Hello pamiarsa blog dear! Unggal urang sahenteuna sakali dina hirupna Nyanghareupan prosés kayaning adaptasi ka gaw anyar. Ieu ngan hiji stress kolosal pikeun awak, sabab ngaronjat tingkat kahariwang teu pisan alus pikeun kaséhatan. Adaptasi sorangan nyokot ngeunaan dua minggu, tapi kadang lasts leuwih lila. Éta gumantung kana sumber internal anjeun sareng kamampuan pikeun adaptasi sareng kaayaan anyar.
Masa depan anjeun gumantung kana minggu-minggu kahiji ieu, kumaha anjeun tiasa nunjukkeun kompeténsi anjeun ka manajemén, hubungan naon anu mimiti kabentuk sareng kolega sareng naha anjeun tiasa nyandak sareng ngaraosan tempat anjeun, dimana anjeun nyaman sareng tenang. Kukituna, dinten ayeuna kuring bakal ngabagi saran ngeunaan cara suksés ngalangkungan prosés anu sesah, tapi perlu.
Waktu
- Mangsa adaptasi akut (Ieu lasts ngeunaan hiji bulan, kadang eta drags on nepi ka 2). Biasana dina waktu ieu aya babandingan jeung tempat gawé saméméhna, gumantung kana persepsi nu anyar. Lamun aya teuing kahariwang jeung worries, aya kamungkinan luhur parasaan jeung pikiran yén manéhna nyieun kasalahan, nu éta gampang saméméh, meureun goréng, tapi sahenteuna sagalana geus akrab jeung kaharti. Atawa sabalikna, pesona kaleuleuwihan, lamun sigana nu geus kapanggih tempat impian anjeun sarta ayeuna bakal béda jeung éndah. Ieu ends momen anjeun mimiti noticing kanyataanana. Henteu sadayana janten sapihak, atanapi goréng, atanapi saé, nalika anjeun ngarasa yén anjeun parantos yakin sareng tugas anu ditugaskeun suksés. Sacara praktis henteu aya kahariwang, dinten damel janten tiasa diprediksi, sareng diantara kolega aya jalma anu bungah pisan ningali anjeun sareng saha hubungan anu mimiti ngabentuk.
- Periode kadua dimimitian ti bulan kadua nepi ka kira 5-6 bulan. Mangsa probationary geus kaliwat, sarat bisa jadi leuwih luhur, sarta jalma geus rileks saeutik, sabab coped jeung paling hese pikeun dirina, familiarized dirina jeung tugas, sarta ngagabung pausahaan. Tapi dina kanyataanana, tahap formal geus kaliwat, sarta ayeuna otoritas bisa ngidinan, kalawan beban gede, pikeun ngamimitian kritik karya dipigawé. Kusabab ieu, iritasi sareng amarah, kuciwa sareng ambek-ambekan ngumpulkeun. Ieu mangrupikeun momen krisis, sareng éta gumantung kana sumber daya internal jalma, naha anjeunna bakal nahan atanapi kaluar, henteu tiasa ngatasi setrés sareng kasusah.
- Ngagancangkeundimimitian sanggeus genep bulan. Masalah utama aya di tukangeun, jalma anu mendakan tempatna di antawis kolega, parantos kenal sareng tradisi internal sareng yayasan sareng suksés ngalaksanakeun tugasna.
tipe
- tanaga ahli. Ieu ngawengku mastering jeung diajar spésifik karya. Gumantung kana widang kagiatan, contona, pengarahan dilumangsungkeun, atawa pagawe senior ditugaskeun, anu brings up to date jeung mindahkeun pangaweruh diperlukeun, ti saha cara komunikasi jeung kabiasaan konsumén kudu diadopsi. Kadang-kadang rotasi diatur, nyaéta, pendatang damel sakedik dina unggal industri perusahaan, teras anjeunna langkung saé diajar kagiatan perusahaan sareng sadar kana nuansa.
- Psikofisiologis. Ieu mangrupikeun adaptasi karyawan énggal kana kaayaan kerja énggal pikeun anjeunna. Nyaéta, anjeunna ngalengkepan tempatna, nempatkeun kertas-kertas anu diperyogikeun sareng barang-barangna sakumaha anu dipikahoyong, atanapi sakumaha anu diperyogikeun ku peraturan.
- sosial, atawa sosio-psikologis. Kadang anu paling hese tina sagala jinis. Nyaéta, sabab hartina ngadegna hubungan collegiate jeung profésional. Éta tiasa ditunda dina waktosna, kusabab sababaraha kaayaan, contona, ciri pribadi, sumber internal pendatang, atanapi spésifikasi tim anu paling mapan. Aya hiji hal saperti «mobbing», nyaeta, «hazing», ngan di pasar tenaga kerja. Panganiayaan atanapi perlakuan anu teu adil tina tim dina hubungan hiji karyawan.
