Psikosomatik: awak mangrupikeun tempat dimana urang hirup baheula

Kapribadian urang pisan akurat reflected dina awak urang, nangtukeun sikep anak, cara gerakna, kumaha eta manifests sorangan. Sikep jadi kawas waja nu ngajaga dina kahirupan sapopoe.

Sikep awak teu bisa salah, sanajan awak katempona bengkok, bungkuk, atawa aneh. Éta salawasna hasil tina réspon kreatif kana kaayaan, sering henteu nguntungkeun, anu kedah urang hadapi dina kahirupan.

Salaku conto, baheula kuring gagal cinta sareng ku kituna kuring yakin yén upami kuring muka deui haté kuring, ieu bakal nyababkeun kuciwa sareng nyeri anyar. Ku alatan éta, éta lumrah tur logis yén kuring bakal nutup, dada kuring bakal cekung, plexus solar bakal diblokir, sarta suku kuring bakal jadi kaku jeung tense. Dina waktos anu kapungkur mah, wijaksana nyandak sikep pertahanan pikeun nyanghareupan kahirupan.

Dina sikep anu kabuka sareng percanten, kuring henteu tahan nyeri anu kuring karasa nalika ditolak.

Sanaos atrofi indra sanés kualitas anu saé, dina waktos anu pas éta ngabantosan ngajaga sareng ngurus diri anjeun. Ngan lajeng geus euweuh «Kuring» dina fullness manifestasi mah. Kumaha psikosomatik tiasa ngabantosan urang?

Nalika awak euweuh nangtayungan

Awak nganyatakeun naon urang ayeuna, aspirasi urang, jaman baheula, naon anu urang pikirkeun ngeunaan diri urang sareng ngeunaan kahirupan. Ku alatan éta, sagala parobahan takdir jeung sagala parobahan parasaan sarta pikiran bakal dibarengan ku parobahan dina awak. Mindeng parobahan, sanajan leuwih jero, teu noticeable di glance kahiji.

Dina hiji titik dina kahirupan kuring, kuring ujug-ujug sadar yén sikep kuring henteu nyumponan kabutuhan kuring, yén kahirupan parantos robih sareng tiasa robih langkung seueur sareng janten langkung saé.

Kuring ujug-ujug bakal mendakan yén kuring tiasa bagja dina kahirupan séks kuring, tibatan nempel kana ide kahirupan ieu salaku nyiksa seksual atanapi peluh. Atawa meureun kuring hayang pinuh muka up for cinta.

Ieu ngandung harti yén momen geus datang pikeun ngaleungitkeun blok heubeul, pikeun Ngepaskeun awak kawas hiji alat: tighten hiji string, loosen sejen. Abdi badé robih, sanés ngan ukur ngabayangkeun yén kuring robih, atanapi langkung parah, panginten kuring parantos robih. Salah sahiji tujuan gawé bareng awak ngaliwatan gerakan nyaéta pikeun ngarobah.

Ngidinan diri anjeun hirup dina 30%

Jumlah dissatisfaction kalawan hirup persis sarua jeung ukuran potensi henteu kapake - nyaeta, kakuatan jeung nu urang teu hirup, cinta nu urang teu nganyatakeun, kecerdasan nu urang teu némbongkeun.

Tapi naha éta hésé pisan pikeun mindahkeun, naha urang geus leungit betah spontan robah? Naha urang neangan pikeun ngalereskeun kabiasaan urang jeung kabiasaan urang?

Schematically, ieu bisa digambarkeun saperti kieu: lamun sieun cinta, bakal aya ngan 30% tina gerakan dina awak nu manifest sorangan salaku kesiapan pikeun cinta jeung kabagjaan hirup. Abdi kakurangan 70%, sarta ieu mangaruhan rentang gerak.

Awak expresses isolasi méntal ku pondok otot pectoral, nu niiskeun dada jeung neangan ngajaga wewengkon jantung. Dada, pikeun ngimbangan, «ragrag» kana rongga beuteung jeung squeezes organ vital, sarta ieu ngajadikeun hiji jalma ngarasa terus capé tina kahirupan, sarta éksprési na jadi capé atawa fearful.

Ieu ngandung harti yén gerakan awak anu ngaleuwihan 30% ieu bakal ngabalukarkeun parobahan anu saluyu dina tingkat mental.

