POPSUGAR Fitness mangrupikeun salah sahiji saluran youtube kabugaran anu paling populér kalayan latihan anu beragam pikeun tiap rasa. Di dieu anjeun bakal mendakan pidéo pikeun ngirangan beurat badan sareng nyiptakeun potongan éndah di bumi kalayan ngagunakeun sakumpulan peralatan minimal.
Pedaran saluran POPSUGAR Kabugaran
Dina saluran youtube POPSUGAR nawiskeun latihan latihan latihan anu épéktip sareng latihan anu ku anjeun tiasa disingkirkeun tina kaleuwihan beurat, ningkatkeun kualitas awak, pikeun ngirangan setrés sareng buka gaya hirup anu séhat. Saluran teratur ahli dina dunya kabugaran - Anna Renderer (Anna Renderer), anu babarengan sareng pelatih Hollywood anu kawéntar bakal méré ilham ka anjeun pikeun kelas sadidinten. Diantara palatih anu diulem pikeun ngalaksanakeun program, anjeun bakal ningali, contona, Autumn Calabrese sareng Janet Jenkins, anu dipikaterang ku pamiarsa situs kami.
Pidéo dina kanal ditambihan rutin janten anjeun tiasa teras ngapdet rencana kabugaran anjeun. Salaku tambahan, momen dina saluran POPSUGAR ngeposkeun langkung ti 800 video, sareng jumlah langganan langkung ti 800 rébu urang kalayan jumlah total pidangan pidéo sareng 110 juta!
Naon jinisna latihan anjeun bakal tiasa mendakan dina saluran POPSUGAR Kabugaran:
- latihan pikeun daérah masalah anu béda (panangan, suku, lambung, imbit, pinggul);
- ngaduruk gajih sareng nguatkeun sési pikeun sakujur awak;
- kompilasi latihan kalayan durasi anu béda (tina 5 dugi ka 45 menit) sareng tingkat tingkat kompleksitas anu béda;
- program salaku alat tambahan (dumbbells, TRX, fitball, kettlebells), sareng penurunan beurat;
- beurat sareng latihan kardio;
- yoga sareng manjang;
- latihan jogét;
- kelas pikeun ibu hamil;
- pidéo kalayan resep anu saé sareng tips ngeunaan nutrisi.
Kusabab sajumlah ageung pidéo gampang leungit, kami nyarankeun anjeun nganggo tab "daptar puter". Sadaya program gampang dibagi kana subkelompok, janten anjeun tiasa sacara gampang mendakan latihan anu cocog. Pidéo difilmikeun sacara propésional, anjeun bakal langsung ngahargaan pendekatan serius pikeun nyiptakeun program. Palatih ngalaksanakeun kelas dina basa Inggris, aya ogé anotasi alit.
Latihan pang populerna POPSUGAR
Janten anjeun henteu terang ngeunaan ruang kelas POPSUGAR, kami nawiskeun anjeun pilihan latihan anu paling menarik dina saluran youtube ieu. Pidéo anu pang populerna (éta mimitina dina daptar kami) parantos ngagaduhan ampir 10 juta pintonan!
1. Latihan Rahasia Model Victoria (latihan 10 menit tina modél Victoria's Secret)
2. 20-Menit Total Awak Patung sareng Nada Latihan sareng Autumn Calabrese (sakujur awak sareng Autumn Calabrese)
3. Latihan Bombay Jam Bollywood Dance! (latihan jogét dina gaya Bollywood)
4. Janten Beyonce Kalayan Workout Tari Seksi Ieu (latihan jogét dina gaya Beyonce)
5. 45-Menit Bodyweight Bootcamp Workout (ngirangan beurat)
6. 40 Menit Latihan Awak Lengkep | Latihan Kakuatan Pamula (latihan kakuatan pikeun pemula)
7. Tabata Workout (latihan TABATA)
8. 10-Menit Workout No-Equipment Bumi (10-menit teu nganggo peralatan)
9. Latihan 30-Menit Cardio Pilates Akhir (cardio Pilates)
10. Workout Sculpt Cardio-Fat Burning sareng Jeanette Jenkins (cardio ngaduruk gajih sareng Janet Jenkins)
11. Kaduruk 300 Kalori dina 30 Menit Kalayan Latihan ieu (bakar 300 kalori dina 30 menit)
12. Latihan Yoga Pikeun Awak Bikini Pamungkas (yoga pikeun awak langsing)
Link kana saluran: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Pikeun anu atos nembus tim POPSUGAR, tiasa nganjang ka anu na saluran tematik di wewengkon handap: Dahareun, Kageulisan, Pantun, Hiburan.
Tingali ogé: Pidéo Shelly Dose - latihan sengit pikeun ngirangan beurat awak.
Pikeun leungitna beurat