La pencegahan hérnia inguinal hésé. Nanging, kadang dimungkinkeun pikeun ngawatesan faktor résiko tangtu sapertos batuk atanapi sembelit kronis ku ngubaran aranjeunna. Pikeun kabebeng, contona, panginten disarankeun pikeun ngonsumsi langkung serat, aya dina buah seger sareng sayuran atanapi séréal. Ngajaga beurat séhat anjeun ogé penting, sapertos kitu ogéeureun roko anu tiasa nyababkeun batuk kronis. Peryogi nalika ngeunaan pencegahan burut inguinal pikeun ngawatesan anggoan obyék anu beurat anu ningkatkeun tekanan dina beuteung.

Pikeun nyingkahan kambuh deui, kedah henteu angkat beban beurat sakitar genep bulan saatos operasi.