Daptar eusi
Kaulinan outdoor usum panas pikeun barudak
Kurangna gerakan mangaruhan parah kana kaséhatan barudak, anu khususna pikeun barudak sakola. Dina usum panas aranjeunna gaduh seueur waktos luang, sareng cuaca di luar saé. Kumaha anjeun tiasa nganggo kasempetan ieu pikeun kauntungan anjeun? Kaulinan usum panas pikeun murangkalih bakal ngabantosan ngatur kagiatan luang pikeun sadayana, henteu kajantenan, boh balita boh nonoman.
Kaulinan usum panas pikeun barudak henteu ngan ukur pikaresepeun, tapi ogé mangpaat
Naha kaulinan usum panas gunana pikeun barudak?
Tilu usum tiis sareng hujan sareng leueur, apartemen alit, pelajaran di sakola ngawatesan mobilitas barudak urang. TV, komputer, telepon nempatan perhatianna dina waktos luang tina umur 5-6 taun. Nanging, penting pisan yén budak ngarah gaya hirup aktip: pamekaran jantung, paru-paru, otak, tulang tonggong anu leres pakait sareng kagiatan fisik.
Kaulinan usum panas luar pikeun barudak ngabantosan nguatkeun otot, ngembangkeun katangkasan, katahanan sareng raos kasaimbangan. Anu pikaresepeun nyaéta kajadian éta nalika kaulinan senang.
Maén babarengan mangrupikeun cara anu hadé pikeun ngajar barudak pikeun saling interaksi, maén dina hiji tim, nunjukkeun kualitas pangsaéna, sareng ngahontal kasuksésan.
Psikolog yakin yén nyéépkeun waktos nganggo komputer atanapi nonton TV ngawatesan kamekaran ieu. Nanging, aranjeunna mangrupikeun komponén penting tina sosialisasi.
Salaku tambahan, angkat ka TK atanapi diajar di sakola mangrupikeun waktos wirahma kahirupan anu sengit, anu mana budakna dipaksa pikeun nyocogkeun. Kanggo ngimbangan séwang-séwangan ieu, kanyataanna, rutinitas sadidinten, éta henteu cekap ngan ukur nyéépkeun waé usum panas di bumi. Ku alatan éta, kaulinan usum panas pikeun barudak mangrupikeun kasempetan anu saé pikeun ngagentos setrés psikologis anu parantos akumulasi salami sésana taun.
Kaulinan bola dipikacinta ku jalma sagala umur. Balna tiasa dianggo pikeun ngatur sababaraha rupa kompetisi - ti hiji tim ka hiji individu.
Pioneerball éta sareng tetep salah sahiji kompetisi buruan anu paling dipikaresep. Kaulinan tim ieu langkung cocog pikeun murangkalih sakola. Barudak ogé tiasa maénkeun éta upami anjeun nyiapkeun tempat kaulinan anu cocog pikeun umur na. Pikeun ngalaksanakeunna, anjeun peryogi voli sareng jaring diulur di tengah-tengah situs.
Dua tim dimaénkeun kalayan jumlah pamaén anu sami, ti 2 dugi ka 10.
Prinsip gimna mirip sareng voli, tapi kalayan aturan anu kirang ketat. Bal dialungkeun ka jaring, tugas utama nyaéta maledog sahingga pamaén tim anu sanés henteu tiasa néwak. Pamaén anu dicekel tiasa ngalungkeun dirina atanapi ngalirkeun ka anggota timnya anu sanés.
Pikeun barudak sakola, anjeun tiasa maén bola voli, sareng pikeun murangkalih, karét busa atanapi bola pantai ringan anu henteu nyababkeun cilaka cocog.
Upami barudak henteu berinteraksi pisan dina hiji kelompok, maka anjeun tiasa masihan aranjeunna kasempetan pikeun nganyatakeun diri sacara individual sareng tanpa kedah merjuangkeun. Kompetisi saderhana cocog pikeun ieu:
anu bakal buang salajengna;
bakal mungkas dina karinjang langkung kali;
ngalungkeun saluhureun batur sareng néwak.
Bola ténis saé pikeun ngembangkeun jitu pencét target anu dicét dina témbok atanapi pager.
Nalika ngatur kaulinan luar usum panas pikeun murangkalih, penting pikeun jaga kasalametan sadaya pamilon supados kasenangan henteu katutup ku kacilakaan. Aturan ieu bakal ngijinkeun anjeun ngatur waktos luang sakumaha raoseun sareng amanna:
situs pikeun acara kedahna jauh tina lalu lintas jalan;
upami pertandingan ngalibatkeun persaingan aktif, maka langkung saé pikeun ngaturna dina situs anu ditapak bumi, sareng sanés dina aspal;
teu kedah aya jelatang sareng pepelakan nyeureud sanés di situs, ogé pepelakan anu cucuk sareng dahan anu seukeut;
anjeun mimiti kedah nyabut iteuk, batu, fragmen tina tempat anu dipilih - sagala rupa anu tiasa nganyenyeri budak anu murag;
pakean sareng sapatu kedah cocog pikeun kaulinan aktip, tanpa objék seukeut sareng renda;
Pangaturan kaulinan anu leres pikeun murangkalih bakal ngamungkinkeun sadaya pamilon, henteu paduli umur, pikeun ngaraosan sareng manpaat.