Daptar eusi
Produk susu pikeun orok dina prakték
Ngamangpaatkeun keragaman produk susu pikeun nyadiakeun orok Anjeun sareng sadaya gizi diperlukeun jeung ajak manéhna dahar diet beunghar rasa.
Orok ti lahir nepi ka 4-6 bulan: ASI atawa ASI orok umur ka-1
Dina bulan kahiji orok ngan meakeun susu. Organisasi Kaséhatan Dunia nyarankeun nyusuan orok sacara éksklusif dugi ka umur 6 bulan. Tapi, aya rumus orok pikeun ibu anu teu tiasa atanapi henteu nyusu. Susu orok ieu sampurna nyumponan kabutuhan gizi orok.
Orok ti 4-6 bulan dugi ka 8 bulan: waktos susu umur ka-2
Susu masih mangrupa kadaharan unggulan: orok anjeun kedah nginum éta unggal tuangeun. Pikeun ibu-ibu anu henteu nyusuan atanapi anu hoyong gentos antara payudara sareng botol, disarankeun ngalih ka susu umur 2nd. Ti 6-7 bulan, balita ogé tiasa ngonsumsi susu "orok khusus" sadinten, contona salaku jajanan.
Orok ti 8 nepi ka 12 bulan: produk susu pikeun orok
Orok anjeun masih ngonsumsi susu umur ka-2 dina jumlah anu disarankeun ku pediatrician, tapi ogé unggal dinten, susu a ("orok" krim dessert, petit-suisse, yogurt alam, jsb). Produk susu ieu penting pikeun nyayogikeun kalsium. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun milih dessert homemade kalayan susu umur 2nd. Anjeunna oge bisa dahar saeutik kéju grated dina puree na atanapi sup atanapi keureut ipis kéju pasteurized.
Orok ti 1 nepi ka 3 taun: waktu tumuwuhna susu
Kira-kira 10-12 bulan, éta waktuna pikeun ngalih ka susu pertumbuhan, anu nyumponan kabutuhan khusus balita, khususna sabab ditambahan ku beusi, asam lemak ésénsial (omega 3 sareng 6, penting pikeun pangembangan otak sareng sistem saraf.), Vitamin. …
Dina hiji poé, anak anjeun meakeun:
- 500 ml susu tumuwuh per poé pikeun nutupan diperlukeun 500 mg kalsium. Ieu hadir dina sarapan jeung sore dina botol, tapi ogé pikeun nyieun purees na soups.
- sapotong kéju (salawasna dipasteurisasi) nyalira atanapi di gratin
- susu a, pikeun tea soré atawa dahar beurang.
Anjeun tiasa masihan anjeunna polos, yogurts susu sakabeh, 40% kéju pondok gajih, atawa saeutik Swiss.
Nengetan kuantitas : Hiji 60g Petit-Suisse sarua jeung eusi kalsium yoghurt polos.
Anjeun oge bisa milih pikeun produk susu barudak dijieun kalawan susu tumuwuh. Aranjeunna nyadiakeun asam lemak ésénsial (utamana omega 3), beusi jeung vitamin D.