Di balik nyeri naon waé nyaéta émosi anu teu kaungkap, saur panulis terapi émosional-figuratif, Nikolai Linde. Sareng aksés anu paling langsung nyaéta ngalangkungan gambar visual, sora sareng bau. Saatos kontak sareng gambar ieu, urang tiasa nyalametkeun diri tina sangsara, ragana sareng mental.
Terapi émosional-imajinatif (EOT), dilahirkeun di Rusia, mangrupikeun salah sahiji ti saeutik modalitas anu diakui dina psikologi dunya. Eta geus ngembang pikeun ngeunaan 30 taun. Dina prakték panyipta na Nikolai Linde, aya rébuan kasus, analisis maranéhanana ngawangun dasar tina "métode gambar", nu dumasar kana bantuan psikologis.
Psikologi: Naha anjeun milih gambar salaku alat pangaruh?
Nikolai Linde: Émosi mangaruhan kaayaan awak sakabéhna. Sababaraha pangalaman ragana bisa digambarkeun dina bentuk gambar - visual, sora, olfactory. Contona, anjeun tiasa ngadangukeun kumaha hiji atawa bagian séjén awak disada - leungeun, sirah. Henteu aya mistisisme - ieu mangrupikeun perwakilan méntal, sapertos anu sigana anjeun. Nalika kuring atanapi klien kuring "ngadangukeun" sorangan, saolah-olah aranjeunna nampi énergi, aranjeunna ngarasa saé. Jalma anu boga sababaraha jenis masalah dina awak ngalaman hal négatip lamun "dengekeun" atawa visualizing.
Kuring geus kapanggih kalawan unggal kasus prakték yén gambar nu hiji jalma presents dina hubungan jeung awak nembongkeun masalah na. Sareng éta henteu ngan ukur tiasa dianalisis, tapi ogé dilereskeun kalayan bantuan gambar. Malah hal mundane kayaning, contona, nyeri.
Tugas urang nyaéta ngaleupaskeun émosi. Sakali aya hiji pasualan: awéwé humandeuar nyeri sirah. Kuring nanya, naon sorana? Klién ngabayangkeun: ngagiling beusi karat dina beusi karat. "Dengekeun sora éta," kuring nyarios ka anjeunna. Manéhna listens, sarta sora jadi screeching of wipers kaca mobil. Nyeri rada suda. Dengekeun salajengna - sarta sora jadi crunch salju handapeun sapatu.
Sareng dina waktos éta nyeri ngaleungit. Leuwih ti éta, manéhna ngarasa freshness dina sirah nya, kawas angin ngahiliwir. Dina waktu nalika kuring ieu ngan dimimitian latihan téhnik kuring, éta amazed jalma, saolah-olah maranéhna geus katempo mujijat a.
Bau mangrupikeun aksés langsung kana kimia awak, sabab kaayaan émosional ogé kimia
Tangtosna, ngaleungitkeun gejala anu teu pikaresepeun dina 2-3 menit nyaéta endah pisan. Sarta pikeun lila kuring "gaduh senang" ku relieving nyeri. Tapi laun dimekarkeun palette nu. Naon mékanisme? Hiji jalma diondang pikeun ngabayangkeun dina korsi hiji pangalaman seru atawa subjek nu evokes émosi.
Kuring naroskeun patarosan: kumaha rupa pangalaman? Kumaha kalakuanana? Naon cenah? Naon anu anjeun rasakeun? Dimana anjeun ngarasa eta dina awak anjeun?
Kadang-kadang jalma ngagero: "Sababaraha omong kosong!" Tapi dina EOT, spontanitas penting: éta anu mimiti dipikiran, dimana urang ngawangun kontak sareng gambar. Sato, mahluk dongeng, hiji obyék, hiji jalma ... Jeung dina prosés kontak jeung gambar, sikep ka arah eta robah teu ngan gejala, tapi ogé masalah ngaleungit.
Dupi anjeun nguji métode anjeun?
Tangtosna, kuring nguji sadaya metode pikeun kuring sorangan, teras kana murid kuring, teras kuring ngaleupaskeun aranjeunna ka dunya. Taun 1992, kuring mendakan hal anu pikaresepeun: bau imajinér gaduh pangaruh anu paling kuat! Kuring nganggap yén rasa bau kudu boga sumberdaya pikeun Psikoterapi, sarta pikeun lila kuring hayang pindah ka gawé bareng bau. Kasus mantuan.
Abdi sareng pamajikan nuju di nagara, waktosna angkat ka kota. Terus manéhna jadi héjo, nyeepkeun haténa. Kuring terang yén anjeunna hariwang ngeunaan konflik internal, sareng dimana asalna nyeri. Teu aya handphone harita. Kuring ngarti yén urang moal tiasa mendakan ambulan gancang. Kuring mimiti meta intuitif. Kuring ngomong: "Naon bau éta, bayangkeun?" "Éta bau anu dahsyat, anjeun moal tiasa ngambeu." - "Bau!" Manéhna mimiti ngambeu. Mimitina bau busuk beuki ningkat, sareng saatos menit mimiti ngirangan. Pamajikan terus ngahuleng. Saatos 3 menit, bau ngaleungit lengkep sareng seungitna seger muncul, rarayna janten pink. Nyeri leungit.
Bau mangrupikeun aksés langsung kana kimia awak, sabab émosi sareng kaayaan émosional ogé kimia. Sieun nyaéta adrenalin, kasenangan nyaéta dopamin. Nalika urang ngarobah émosi, urang ngarobah kimia.
Naha anjeun damel henteu ngan ukur nyeri, tapi ogé kaayaan émosional?
