Daptar eusi
Éta mangrupikeun unsur anu paling loba di Bumi saatos oksigén. Dina komposisi kimia awak manusa, total jisimna kira-kira 7 g.
Sanyawa silikon penting pisan pikeun fungsi normal jaringan épitél sareng jaringan konéktip.
Kadaharan anu beunghar silikon
Ditunjuk kasadiaan perkiraan dina 100 g produk
Sarat silikon sapopoé
Sarat harian pikeun silikon nyaéta 20-30 mg. Tingkat konsumsi silikon anu tiasa ditarima luhur henteu acan ditetepkeun.
Kabutuhan silikon ningkat ku:
- patah tulang;
- osteoporosis;
- gangguan neurologis.
Sipat mangpaat silikon sareng pangaruhna kana awak
Silikon penting pisan pikeun kursus normal metabolisme lemak dina awak. Ayana silikon dina témbok pembuluh darah nyegah penetrasi lemak kana plasma getih sareng déposisi na dina témbok vaskular. Silikon ngabantosan pembentukan jaringan tulang, ngamajukeun sintésis kolagén.
Éta ngagaduhan pangaruh vasodilating, anu ngabantosan pikeun turunkeun tekanan darah. Éta ogé ngarangsang sistim imun sareng terlibat dina ngajaga élastisitas kulit.
Interaksi sareng elemen penting anu sanés
Silikon ningkatkeun nyerep zat beusi (Fe) sareng kalsium (Ca) ku awak.
Kurangna sareng kaleuwihan silikon
Tanda kurangna silikon
- rapuh tulang sareng rambut;
- ngaronjat sensitipitas kana parobahan cuaca;
- penyembuhan tatu goréng;
- buruk kaayaan méntal;
- turun napsu;
- peurih;
- turun élastisitas jaringan sareng kulit;
- kacenderungan ka bruising na hemorrhage (ngaronjat perméabilitas vaskular).
Kurangna silikon dina awak tiasa nyababkeun anémis silicosis.
Tanda kaleuwihan silikon
Kaleuwihan silikon dina awak tiasa nyababkeun pembentukan batu kemih sareng gangguan metabolisme kalsium-fosfor.
Faktor-faktor anu mangaruhan Eusi Silikon Produk
Hatur nuhun kana téknologi pangolahan industri (ngamurnikeun dahareun - ngaleungitkeun anu disebut ballast), produk dimurnikeun, anu dina gilirannana ngirangan eusi silikon di jerona, anu ditungtungan ku runtah. Kakurangan silikon diperparah ku cara anu sami: cai klorinasi, produk susu sareng radionuklida.
Naha kakurangan silikon lumangsung
Sapoé, kalayan tuangeun sareng cai, urang rata-rata meakeun sakitar 3,5 mg silikon, sareng kami kaleungitan ampir tilu kali deui - sakitar 9 mg. Ieu disababkeun ku ékologis anu goréng, prosés oksidatif anu ngangsonan kabentukna radikal bébas, setrés sareng kusabab kurang gizi.