Nyababkeun mobbing
- Nalika seueur tegangan akumulasi dina tim sorangan, tapi teu aya jalan kaluar pikeun tegangan ieu kanggo waktos anu lami, maka éta tiasa "némbak" ka jalma énggal anu henteu wawuh, sareng nalika anjeunna langkung sapertos obyék. , sabab hubungan teu kabentuk.
- Bos henteu terang kumaha ngatur jalma, nyetél tujuan, strategi sareng prioritas, ku kituna, aranjeunna tiasa mangaruhan mikroklimat diantara karyawan.
- Lepat ngadegkeun saluran komunikasi antara manajemén jeung bawahan, dina hal ieu, diilikan tina sagala informasi ngabalukarkeun ilusi kakuatan di salah sahiji kolega, nu anjeunna bakal ngamanipulasi.
- Nalika perusahaan aya dina krisis, kadang-kadang bullying sacara artifisial diatur supados dina ahir période probationary anjeun badé kaluar diri anjeun, parantos nyambut damel pikeun waktos anu dipasihkeun, masihan sadayana anu pangsaéna. Atawa sebutkeun yén anjeun teu dipilih sabab teu Cope, tapi ieu kasus lamun bakal aya loba teuing klaim unjustified ti manajemén ngalawan anjeun.
Anjeun tiasa maca langkung seueur ngeunaan mobbing di dieu.
saran
Masihan diri kasempetan pikeun tuang saeutik demi saeutik, anjeun geus datang ka tempat anyar, komo lamun aya alusna versed dina specifics karya, Anjeun kudu taliti kasampak di lingkungan nu manggihan diri.
Ieu ngandung harti yén mimitina anjeun kudu ngakuan kanyataan yén mimitina anjeun bakal hariwang, sarta kamungkinan uncomfortable. Sareng éta henteu kunanaon.
Entong rurusuhan diri sareng henteu nyetél tugas super. Diajar tanggung jawab padamelan anjeun, upami henteu, salaku jalma anu lami, kolega bakal tiasa ngalihkeun tugas ka anjeun anu anjeun henteu kedah laksanakeun.
- Nganggap yén bakal aya jumlah anu ageung inpormasi dina dinten kerja munggaran, kéngingkeun buku harian dimana anjeun bakal nyerat sanés ngan ukur momen anu aya hubunganana sareng tugas anjeun, tapi ogé nami, nami kulawarga, jabatan, nomer telepon, lokasi kantor, sareng anu sanésna. asup.
- Naroskeun patarosan tanpa sieun katingali bodo, langkung anjeun ngartos ngeunaan rutin internal, langkung gancang anjeun bakal murag. Langkung sae pikeun netelakeun sakali deui tibatan ngalakukeun kasalahan sareng nyobian ngabenerkeunana.
- Seuri, goodwill bakal meunang anjeun leuwih, sabab teu ngan anjeun kasampak raket dina karyawan, éta ogé penting pikeun ngarti jenis jalma datang ka aranjeunna.
- Dina kaayaan batur, hal anu penting pikeun diajar saimbang antara openness jeung caution. Hartina, ulah ngabejaan mimitina, dina raraga nyieun babaturan sooner, ngeunaan hal pribadi nu engké bisa "maén" ngalawan anjeun. Tapi ulah nutup lengkep, disebutkeun eta bakal waspada tur nyetel anjeun ngalawan diri. Utamana anjeun teu kudu nyarita négatip ngeunaan tempat saméméhna gawé jeung gosip. Etika, mun anjeun teu wawuh, nyaho kumaha carana ngadangukeun tur taat kana prinsip karusiahan, méré Anjeun kasempetan hadé pikeun meunang leuwih kolega jeung langsung atasan.
- Pilarian ngeunaan tradisi anu tos aya, panginten sababaraha bakal mangpaat pisan pikeun anjeun. Contona, dina sababaraha pausahaan eta katampi nu pendatang brings Ngaruwat jeung susunan méja. Ieu mantuan pikeun dibere nyaho silih tur meunang ngadeukeutan dina setting leuwih atawa kirang informal. Ieu ngan penting pikeun tumut kana akun tradisi jeung aturan ngadegkeun, sarta teu ngenalkeun sorangan dina poé mimiti, disebutkeun pangaruh bakal sabalikna.
- Kadé nangtung pikeun wates anjeun, gently tapi confidently, utamana lamun aranjeunna nyobian ngamangpaatkeun anjeun dina tahap awal. Nyaéta, nyandak padamelan anu henteu kedah anjeun lakukeun. Kadang-kadang panyalindungan psikologis jalan, hiji jalma bener hayang mangga tur sieun yén dina hal panolakan anjeunna bakal ditolak, atawa manehna nyoba "kari ni'mat" dina urutan bisa ngaapresiasi jeung noticed. Tapi ieu téh bubu yén hiji jalma diatur keur dirina, sabab dina mangsa nu bakal datang bakal jadi beuki hese ngomong: "henteu".
