Catet tilu hérbal anti radang jeung nyeri anu paling kuat. Éta langkung épéktasi tibatan seueur ubar farmasi sareng henteu ngagaduhan efek samping (upami dikonsumsi dina jumlah anu wajar, sapertos produk naon waé). Inpormasi ieu hususna kapaké pikeun jalma anu sering kedah nginum obat anti radang atanapi nyeri pikeun ngirangan demam, ngagentos nyeri sendi, sareng anu sapertosna. Barina ogé, ubar anu sigana henteu ngabahayakeun gaduh efek samping serius pikeun saluran pencernaan, ati, ginjal, sareng jantung.
Turmeric
Kunyit nyaéta rempah konéng anu hirup anu tradisional dina asakan India. Anjeun tiasa mendakannana di toko bahan makanan mana waé sareng dianggo unggal dinten, sareng sanés ngan ukur bumbu. Coba kunyit ieu, contona. Mangabad-abad, kunyit parantos dianggo ubar pikeun ngubaran tatu, inféksi, pilek, sareng panyakit ati. Rempah ngirangan nyeri sareng peradangan berkat curcumin. Bahan ieu ngagaduhan pangaruh anti radang anu kuat yén éta ngaleuwihan tindakan kortisone dina pengobatan peradangan akut. Curcumin meungpeuk molekul NF - kB anu lebet kana inti sél sareng ngahurungkeun gén-gén anu jawab peradangan. Kuring nyobian nganggo kunyit dina resep kuring sakalian mungkin. Anjeun tiasa mésér bubuk kunyit di dieu.
jahé
Rempah ieu parantos dianggo pikeun ngubaran gangguan pencernaan, nyeri sirah sareng inféksi salami rébuan taun. Ngagabungkeun kana diet anjeun gampang: kantun nambihan rempah akar atanapi jahé kana tuang naon waé, atanapi peres jus na tina akar. Jahé neken faktor pro-peradangan bari nyayogikeun awak ku langkung seueur antioksidan. Éta ogé ngalambatkeun tingkat laju trombosit kabentuk, hasilna ningkat sirkulasi sareng penyembuhan langkung gancang.
Boswellia
Salami mangtaun-taun, ramuan ieu dianggo ubar India pikeun mulangkeun jaringan konéktip sareng ngajaga sendi anu séhat. Éta ngagentos nyeri sapertos NSAIDs. Boswellia ngirangan produksi énzim pro-radang 5-LOX. Kaleuleuwihan na provokes nyeri sendi, alergi, engapan sarta panyakit kardiovaskular. Boswellia tiasa dicandak sacara lisan dina bentuk kapsul atanapi dilarapkeun ka daérah anu ngagaduhan masalah.
Turutan tautan ieu pikeun langkung seueur tip ngeunaan cara nungkulan nyeri sirah tanpa pangobatan sareng naon ramuan anu sanés tiasa ngabantosan ngirangan peradangan.