Elena Perova maca pikeun urang buku Sonya Lubomirski The Psychology of Happiness.
"Geuwat saatos sékrési buku, pamiarsa éta outraged yén Lubomirsky sareng kolega-Na narima hibah tina sajuta dollar pikeun diajar fenomena kabagjaan, sarta salaku hasilna teu manggihan nanaon revolusioner. Amarah ieu ngingetkeun réaksi nyebar kana lukisan Malevich Hideung Square: "Naon salahna? Saha waé tiasa ngagambar ieu!
Janten naon anu dilakukeun ku Sonya Lubomirski sareng kolega-kolegana? Salila sababaraha taun, maranéhna geus diajar rupa-rupa strategi nu mantuan jalma jadi leuwih bagja (contona, ngokolakeun rasa syukur, ngalakukeun amal soleh, nguatkeun silaturahim), sarta nguji naha efektivitas maranéhanana dirojong ku data ilmiah. Hasilna nyaéta téori kabagjaan dumasar-élmu, anu ku Lubomirski nyalira disebut "téori opat puluh persén."
Tingkat kabagjaan (atanapi rarasaan subjektif tina karaharjaan hiji jalma) mangrupikeun ciri anu stabil, sabagian ageung ditangtukeun sacara genetik. Masing-masing urang gaduh kenalan anu tiasa urang sebutkeun yén hirupna nguntungkeun pikeun aranjeunna. Sanajan kitu, aranjeunna henteu sigana senang pisan: sabalikna, aranjeunna mindeng ngomong yén maranéhna sigana boga sagalana, tapi euweuh kabagjaan.
Sareng urang sadayana terang jalma-jalma tina jinis anu béda - optimis sareng puas kana kahirupan, sanaos kasusah. Urang condong ngaharepkeun yén hal éndah bakal kajadian dina kahirupan, sagalana bakal robah jeung kabagjaan mutlak bakal datang. Sanajan kitu, panalungtikan Sonia Lubomirsky geus ditémbongkeun yén acara signifikan, teu ukur positif (win badag), tapi ogé négatip (leungitna visi, pupusna hiji dipikacinta), ngarobah tingkat kabagjaan urang ngan bari. Opat puluh persén anu ditulis Lubomirsky nyaéta bagian tina rasa kabagjaan individu anu henteu ditangtukeun ku turunan sareng henteu aya hubunganana sareng kaayaan; bagian tina kabagjaan nu urang tiasa pangaruh. Éta gumantung kana atikan, kajadian dina kahirupan urang sareng tindakan anu urang lakukeun.
Sonja Lyubomirsky, salah sahiji psikolog positif ngarah di dunya, profesor psikologi di University of California di Riverside (AS). Manehna teh panulis sababaraha buku, nu panganyarna The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).
Psikologi kabagjaan. Pendekatan Anyar »Tarjamahan tina basa Inggris ku Anna Stativka. Peter, 352 p.
Hanjakal, nu maca Rusia-diomongkeun éta teu untung: tarjamahan buku daun loba kahayang, sarta dina kaca 40, dimana urang diondang pikeun bebas assess tingkat well-mahluk urang, skala katilu tétéla menyimpang ( skor 7 kedah pakait jeung tingkat pangluhurna kabagjaan, sarta teu sabalikna, sakumaha anu kasebut ditulis dina édisi Rusia - ati lamun cacah!).
Sanajan kitu, buku patut dibaca pikeun nyadar yén kabagjaan téh lain tujuan nu bisa dihontal sakali sarta pikeun sakabéh. Kabagjaan nyaéta sikep urang kana kahirupan, hasil pagawéan urang sorangan. Opat puluh persén, tunduk kana pangaruh urang, loba pisan. Anjeun tiasa, tangtosna, nganggap buku trivial, atawa anjeun bisa make pamanggihan Lubomirski sarta ngaronjatkeun rasa anjeun hirup. Ieu mangrupikeun pilihan anu dilakukeun ku sadayana nyalira.