Perkara teu sabaraha aman tur pikaresepeun dunya maya bisa sigana, éta pisan gampang leungit touch jeung kanyataanana di dinya. Psikolog, spesialis dina terapi emosi-figurative Yulia Panfilova ceramah ngeunaan bahaya sagemblengna ninggalkeun dunya jaringan sosial jeung kumaha carana teu leungit di dinya.
Jaringan sosial mangrupikeun kabutuhan dunya modéren, tapi terserah urang pikeun mutuskeun naon peran anu bakal dimainkeun dina kahirupan urang sareng kumaha persisna aranjeunna bakal dianggo: salaku alat ekspresi diri, nyumponan kabutuhan pikeun kapentingan. grup, persetujuan nu teu narima dina kahirupan, atawa Ngahindarkeun kanyataanana.
Naon bahaya ditarikna lengkep kana dunya jaringan sosial sareng rohangan virtual?
1. Manusa mangrupa mahluk sosial. Sumberdaya Internét henteu cekap pikeun sacara efektif aya di dunya. Komunikasi nyata mangrupikeun sumber émosi positip anu kuat. Contona, upami di infancy anak saeutik dideukeutan, jarang nengetan anjeunna (sakumaha mindeng kajadian di panti asuhan jeung lembaga nagara sejen), barudak tumuwuh parah, meunang gering deui, sarta dina sababaraha kasus malah maot.
2. Jalma anu komunikasi dina jaringan sosial leuwih penting batan komunikasi nyata, aya resiko gede tina ngamekarkeun depresi. Upami pikeun jalma anu angkat ka jaringan sosial mangrupikeun cara pikeun nyingkahan kanyataan, maka engké atanapi engké kanyataan ieu bakal nyusul anjeunna. Dina hal ieu, eta bisa jadi patut tempo kumaha carana meunang di kabaran ku dirina ayeuna, sarta teu kabur.
3. Leungitna kaahlian komunikasi fléksibel. Di dunya modéren, aranjeunna hargana luhur kualitas séjén, ngembangkeun maranéhanana mantuan pikeun jadi leuwih suksés di karya, kahirupan pribadi, dina ngawangun hubungan jeung jalma séjén. Ku ngirangan waktos komunikasi nyata sareng jalma, anjeun tiasa sacara serius ngarusak kaahlian komunikasi anjeun.
4. Lamun anjeun nyieun pilihan dina ni'mat spasi virtual, leuwih dipikacinta bisa jadi dicabut perhatian Anjeun. Sareng ieu, kahareupna tiasa nyababkeun karusakan hubungan sareng aranjeunna sareng ningkatkeun rasa katiisan anjeun. Hanjakalna, urang sering henteu sadar kumaha pentingna pikeun batur pikeun komunikasi sareng urang, sareng kanyataanna pikeun seueur jalma éta leres-leres tiasa sono.
Maca deui:
- Naha Internét bahaya: 7 faktor résiko
Kumaha ngartos yén jaringan sosial parantos janten peran anu ageung teuing dina kahirupan anjeun?
1. Anjeun leuwih resep jaringan sosial pikeun komunikasi nyata jeung babaturan jeung kenalan.
2. Anjeun méakkeun leuwih ti 5 jam sapoé di aranjeunna.
3. Anjeun ngarasa hariwang lamun teu mariksa sakabéh kaca dina jaringan sosial anjeun dina 30 menit.
Upami anjeun ngawaler enya kana sadaya patarosan, maka panginten panginten kedah uih deui ka dunya nyata.
Ieu sababaraha latihan pikeun ngabantosan ieu:
1. Ngarasakeun kanyataan. Jang ngalampahkeun ieu, miceun sadaya objék anu ngaganggu, sapertos telepon, tablet atanapi pamuter, teras pokus kana naon anu lumangsung dina sababaraha menit. Naon anu anjeun ngadangu? Naon panon anjeun ragrag dina? Ngarasakeun naon anu lumangsung di sabudeureun anjeun. Ngulang latihan ieu sababaraha kali sapoé.
2. Diajar ngahubungkeun jeung jalma séjén. Nelepon telepon tinimbang sms. Dengekeun sacara saksama naon anu diomongkeun ku batur - teu aya anu langkung pikaresepeun dina komunikasi tibatan terang yén anjeun didangukeun. Naroskeun patarosan, nganyatakeun pendapat anjeun sareng pastikeun perhatoskeun réaksi interlocutor ka diri anjeun. Lalajo parobahan kaayaan anjeun nalika komunikasi.
3. Nganalisis dina naon moments dina kahirupan anjeun anjeun immersed diri dina jaringan sosial leuwih sering na, meureun, éta gumantung aranjeunna, sarta dina situasi naon, sabalikna, minat dina kahirupan nyata jeung komunikasi nyata mantuan anjeun gampang abandon komunikasi maya.
4. Nyimpen hiji diary observasi jeung nulis handap di dinya kumaha anjeun ngarasa unggal waktos Anjeun hoyong buka jaringan sosial. Dina ahir unggal dinten, tuliskeun sabaraha jam sadinten anjeun nyéépkeun kagiatan ieu. Saatos sababaraha waktos, anjeun tiasa nganalisis sabaraha waktos anjeun nyéépkeun dina jaringan sosial unggal minggu, bulan, sareng kamungkinan sataun ... Angka tiasa ngarobih hiji hal dina kahirupan anjeun.