Janten, jus alami, hayu urang ngobrolkeun mangpaatna. Panginten jus buah anu paling umum nyaéta jus apel. Pamakéan jus apel ngabantosan ngabersihkeun awak tina racun, ningkatkeun fungsi ginjal, sareng ogé ngalambatkeun prosés sepuh (saha terang, meureun ekspresi "apel rejuvenating" ngagaduhan kontéks ilmiah lengkep).
Perhatoskeun yén jus apel ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol sareng ngiringan ngirangan beurat awak. Aya ogé pendapat yén sagelas jus apel anu dikonsumsi sadidinten bakal ngagentoskeun dokter anjeun. Sareng kami bakal masrahkeun hak pikeun ngabuktikeun pernyataan ieu di tangan para ilmuwan.
Aya larangan panggunaan jus apel pikeun jalma anu kaserang asem tinggi. Éta ogé henteu disarankeun pikeun jalma anu borok lambung.
Salajengna, urang bakal ngadamel pengumuman sakedik jus buah alam anu pang populerna sareng babandingan kagunaanna sareng pangaruh négatip dina awak manusa.
Jadi, jus nanas – sumur, tangtu, tangtu, anjeun geus Nu Uninga Ngeunaan super-kamampuhan jus ieu pikeun ngaduruk lemak dina waktu anu singget. Naha anjeun terang yén jus nanas ogé ningkatkeun kagiatan otak, nguatkeun pembuluh darah, mangrupikeun ubar pikeun pencegahan stroke, inuman ieu ogé antiseptik alami sareng dianggo pikeun nyegah pilek, sareng ieu sanés daptar lengkep ngeunaan sipat mangpaatna. jus nanas.
Tapi aya ogé kakurangan - ku sering dianggo, karuksakan enamel huntu parantos kacatet, jalma anu kaasaman tinggi sareng gastritis ogé langkung saé nahan teu nganggo éta.
Jus anggur - ngabersihkeun ginjal sareng ati tina racun. Contraindicated di penderita diabetes mellitus, maag lambung, panyakit jantung.
Jus aprikot – ngaronjatkeun memori, ngaronjatkeun efisiensi, strengthens otot jantung. Henteu disarankeun pikeun pasén diabétes.
Jus jeruk - ngabantosan dina merangan obesitas, ningkatkeun pencernaan. Contraindicated di jalma anu gaduh kaasaman tinggi. Jalma anu ngagaduhan alergi kedah inuman kalayan ati-ati.
Jus sayur henteu langkung handap mangpaatna tibatan jus buah. Tapi urang teu bisa ngabandingkeun éta ogé, sabab éta rada tambahan pikeun juices buah, sabab sababaraha bungbuahan teu ngandung eta vitamin anu ngandung sayuran, sarta sabalikna. Jus sayur ngabantosan ningkatkeun asimilasi protéin, lemak sareng zat penting anu sanés ku awak, ngabantosan ningkatkeun napsu, normalisasi mikroflora peujit, sareng mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabersihkeun awak tina akumulasi racun.
Ayeuna hayu urang ucapkeun sababaraha kecap ngeunaan manpaat sababaraha jinis jus nabati.
Jus wortel mangpaat sabab ningkatkeun nyerna, ningkatkeun visi, sareng ogé tiasa ngabantosan nyegah kanker. Vitamin A, kapanggih dina jus wortel, mangrupakeun bentuk pangalusna pikeun nyerep dina awak manusa. Ogé sia noting yén jus wortel miboga kamampuh pikeun ngaronjatkeun daya tahan awak kana inféksi, ngaronjatkeun nada jeung kekebalan. Jeung hiji deui leutik tapi pikaresepeun tambah jus wortel – hatur nuhun kana karoten dikandung dina eta, nu ngabalukarkeun ngaronjat produksi Melanin dina awak manusa, mangaruhan hiji geulis komo ngiuhan tan. Ku alatan éta, kalayan awal usum pantai, ieu patut tumut kana akun. Nanging, jalma anu ngagaduhan panyakit peujit kedah ati-ati nalika ngonsumsi jus wortel.
jus tomat - bisa dipaké kalawan kolesterol tinggi, anemia; dianjurkeun pikeun ibu asuhan. Contraindications: kasakit burih.
Jus kubis - ngajaga sistem pencernaan séhat, ngajantenkeun huntu sareng tulang kuat. Éta cocog sareng jus nanas. Ngubaran neuroses sareng insomnia. Henteu disarankeun pikeun maag lambung.
Jus Beetroot - ngabantosan nurunkeun tekanan darah, disarankeun pikeun penderita hipertensi. Beunghar kalium, beusi, magnesium. Mangpaat pikeun kabebeng, insomnia sareng setrés. Mangpaat pisan nalika kakandungan. Henteu aya contraindications khusus anu diidentifikasi. Pangecualian nyaéta Intoleransi individu, ogé, panggunaan kaleuleuwihan.
Seueur diet anu pinuh ku frasa ngeunaan efektivitas leungitna beurat gancang nalika nganggo jus alami. Hayu urang coba ngartos eta kaluar.
Mémang, panggunaan jus alami nalika diét penting pisan. Aranjeunna ngabantosan nyayogikeun awak pikeun vitamin sareng mineral anu penting. Tapi ieu henteu hartosna yén unggal dinten anjeun kedah nyerep liter tina sagala rupa jus, sumawonna jus tina bungkus (urang bakal nyarios ngeunaan jus tina bungkus sakedik engké). Jus kedahna ngan ukur anyar diperes sareng dina jumlah anu tangtu; disarankeun nginum aranjeunna langsung saatos persiapan.
Sateuacan anjeun ngalebetkeun jus naon waé dina diét anjeun, anjeun kedah terang naha éta nyababkeun réaksi alérgi sareng naha konsumsi rutin na bakal mangaruhan kasihatan salah sahiji organ atanapi kaséhatan sacara umum. Émut, awak bakal ngalaman setrés nalika diét ogé, sareng sagala jinis ékspérimén, kalebet panggunaan jus alami, tiasa mangaruhan kaséhatan anjeun sacara négatip.
Sareng ayeuna, sakumaha anu dijanjikeun, sababaraha kecap ngeunaan jus tina bungkus. Sateuacan "nempatkeun" jus anu énggal diperes kana kantong, éta dikulub sareng ditambah dipastikeun.
Pabrikan ogé ngalebetkeun rupa-rupa aditif dina jus pikeun ningkatkeun rasa sareng ningkatkeun umur rak. Sareng pikeun ngahasilkeun jinis jus aheng, sakumaha aturan, buah-buahan anu paling umum dicandak, contona, apel. Urang tiasa ngaganggu dieters, tapi jus tina bungkus ngandung seueur gula, anu henteu hartosna kondusif pikeun leungitna beurat.
Hayu urang nyimpulkeun sadayana di luhur. Nalika nganggo jus naon waé, anjeun kedah terang iraha lirénna.
Janten séhat!