sareng henteu saimbang, sareng sajabana);
• gaya hirup cicing, janten kagiatan fisik anu handap;
• gaya hirup goréng
  • Konsumsi alkohol kaleuleuwihan;
  • Roko, anu nganyenyeri gangguan pencernaan fungsional.
  • Naon kaleuwihanna! kopi, coklat, téh, jst.
  • kaleuwihan beurat