Naha urang kedah diberesihan?
- "" Awak langkung rentan ka prosés peradangan sareng panyakit (dugi ka kronis)
- Obat-obatan nyayogikeun pangaruh pangsaéna upami awak anjeun diberesihan
- Tanpa pangobatan detoks berkala, imunitas turun, ningkatkeun kerentanan setrés sareng janten rentan déprési.
Aturan detox umum:
- Rencanana program pembersihan anjeun sateuacanna
- Anjeun kedah mimitian nyiapkeun pembersihan komprehensif awak rata-rata 2 minggu sateuacan prosedur detox
- Sateuacan beberesih, tingkatkeun seueur cai anu dikonsumsi, éta ngabantosan ngaleupaskeun racun tina awak.
- Nalika beberesih, taat kana nutrisi anu saé kelas tinggi (diét dilarang pisan!)
- Pilih cara mersihan anu paling merenah pikeun anjeun, supados henteu nempatkeun awak kana kaayaan setrés sareng henteu ngirangan usaha anjeun janten nol.
- Beberesih awak anu leres tina racun dimimitian ku ngabersihkeun peujit, sabab di dieu slagging awak dimimitian
- Salila nyikat, nyeri sirah, kalemahan, sareng seueul panginten tiasa janten efek samping samentawis. Upami gejala ieu teras-terasan, tingali dokter anjeun.
- Laksanakeun beberesih naon waé henteu langkung ti 2 kali sataun.
- Sateuacan mersihan awak, pastikeun konsultasi ka dokter anjeunutamina upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis anu kronis. Salaku tambahan, tetep dina émutan yén detox ngagaduhan kontéksipikasi mutlak: beberesih sacara intensif dilarang pikeun awéwé hamil sareng nyusu.
Métode ngabersihkeun organ
Meresihan peujit
- Saluyukeun diet anjeun sahenteuna 1-2 minggu: nyerah kadaharan gancang, digoréng, tipung, amis, inuman karbonat. Tuang deui sayuran, buah sareng bumbu.
- Ngatur hiji poe puasa saminggu, contona, salila poé anjeun bisa dahar apel (teu leuwih ti 2 kg), inuman cai mineral jeung tea herbal.
- Masihan enema nganggo mug Esmarch. Kiwari, rupa-rupa resép pikeun enema ditawarkeun, tapi éta cekap kanggo ngadamel anu biasa: ngan ukur panaskeun 2 liter cai sareng eusian. Cara ieu henteu kénging dilakukeun sacara intensif, éta cukup saminggu sakali (salami sasasih), upami henteu anjeun tiasa miceun zat anu mangpaat pikeun awak dibarengan racun.
- Sababaraha dokter nyarankeun puasa saminggu sakali (cair gancang). Tapi tindakan sapertos kitu tiasa dilaksanakeun ngan ukur saatos konsultasi sareng ahli gastroenterologi… Langkung saé nyandak sistem pembersih anu disederhanakeun: ogé ngatur sadidinten anu atah saminggu sakali (nyaéta, salami 24 jam dina diét anjeun ngan ukur ngagaduhan sayuran atah sareng buah-buahan sareng cai bersih tanpa gas).
Ngabersihan ati
- Candak 2-3 bit sedeng, kulub, rendang halus sareng gaul sareng kaldu. Grind campuran ku blénder leungeun. Candak massa anu dihasilkeun dina sababaraha léngkah. Teras ngagolér sareng bantalan pemanasan di sisi katuhu anjeun.
- Nyiapkeun bubur soba sareng minyak nabati pikeun sarapan. Eta kudu masak pikeun ngan 2 menit, lajeng infused (beuki lila, leuwih alus). Buckwheat ogé ngaleungitkeun racun tina awak, nurunkeun tingkat koléstérol dina getih.
- Isuk-isuk dina burih kosong, inuman cai mineral non-karbonat, tambahkeun séndok sorbitol ka dinya, teras ngagolér di sisi katuhu anjeun, nempatkeun bantalan pemanasan dina daérah ati. Ieu bakal ngusir empedu.
- Cara séjén pikeun ngusir empedu: mésér koleksi anu cocog di apoték sareng ogé ngagolér sareng bantalan pemanasan dina ati saatos dicandak.
- Sateuacan beberesih ati anjeun di bumi, konsultasi ka dokter anjeun!
Meresihan ginjal
- Inuman langkung seueur cairan.
- Sakedap, pasihkeun tipung, amis sareng daging.
- Tuang deui buah sareng sayuran atah.
- Métode anu épéktip pikeun detoksifikasi ginjal nyaéta ngagunakeun jus, sareng ku purifikasi ieu, batu sareng keusik dibubarkeun sareng dipiceun henteu ngan ukur tina ginjal, tapi ogé tina kandung kemih. Jus pangsaéna pikeun ngabersihkeun dianggap. Anjeun tiasa nginum 1 gelas geutah birch sareng 1 séndok madu unggal dinten. Wortel - tiasa dicandak dina cangkir saparapat 4 kali sapoé. Inuman jus waluh ½ gelas dua kali sapoé. Bebersih jus disarankeun salami 3 minggu dugi ka 2 bulan.
- Gampang pikeun mastikeun yén ginjal diberesihan: indikatorna nyaéta transparansi tina cikiih.
Suplemén detox
Latihan napas. Teundeun suku anjeun dugi ka lébar taktak sareng diseuseup lalaunan kana irung anjeun. Nalika bayah dieusian ku hawa, mimitian ngaluarkeun napas: pencét biwir anjeun pageuh kana huntu anjeun, sareng dorongkeun hawa ku sababaraha napas pondok. Nalika ngalakukeun ieu, ketang beuteung anjeun. Latihan ieu pangsaéna dilakukeun di luar ruangan atanapi di daérah anu berventilasi.
Detox aromaterapi. Latihan ngabersihan napas tiasa dilakukeun ngalawan latar tukang ambu anu cocog. Campuran ieu dipercaya ngagaduhan pangaruh detoksifikasi:
Diberesihkeun ngaliwatan kulit. Ngarangsang ngaleungitkeun racun ngaliwatan kesang sareng kelenjar sebaceous anu dipermudah ku mandi uyah laut sareng bungkus berbasis ganggang. Ku jalan kitu, prosedur ieu nyumbang kana leungitna beurat sareng ngalawan cellulite.