Aranjeunna baris mantuan mun unclench dada, nyieun sapuan leungeun lemes, ngagentos imperceptible, tapi ogé-baca tegangan dina otot sabudeureun pelvis.

Naon anu bisa dibaca dina awak urang?

Urang panginten tiasa curiga, atanapi kantos nguping atanapi maca, yén awak mangrupikeun tempat dimana unggal émosi, unggal pamikiran, sadaya pangalaman katukang, atanapi langkungna, sadayana kahirupan, tetep dicitak. Waktos ieu, ngantunkeun jejak, janten bahan.

Awak - kalawan stooped na, dada sunken, suku ngancik ka jero, atawa protruding dada jeung gaze defiant - ngabejaan hal ngeunaan dirina - ngeunaan saha hirup di dinya. Éta nyarioskeun kasangsaraan, kuciwa, atanapi kanyataan yén anjeun kedah némbongan kuat sareng nunjukkeun yén anjeun tiasa ngalakukeun naon waé.

Awak nyaritakeun ngeunaan jiwa, ngeunaan hakekat. Pandangan awak ieu mangrupikeun anu urang sebut maca awak.

• suku nunjukkeun kumaha jalma condong kana taneuh sareng naha anjeunna aya hubunganana: panginten anjeunna ngalakukeun ieu kalayan kasieun, kalayan kapercayaan atanapi jijik. Upami kuring henteu condong kana suku kuring, dina suku kuring, teras naon anu kuring kedah condong? Meureun keur babaturan, pakasaban, duit?
• napas bakal ngobrol ngeunaan hubungan jeung dunya luar, komo deui ngeunaan hubungan jeung dunya batin.

Dengkul ka jero, retroflexion tina hips, halis diangkat sadayana sinyal, catetan autobiographical nu characterize urang jeung ngabejaan carita urang.

Abdi émut awéwé umur opat puluhan. Panempoan sareng sapuan leungeunna ngarayu, sareng dina waktos anu sami anjeunna ngangkat biwir luhurna dina nyengir hina sareng nyegerkeun dadana. Dua sinyal ragana — «Tingali sabaraha Abdi peryogi anjeun» jeung «Kuring hina anjeun, ulah datang deukeut kuring» — éta dina konflik lengkep saling, sarta salaku hasilna, hubungan nya éta sarua.

Parobahan bakal datang unnoticed

Kontradiksi kapribadian bisa ditempo dina awak. Sigana mah hiji bagian awak keur narékahan maju, nyerang, sedengkeun nu sejenna mundur, nyumput, sieun hirup. Atawa hiji bagian condong ka luhur, sedengkeun nu sejenna tetep dipencet handap.

Titingalian bungah sareng awak anu leuleus, atanapi raray sedih sareng awak anu lincah pisan. Sareng di jalma anu sanés, ngan ukur kakuatan réaktif muncul: "Kuring bakal nunjukkeun ka sadayana saha kuring!"

Hal ieu mindeng ngomong yén parobahan psikologis ngakibatkeun leuwih ragana. Tapi malah leuwih mindeng sabalikna kajadian. Nalika urang damel sareng awak tanpa ekspektasi khusus, tapi ngan saukur ngaraosan sékrési blok ragana, tegangan sareng kéngingkeun kalenturan, urang ujug-ujug mendakan wilayah jero anu énggal.

Lamun ngagentos tegangan di wewengkon pelvic sarta nguatkeun otot suku, sensasi fisik anyar bakal timbul, nu bakal katarima dina tingkat mental salaku kapercayaan diri, kahayang pikeun ngarasakeun hirup, jadi leuwih liberated. Hal anu sarua kajadian nalika urang ngalempengkeun dada.

Kudu masihan diri waktos

Kamungkinan awak teu aya watesna, anjeun tiasa nimba ti dinya, sakumaha tina topi conjurer, bagian anu leungit sareng hilap tina diri urang.

Awak boga watesan, sarta ku kituna diperlukeun loba karya, sakapeung sapopoé, pikeun ngahontal nada otot gede, sangkan otot leuwih elastis. Anjeun kedah masihan diri anjeun waktos, sabar ngulang, cobian deui sareng deui, perhatikeun parobahan anu luar biasa, sakapeung teu kaduga.

Ngaleungitkeun unggal blok ngaluarkeun sajumlah énergi anu saacanna tetep. Jeung sagalana mimiti meunang gampang.