- Sabar, upami mimitina hiji hal henteu jalan sakumaha anu direncanakeun sareng dipikahoyong, kana waktosna sadayana bakal langkung saé sareng digolongkeun kana tempatna, hal utama henteu nyerah. Aya sakedik statik dina kahirupan, sadayana tiasa dirobih, hal utama nyaéta sadar kana kakurangan anjeun sareng ngabenerkeunana. Ngeunaan nuansa kerja, langkung saé upami otoritas diajar ngeunaan kasalahan anjeun ti anjeun, sanés ti batur ti tim.
- Nyiapkeun pikeun nuansa gender. Hartina, jalma anu sarua jenis kelamin biasana dianggap saingan. Ulah sieun ieu atanapi ulah bersaing. Ieu ngandung harti yén anjeun geus dievaluasi salaku sarua jeung diri, atawa malah leuwih hadé dina sababaraha cara, teu kudu dianggap salaku mumusuhan. Hanjakal, sakapeung, utamana dina tim awéwé, anjeun bakal kudu tahan agresi disumputkeun, nyaeta, teu diarahkeun langsung, tapi kalayan bantuan gosip, trik kotor, atawa masihan nasehat nu ngabahayakeun. Lamun hiji awewe asup ka tim jalu, manéhna ditarima gampang, tapi teu katarima salaku hiji sarua jeung professional. Ku alatan éta, anjeun kudu kesang pikeun earn pangakuan. Hiji lalaki di awéwé, sabalikna, langsung dipikawanoh, tapi lajeng maranéhna bisa ngaganggu perhatian kaleuleuwihan, coquetry na flirting.
- Candak katingal ngadeukeutan sarta milih hiji pagawe anu anjeun pikir nu pangalusna, sarta narékahan pikeun ngahontal tingkat sarua, diajar ti anjeunna, ieu bakal memotivasi anjeun pikeun tumuwuh pribadi tur profésional.
Kumaha cara ngaleungitkeun setrés
- Cara pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan tegangan utamana patali jeung téhnik visualisasi. Anjeun tiasa diajar kumaha ieu dilakukeun dina tulisan kuring ngeunaan rendering alfa. Dina raraga mempermudah prosés mastering hiji tempat anyar, bayangkeun, pangalusna sadaya, saméméh bade ranjang jeung dina wengi poé gawé, nu aya di kantor Anjeun. Coba bayangkeun dina detil pangleutikna, dugi ka tempat pulpénna. Bayangkeun yén anjeun parantos ngalaksanakeun tugas sareng anjeun ngalakukeun anu saé.
Latihan ieu ngabantosan ngaleungitkeun kahariwang anu teu dipikabutuh, ku kituna henteu ngan ukur hariwang, langkung saé ngarahkeun énergi ieu ka arah anu pikaresepeun supados adaptasi langkung gampang.
- Lamun diantara karyawan aya hiji jalma anu geus pisan pikaresepeun ka anjeun, atawa meureun malah boss ka saha anjeun teu boga hak pikeun nganyatakeun pamadegan anjeun, sarta ngabahayakeun pikeun ngumpulkeun amarah dina diri, metoda Transformasi bakal datang ka nyalametkeun teh. . Kumaha biasana kajadian nalika aya anu nyababkeun parasaan négatip anu kuat dina urang? Leres, urang nyobian ngalih sareng mopohokeun kaayaan anu teu pikaresepeun. Tapi sakumaha tuah bakal boga eta, teu hasil, psyche urang sahingga ditangtayungan. Anjeun kedah ngalakukeun sabalikna. Di jalan ka imah, atawa dimana wae eta cocog Anjeun, bayangkeun diri di tempat scoundrel ieu. Ngaronjatkeun gait na, cara nyarita, gestures, jeung saterusna. Maén kalawan gambar ieu. Latihan ieu pisan akalna, sabab, sajaba kanyataan yén agresi geus legalized, tegangan pas, sarta kadangkala wawasan lumangsung, keur di tempat palaku, urang bisa ngarti naon kahayang manéhna hayang ngomong jeung naha manéhna ngalakukeun eta.
kacindekan
Éta sadayana, pamiarsa dear! Tungtungna, kuring hoyong nyarankeun maca tulisan kuring "Metode pikeun ngadiagnosa motivasi pikeun suksés sareng cara utama pikeun ningkatkeun tingkatna",lajeng, ngandelkeun sumberdaya internal tur pangaweruh, anjeun bakal gampang ngaliwatan periode adaptasi jeung sagala jenis na.
Upami tulisan ieu mangpaat pikeun anjeun, anjeun tiasa nambihanana kana jaringan sosial anjeun. jaringan, tombol aya di handap. Ieu bakal mangpaat pikeun anjeun, sarta Kami pleased.
Hatur nuhun tur ningali anjeun pas dina kaca blog.