Sapertos seueur lalaki generasi kuring, kuring parantos ngaroko. Kuring keur sababaraha taun. Saatos sababaraha usaha anu langkung seueur atanapi kirang suksés, kuring parantos kaluar ngaroko 13 taun ka pengker. Kuring écés lakukeun kacida alusna!

Pamadegan anu kuring dikedalkeun di dieu pisan pribadi. Kahiji, kuring pikir urang kudu maén handap kasusah jeung sangsara pakait sareng quitting roko. Sadayana terang éta henteu gampang. Tapi éta tiasa dilakukeun! Leuwih ti éta, pikeun loba perokok, usaha nu tétéla bener suksés téh mindeng panggampangna atawa paling nyeri.

Luhureun sadaya, anjeun kedah ngamotivasi, lakukeun pikeun diri anjeun sanés pikeun batur sareng anu paling penting pikeun ngartos naha anjeun ngaroko. Pribadi, Jigana faktor psikologi anu sagampil penting, lamun teu leuwih, ti kecanduan fisiologis. Dina catetan patali, Jigana pamakéan patch nikotin bisa jadi pedang double-edged. Produk-produk ieu henteu ngagentos motivasi sareng kuring parantos terang seueur perokok anu kambuh teu lami saatos lirén nganggo patches, persis kusabab aranjeunna percanten teuing.

Tungtungna, upami kambuh lumangsung, tong hariwang teuing. Aya cara pikeun pulih sareng anjeun bakal terang kumaha.

Sing salamet!

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC