Dinten ieu kami bakal mertimbangkeun topik anu rada hipu, tapi dina waktos anu sami relevan. Gerakan usus anu teratur mangrupikeun indikator kaséhatan sistem pencernaan. Kabebeng téh ngabalukarkeun akumulasi racun dina awak sarta, salaku hasilna, ngakibatkeun sagala rupa panyakit. Konci pikeun fungsi bowel anu saé nyaéta, tangtosna, nutrisi anu leres. Dina tulisan urang bakal ngobrol ngeunaan naon anu kedah aya dina diet. Lemak anu leres Lemak ngarangsang sékrési bili tina hampru, anu ngarangsang peristalsis kolon. dipaké salaku ubar home pikeun kabebeng, boga warna yellowish. Panaliti Nigerian mendakan yén minyak jarak nunjukkeun épék positif pikeun murangkalih anu kabebeng kronis. Sajaba ti éta, minyak ieu jalan gancang. - sakabéh éta ngandung lemak cageur nu lubricate peujit. Dahar salad kalayan greens, seasoned kalawan minyak zaitun, sakeupeul leutik kacangan, roti bakar jeung mentega kacang alam. kismis Beunghar serat, kismis ngandung asam tartaric, anu gaduh pangaruh laxative. Dina panilitian dimana pasien ditawarkeun satengah sagelas kismis sadinten, aranjeunna mendakan tingkat nyerna 2 kali langkung gancang dina pasien. Cherries sareng aprikot ogé disarankeun pikeun masalah najis. Mint atawa jahé tea Mint ngandung menthol, anu gaduh pangaruh antispasmodic anu ngarecah otot saluran pencernaan. Jahé mangrupikeun ramuan pemanasan anu nyepetkeun nyerna anu laun. Teh Dandelion ogé tindakan minangka laxative hampang sareng detoxifier. plum Ubar pisan umum pikeun masalah sareng korsi. Tilu prunes ngandung 3 gram serat, kitu ogé sanyawa anu ngabalukarkeun kontraksi peujit. Buah garing anu sanés pikeun kabebeng nyaéta buah ara. Salian rekomendasi gizi di luhur, émut nginum seueur cairan sareng ngalih pisan. Pikeun ngatur korsi, mangpaat pisan pikeun leumpang sahenteuna 20 menit sadinten.
2022-11-11