Januari nyaéta waktos nalika urang ngarasa urang kudu ngahurungkeun kaca, nalika urang salah ngabayangkeun yén Advent Taun Anyar magically bakal nyadiakeun kami kalawan motivasi, Persib jeung outlook anyar. Sacara tradisional, Taun Anyar dianggap waktos idéal pikeun ngamimitian tahap anyar dina kahirupan sareng waktos nalika sadaya kaputusan Taun Anyar anu penting kedah dilakukeun. Hanjakalna, awal taun ogé mangrupikeun waktos anu paling awon pikeun ngarobih kabiasaan anjeun sabab sering mangrupikeun waktos anu stres.
Tapi entong nyetél diri pikeun kagagalan taun ieu ku ngajangjikeun pikeun ngadamel parobihan ageung anu sesah dilakukeun. Gantina, tuturkeun tujuh léngkah ieu pikeun suksés nangkeup parobahan ieu.
Pilih hiji udagan
Upami anjeun hoyong ngarobih kahirupan atanapi gaya hirup anjeun, tong nyobian ngarobih sadayana sakaligus. Éta moal jalan. Gantina, milih hiji wewengkon dina kahirupan anjeun.
Jieun hal husus sangkan anjeun terang persis naon parobahan rencana anjeun nyieun. Upami anjeun suksés kalayan parobihan anu munggaran, anjeun tiasa teraskeun sareng ngajadwalkeun anu sanés dina sabulan atanapi langkung. Ku nyieun parobahan leutik hiji-hiji, anjeun boga kasempetan pikeun jadi jalma lengkep anyar pikeun diri jeung jalma di sabudeureun anjeun dina ahir taun, sarta ieu téh cara leuwih realistis pikeun ngalakukeunana.
Tong milih solusi anu pasti gagal. Contona, ngajalankeun marathon a lamun geus pernah ngajalankeun sarta kaleuwihan beurat. Hadé mutuskeun leumpang unggal poé. Sareng nalika anjeun nyingkirkeun kaleuwihan beurat sareng sesak napas, anjeun tiasa ngaléngkah ka jalan pondok, ningkatkeun aranjeunna ka Marathon.
rencanana payun
Pikeun mastikeun kasuksésan, anjeun kedah diajar parobihan anu anjeun lakukeun sareng ngarencanakeun sateuacanna supados anjeun gaduh sumber daya anu pas dina waktosna.
Baca ngeunaan eta. Buka toko buku atanapi internét sareng milarian buku sareng studi ngeunaan éta. Naha éta ngeureunkeun ngaroko, ngajalankeun, yoga, atanapi janten vegan, aya buku pikeun ngabantosan nyiapkeun éta.
Rencanana pikeun kasuksésan anjeun - nyiapkeun pikeun mastikeun yén sadayana lancar. Upami anjeun badé ngajalankeun, pastikeun anjeun gaduh sapatu, baju, topi, sareng sadaya anu anjeun peryogikeun. Dina hal ieu, anjeun moal gaduh alesan pikeun henteu ngamimitian.
Antisipasi Masalah
Sareng bakal aya masalah, janten cobian antisipasi sareng ngadamel daptar naon anu bakal aya. Upami anjeun nganggap éta sacara serius, anjeun tiasa ngabayangkeun masalah dina waktos anu tangtu dina sapoe, sareng jalma khusus, atanapi dina kaayaan khusus. Teras milari jalan pikeun ngatasi masalah éta nalika timbul.
Pilih tanggal mimiti
Anjeun teu kedah ngalakukeun parobihan ieu saatos Taun Anyar sumping. Ieu mangrupikeun hikmah konvensional, tapi upami anjeun hoyong robih, pilih dinten nalika anjeun terang anjeun istirahat, sumanget, sareng dikurilingan ku jalma anu positip.
Kadang-kadang pamilih tanggal henteu jalan. Éta langkung saé ngantosan dugi ka sadayana pikiran sareng awak anjeun siap-siap pikeun nyandak tantangan. Anjeun bakal terang iraha waktosna pas.
ngalakukeun eta
Dina dinten anu anjeun pilih, mimitian ngalakukeun naon anu anjeun rencanakeun. Setel panginget dina telepon anjeun, tanda dina kalénder anjeun, naon waé anu nunjukkeun yén dinten ieu mangrupikeun Poé X. Ieu tiasa janten notasi saderhana anu nyiptakeun hajat:
narima kagagalan
Lamun gagal jeung ngaroko roko, skip walks, ulah hate sorangan pikeun eta. Tuliskeun alesan kunaon ieu tiasa kajantenan sareng janji bakal diajar ti aranjeunna.
Upami anjeun terang yén alkohol nyababkeun anjeun hoyong ngaroko sareng bobo sare énjingna, anjeun tiasa ngeureunkeun nginum éta.
Kegigihan mangrupikeun konci pikeun suksés. Coba deui, teruskeun, sareng anjeun bakal suksés.
Ngajadwalkeun Ganjaran
Ganjaran leutik mangrupikeun dorongan anu saé pikeun ngajaga anjeun ngalangkungan dinten-ayeuna, anu paling hese. Anjeun tiasa ngaganjar diri ku naon waé tina ngagaleuh buku anu rada mahal tapi pikaresepeun, nonton pilem, atanapi naon waé anu ngajantenkeun anjeun bagja.
Engké, Anjeun bisa ngarobah ganjaran ka hiji bulanan, lajeng rencanana ganjaran Taun Anyar di ahir taun. Naon anu anjeun ngarepkeun. Anjeun pantes eta.
Naon waé rencana sareng tujuan anjeun pikeun taun ieu, wilujeng sumping ka anjeun! Tapi émut yén ieu mangrupikeun kahirupan anjeun sareng anjeun nyiptakeun tuah anjeun nyalira.