Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét?

Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét?

Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét?
Jeung pendekatan usum panas, godaan hébat pikeun masihan dina sirens of slimming diets pikeun leungit sababaraha pon. Aya seueur anu ngaku pikeun nungtun jalma ka arah leungitna beurat ku ménu anu tos diprogram, tapi naon éta? Naha aranjeunna tiasa bahaya? Naon konsékuansi maranéhanana dina kabiasaan dahar? Pikeun nyobaan ningali leuwih jelas, urang questioned 4 professional kaséhatan dina kapentingan dimimitian diet leungit beurat.

Studi nunjukkeun: bieu 20% jalma anu ngamimitian diet tiasa ngajaga leungitna beurat dina jangka panjang. Pikeun batur, beurat nu dicokot malah bisa ngaleuwihan beurat awal. Naha aya diet anu luput tina aturan ieu? Naha Urang Sabenerna Bisa Ngurangan Masalah Kaleuwihan Ka Masalah Kadaharan? Ulah diets ngagambarkeun pendekatan overly simplistic ipis? Atawa sabalikna, tiasa aranjeunna ngabalukarkeun klik psikologis kamungkinan ngakibatkeun parobahan kahirupan nyata? Harita ti dokter ngalaman anu ngahususkeun dina leungitna beurat.

Aranjeunna henteu percanten diét

Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét? Jean-Michel Lecerf

Kepala departemen nutrisi di Institut Pasteur de Lille, panulis buku "Masing-masing beurat leres na nyalira".

"Henteu unggal masalah beurat mangrupikeun masalah pangan"

Maca wawancara

Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét?Helene Baribeau

Dietitian-nutrisi, panulis buku "Tuang langkung saé pikeun di luhur" diterbitkeun dina 2014.

"Anjeun kedah saluyu sareng kabutuhan saleresna"

Maca wawancara

 

Aranjeunna iman kana cara na

Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét?Jean Michel Cohen

Ahli gizi, panulis buku "Kuring mutuskeun leungit beurat" diterbitkeun dina 2015.

"Ngalakukeun urutan diet rutin tiasa pikaresepeun"

Maca wawancara

Panilitian Hébat: Naha urang kedah nyarioskeun diét? Alain Delabos

Dokter, bapak tina konsép krononutrisi sareng panulis seueur buku.

"Diét anu ngamungkinkeun awak ngatur poténsi kalori nyalira"

Maca wawancara

 

Nyaéta

  • Ketahanan atanapi bodybuilding, jenis olahraga bakal ampir euweuh pentingna dina konteks tujuan leungitna beurat.
  • Aya 6 sub-kategori utama dina obesitas dumasar kana hasil panilitian anyar. Ieu alesan naha nanaon bakal patut a perlakuan pribadi.
  • Hiji tim peneliti geus ditémbongkeun éta kaleungitan beurat bakal langkung gampang pikeun sababaraha tibatan batur alatan faktor paripolah, tapi ogé pikeun fisiologi individu (khususna métabolisme).
  • Hiji studi geus ditémbongkeun yén diets teuing swasta (sering pisan nu ngakibatkeun leungitna beurat gancang), atawa nu teuing dipegatkeun tina preferensi dahareun, ampir doomed mun gagal.

 

Leave a Reply