Daptar eusi
Sepuh awak sareng sagala rupa panyakit sering ngakibatkeun atrofi jaringan otot. Pasén pulih langkung laun, rada hésé pikeun atlit pikeun balik deui tugas saatos lami lirén dina karirna. Dimana kaluarna?
Saatos didiagnosis langkung ti 1000 rupa-rupa zat aktif biologis, élmuwan parantos nyimpulkeun yén éta asam ursolik anu ngagaduhan korma dina merangan atrofi otot rangka.
Kadaharan beunghar asam urat:
Karakteristik umum asam urat
Asam urolic mangrupakeun zat biologis anu sacara aktif mangaruhan awak manusa. Dina bentuk alami, asam urat aya dina langkung ti saratus pepelakan. Éta tiasa dipendakan dina seueur buah, buah, daun, sareng bagian-bagian pepelakan anu sanés.
Dina literatur anjeun tiasa mendakan nami-nami asam ursolic sapertos urson, prunol, sareng malol sareng sababaraha batur.
Asam Ursolic dihasilkeun sacara industri tina bahan tutuwuhan (produk limbah tina produksi aronia sareng jus lingonberry).
Sarat harian pikeun asam urat
Hasil anu saé nunjukkeun ku dosis asam ursolic dina jumlah 450 mg per dinten. Nyaéta, asupan asam ursolic anu disarankeun pikeun ayeuna nyaéta 150 mg tilu kali sapoé. Perlu nyandak asam sareng tuangeun.
Christopher Adams, anu nalungtik sipat asam ursolic di University of Iowa (USA), yakin yén hiji apél sapoé bakal ngabantosan urang séhat sareng kencang.
Kabutuhan asam urat ningkat:
- kalayan turunna nada otot (kalayan umur, nalika panyakit akut sareng kronis);
- kalayan kaleuwihan beurat;
- kalayan diabetes sareng gangguan metabolisme;
- kalayan aktipitas fisik aktip;
- dandruff jeung rambut rontok;
- kalayan panyakit onkologis;
- kalayan kadar kolesterol tinggi;
- kalayan gangguan saluran pencernaan;
- kalayan vasoconstriction.
Kabutuhan asam ursolic diréduksi:
- ngalanggar kelenjar adrénal;
- kalayan kadar kaleueuran ion natrium dina getih;
- kalayan ningkat kaasaman jus lambung;
- kalayan ngirangan aktivitas gén katabolik MuRF-1 sareng Atrogin-1, anu tanggel waler pikeun ngarusak jaringan otot.
Asimilasi asam urat
Asimilasi asam ursolic panginten mangrupikeun hiji-hijina titik lemah tina zat mangpaat ieu. Éta pisan kirang nyerep, sanaos pangaruhna naha dikonsumsi internal atanapi éksternal.
Sipat mangpaat asam ursolic sareng pangaruhna kana awak
Élmuwan aktip ngayakeun panilitian pikeun ngaidentipikasi kualitas mangpaat asam ursolik sareng kamungkinan ngagunakeunana kalayan épéktip. Asam urolic ngagaduhan sababaraha kaunggulan anu ngajantenkeun diperyogikeun pikeun awak urang. Pangaruhna mirip sareng deoxycorticosteron (hormon adrénal). Éta nahan ion klorin sareng natrium, bari henteu mangaruhan metabolisme kalium.
Asam urolik ngahalangan pamekaran gén anu ngamajukeun limbah otot, bari ngamajukeun kamekaran otot. Ogé, asam ursolic ngabantosan ngirangan lemak awak. Éta ngaktifkeun tumuhna jaringan adiposa coklat, bari ngirangan tumuhna bodas. Ieu ngamungkinkeun awak nyéépkeun heula "cadangan", teras kalori anu ditampi nembé.
Anyar-anyar ieu, asam ursolic parantos kabuktosan ngahambat kamekaran sél kanker. Di sababaraha nagara, bahkan diresepkeun pikeun nyegah kanker kulit.
Salah sahiji sipat asam ursolik nyaéta kamampuanna pikeun ngirangan éstrogén tanpa mangaruhan produksi téstostéron.
Sababaraha studi nunjukkeun yén asam ursolic mangrupikeun panghambat selén énzim anu naékkeun tingkat kortisol, ogé aromatase.
Salaku tambahan, asam ursolic, salaku zat biologis, nyumbang kana normalisasi sadaya prosés vital dina awak manusa. Éta ngawaskeun indikator anu penting sapertos kadar kolesterol sareng gula getih.
Asam urolic dipaké pikeun nyiptakeun ubar-ubaran pangobatan, antimikrobial, anti radang.
Interaksi sareng elemen séjén
Berinteraksi sareng klorin sareng natrium. Salaku tambahan, éta normalisasi metabolisme, mempermudah asimilasi zat dina awak.
Tanda kurangna asam urat
- obesitas;
- ngaleuleuskeun otot rangka;
- panyakit métabolik;
- gangguan sistem pencernaan.
Tanda kaleueut asam ursolic
- tumuh otot kaleuwihan;
- palanggaran mobilitas gabungan (kontrak);
- tingkat ngirangan lapisan lemak;
- tingkat insulin ningkat;
- kasuburan (suprési spérmatogenesis).
Faktor anu mangaruhan eusi asam ursolic dina awak
Pikeun ngajaga tingkat normal asam urat dina awak, diét lengkep, anu kalebet tuangeun anu ngandung, cekap.
Dina taun-taun ayeuna, para ilmuwan nyobian nyiptakeun ubar anu sacara efektif tiasa jenuh awak ku asam ursolik. Sedengkeun efektivitasna henteu cekap luhur.
Asam urolic pikeun kageulisan sareng kaséhatan
Minat kana asam ursolic sareng panggunaan na parantos nembé, pakait sareng sajumlah panilitian anu mendakan pangaruh tonik na kana otot manusa.
Janten atlit mimiti aktip ngagunakeunana pikeun sacara efektif ningkatkeun massa otot, jalma anu kaleuwihan beurat - pikeun leungitna beurat.
Salaku tambahan, dina industri kosmétik, asam urat dipaké pikeun mulangkeun sareng ngencarkeun kulit. Éta dianggo pikeun perawatan kulit sénsitip rawan kabeureum-beureuman. Salaku tambahan, kamampuan na pikeun ngaktipkeun tumuh rambut, ngaleungitkeun ketombe sareng nyumputkeun bau parantos diturunkeun.