Alat kelamin internal sareng éksternal rapuh. Kabiasaan anu tangtu atanapi gerakan anu tangtu kedah dihindari sabab ngambek atanapi bahkan bahaya pikeun vulva, klitoris sareng heunceut.

Flora heunceut, disebatna ogé mikrobiota heunceut, biasana diwangun ku baktéri anu nguntungkeun: bacilli. Diantara mikroorganisme ieu, urang mendakan lactobacilli, atanapi Döderlein flora, anu ngadamel asam laktat mastikeun kaasaman anu penting pikeun lingkungan heunceut.

Peran flora heunceut

Flora heunceut mangrupikeun benteng anu leres ngalawan kuman patogén. Éta mastikeun kaséhatan anu hadé tina heunceut anu kasaimbanganana khusus rentan. Faktor tangtu tiasa nyababkeun turunna atanapi bahkan ngaleungit lactobacilli pelindung. Kasaimbangan flora janten kesel: éta nyaéta disbiosis tina mikrobiota heunceut. Dysbiosis mangrupikeun sumber kasulitan sapopoe sapertos iritasi, peurih tina vulva atanapi perasaan teu raoseun tapi ogé faktor résiko kanggo inféksi kapang heunceut. Inféksi heunceut ieu dikaitkeun dina seuseueurna kasus pikeun sumebarna candida albicans, anu sacara alami mangrupikeun flora heunceut dina jumlah sakedik.

Dina raraga teu unbalance flora tina vulva jeung heunceut, eta disarankeun teu ngumbah jeung sabun asam jeung teu ngalakukeun douches heunceut nu ngancurkeun flora heunceut sahingga ngaronjatkeun risiko inféksi ragi heunceut. Ngan vulva kudu dikumbah poean pikeun miceun kaleuwihan pilem hydrolipidic permukaan dihasilkeun ku kelenjar sebaceous, sél kulit paéh jeung kesang. Nyeuseuh ideally dipigawé ku cleaner bébas sabun atawa Syndet. Produk ieu ngahargaan pilem hydrolipidic kulit hadé. pH maranéhanana lemah asam, deukeut ka pH kulit. Ngumbah kudu dituturkeun ku bilas teleb ku cai sarta drying teleb.

Vévva sareng heunceut rapuh sareng tiasa gampang ambek. Sababaraha kabiasaan kedah ditingalkeun pikeun nyegah iritasi tapi ogé inféksi kapang heunceut sareng inféksi. Paripolah sareng tindakan ieu kedah disingkahan:

• Entong ngarobih baju jero anjeun unggal dinten. Baju jero kedah dirobih unggal dinten;
• Nganggo panty sintétik. Kapas kedah langkung resep. Baju jero katun kedah dikumbah dina 60 ° C sareng disetrika ku beusi anu panas pisan;
• Bobo sareng calana jero. Langkung saé bobo tanpa baju jero pikeun ngamajukeun sirkulasi hawa;
• Jaga baju renang anjeun baseuh. Ieu ngakibatkeun maceration anu tiasa ngakibatkeun inféksi kapang.
• Nganggo calana ketat, legging sareng ketat;
• Pasang parfum atanapi deodoran dina séks atanapi nganggo mandi gelembung: ieu mangrupikeun produk anu ngaganggu atanapi malah alérgi;
• Anggo beberesih antiseptik unggal dinten. Pembersih antiseptik ngancurkeun flora mikroba sareng ngirangan pertahanan lokal alami;
• Depilate sakabeh kelamin. Buukna ngagaduhan peran ngajagi vulva. Bulu bulu ngagaduhan peran hidrasi anu khusus. Kulit garing gampang ngaganggu. Disarankeun motong rambut pubic nganggo gunting tibatan nganggo agul kanggo waxing parsial;
• Entong diusap bulak-balik saatos gerakan usus. Ngusap tina vulva kana imbit ngabantosan nyegah timbulna kuman peujit dina saluran kelamin;
• Henteu ngumbah panangan sateuacan sareng saatos nganggo jamban, sareng henteu ngumbah panangan sareng area séks sateuacan sareng saatos kelamin.

Henteu ngarobah tampon anjeun unggal 4 ka 6 jam tiasa bahaya. Résiko sindrom shock toksik staphylococcal pakait sareng panggunaan tampon périodik ningkat ku dua nalika tampon dipakena langkung ti genep jam, sareng ku tilu nalika tampon dipakai sapeupeuting. Pikeun ngawatesan résiko sindrom shock toksik (SCT), disarankeun ngarobih bantalan sanitasi anjeun unggal 4 dugi 6 jam, ngumbah panangan sateuacan sareng saatos ngarobih panyalindungan sanitasi sareng ngagem napkin saniter atanapi bantalan. nyelip sapeupeuting. (1) Pitunjuk ieu ogé dilarapkeun kana cangkir haid (cangkir).

Ngagem kondom ngajaga tina inféksi anu ditularkeun séksual (STI). Upami anjeun ngagaduhan langkung ti hiji pasangan séks, disarankeun anjeun émut nganggo kondom. Aranjeunna ngajaga anjeun tina résiko condylomata (kutil kelamin éksternal anu aya hubunganana sareng inféksi sareng Human Papilloma Virus (HPV). Condylomata mangrupikeun inféksi virus anu paling sering ditularkeun séksual. Éta dilokalisasi di awéwé dina vulva, perineum. Sareng daérah perianal. Sababaraha papillomavirus nyababkeun résiko kangker cervix. Pencegahan pangsaéna ngalawan kutil vulvar, disebat kondilomata, kedah divaksinasi ngalawan HPV. Kondom ogé ngamungkinkeun nyegah inféksi anu ditularkeun séksual sanésna, anu sababaraha masihan gejala dina heunceut: herpes séks, chlamydia , sipilis.

Tindikan séks tiasa dilakukeun dina tingkat klitoris, tiung tina klitoris, labia minora atanapi labia majora. Aranjeunna henteu disarankeun tina sudut pandang kasihatan: tindikan kelamin mimitina tiasa ngaganggu kontrasépsi mékanis (diafragma, kondom). Teras, nyusut daérah anu caket ngalibatkeun résiko tepa. Daérah-daérah ieu sénsitip khusus sareng organ-organna diwangun tina badan ereksi anu ngandung awak kavernous dibungkus ku getih (klitoris di awéwé) anu ningkatkeun résiko tina kajantenan sareng parahna kacilakaan perdarahan sareng inféksi. (3)