Kuring dianggo duanana ku kasakit - kalawan alergi, asma, neurodermatitis, nyeri awak - sarta kalawan neuroses, phobias, kahariwang, gumantungna emosi. Kalayan sagala hal anu dianggap obsesip, kaayaan kronis sareng nyababkeun sangsara. Ngan kuring jeung murid-murid mah leuwih gancang batan wawakil wewengkon séjén, sakapeung dina hiji sési. Sakapeung, ngaliwat hiji kaayaan, urang buka anu salajengna. Sareng dina kasus sapertos kitu, padamelan janten jangka panjang, tapi henteu mangtaun-taun, sapertos dina psikoanalisis, contona. Seueur gambar, bahkan anu aya hubunganana sareng nyeri, nyababkeun urang kana akar masalah.
Ieu di ahir 2013 dina seminar di Kyiv. Hiji patarosan ti panongton: "Aranjeunna nyarios anjeun ngaleungitkeun nyeri?" Kuring nyarankeun yén questioner indit ka «korsi panas». Awéwé éta nyeri beuheungna. Kumaha kahayang éta nyeri, kuring nanya: éta nyeri, motong, nyeri, narik? "Siga aranjeunna nuju ngebor." Manehna nempo tukangeun dirina gambar lalaki dina jas biru jeung bor leungeun. Ningali raket - éta bapana. "Naha anjeunna nyebor beuheung anjeun? Tanya anjeunna». «Bapa» nyebutkeun yén anjeun kudu digawé, anjeun teu bisa beristirahat. Tétéla éta awéwé mutuskeun yén manéhna sayah di konferensi, istirahat.
Ditinggalkeun, anak batin teu perlu mucunghul salaku beurit nu bites klien
Sabenerna, bapa kuring henteu kantos nyarios sapertos kitu, tapi sapanjang hirupna anjeunna masihan pesen sapertos kitu. Anjeunna musisi sarta malah dina pakansi digawé di kubu barudak, earning duit keur kulawarga. Kuring ngarti yén nyeri beuheung téh kasalahan dirina pikeun megatkeun covenant bapana. Lajeng kuring datang nepi ka hiji cara meunang leupas tina "bor" dina lebet. "Dengekeun, bapa damel sapanjang hirupna. Ngabejaan anjeunna yén anjeun ngidinan anjeunna beristirahat, hayu anjeunna ngalakukeun naon manéhna hayang. Wanoja nilik yén «Daddy» nyokot off jubah-Na, nyimpen dina jas frock konsér bodas, nyokot biola jeung daun maén keur pelesir sorangan. Kanyeri ngaleungit. Ieu kumaha pesen parental ngabales urang dina awak.
Sareng EOT tiasa gancang ngaleungitkeun cinta anu teu bahagia?
Leres, pangaweruh urang nyaéta téori investasi émosional. Kami parantos mendakan mékanisme cinta, kalebet anu teu bahagia. Urang neruskeun tina kanyataan yén hiji jalma dina hubungan hiji masihan bagian tina énergi, bagian tina dirina, kahaneutan, miara, rojongan, haténa. Jeung nalika parting, sakumaha aturan, anjeunna ninggalkeun bagian ieu dina pasangan sarta ngalaman nyeri, sabab anjeunna "torn" kana lembar.
Kadang-kadang jalma ninggalkeun dirina sagemblengna dina hubungan kaliwat atawa nu geus kaliwat sacara umum. Kami ngabantosan mundur investasina kalayan bantosan gambar, teras jalma éta dibébaskeun tina pangalaman nyeri. Hal sejenna tetep: kenangan pikaresepeun, syukur. Hiji klien teu bisa ngantep balik nya urut kabogoh salila dua taun, complaining ngeunaan henteuna sagala émosi pikaresepeun. Gambar haténa némbongan salaku bola biru caang. Sareng urang nyandak bal éta sareng anjeunna, ngabebaskeun hirupna pikeun kabagjaan.
Naon hartina gambar?
Ayeuna aya langkung ti 200 gambar dina kamus urang. Tapi can réngsé. Sababaraha simbol nyarupaan nu digambarkeun ku Freud. Tapi kami ogé mendakan gambar urang. Contona, anak batin mindeng ditinggalkeun, teu dihoyongkeun muncul salaku beurit nu bites klien. Jeung urang «ngalilindeuk» beurit ieu, jeung masalah - nyeri atawa kaayaan emosi goréng - mana jauh. Di dieu urang ngandelkeun analisis transactional, tapi Bern teu nyatakeun yén salaku hasil tina resép parental sarta kurangna cinta, aya pamisah disumputkeun jeung anak batin hiji urang. Puncak dina EOT nalika damel sareng bagian ieu "Kuring" nyaéta nalika asup kana awak klien.
Naha anjeun kedah lebet kana kaayaan trance pikeun ngabayangkeun gambar?
Henteu aya kaayaan khusus pikeun klien di EOT! Abdi capé ngalawan deui. Abdi henteu tiasa damel sareng hipnotis, sabab kuring yakin yén pesen anu disarankeun henteu ngarobih akar anu nyababkeun kaayaan éta. Imajinasi mangrupikeun alat anu sayogi pikeun sadayana. Hiji murid dina tés kasampak kaluar jandela, kasampak kawas gagak keur ngitung. Nyatana, anjeunna kalibet dina dunya batinna, dimana anjeunna ngabayangkeun kumaha anjeunna maén bal, atanapi émut kumaha indungna scolded anjeunna. Sareng ieu mangrupikeun sumber anu ageung pikeun damel sareng gambar.