Henteu aya rusiah yén setrés biasa pinuh ku efek samping anu serius anu mangaruhan kaséhatan sareng kabagjaan hiji jalma. Dinten ayeuna aya seueur "pil ajaib" pikeun ngaleungitkeun setrés, tapi kami nyarankeun mertimbangkeun ngan ukur cara alami pikeun ngabéréskeun masalah. • . Nyium sareng nangkeup mangrupikeun anu ngarangsang produksi hormon oksitosin dina uteuk urang. Panaliti anyar nunjukkeun yén lonjakan oksitosin anu lumangsung nalika orgasme nurunkeun tekanan darah, nenangkeun saraf, sareng ngagampangkeun tegangan. • Stress tiasa dileungitkeun ku bawang bodas. Komponén utama nyaéta allicin organosulfur, anu nyumbang kana produksi hidrogén sulfida dina awak. Réaksi lumangsung anu relaxes pembuluh darah sarta ngarangsang aliran getih. • Wewengkon lontar anu nyambungkeun indéks jeung jempol disebut "hoku". Titik ieu dianggo dina akupungtur sareng tanggung jawab pikeun tegangan dina awak. Nalika dipencet, éta tiasa ngaleutikan setrés dugi ka 40% - numutkeun para ilmuwan ti Universitas Politéknik Hong Kong. • Panalungtikan némbongkeun naon bisa dipicuna wanda positif sarta ngurangan efek stres. Ku ngahubungi alam indung sareng damel sareng bumi, anjeun langkung pinuh ku énergi katenangan.
2022-11-11