Urang hirup dina jaman emas tina séri TV: aranjeunna geus lila ceased mun dianggap hiji genre low, nu filmmakers pangalusna generasi keur dipake dina kreasi maranéhanana, sarta format ngidinan Anjeun pikeun ngabejaan carita di jéntré tur jéntré, dina cara. nu teu dipigawé di bioskop. Nanging, upami urang kabawa teuing ku ningali, urang résiko ngajauhan diri tina dunya nyata kalayan masalah sareng kabagjaan. Blogger Eloise Stark yakin yén jalma anu kaayaan méntalna seueur anu dipikahoyong hususna rentan.
Abdi sieun nyalira nyalira. Panginten, pikeun jalma anu henteu kantos ngalaman depresi, karusuhan obsesip-nu nyurung atanapi kahariwang, sesah ngartos ieu sareng ngabayangkeun naon anu tiasa dibuang ku otak. Sora batin ngaharewos ka kuring: "Anjeun teu aya gunana. Anjeun ngalakukeun sagalana salah.» "Naha anjeun mareuman kompor? manehna nanya dina momen paling inopportune. "Sareng anjeun leres-leres yakin kana éta?" Jeung saterusna pikeun sababaraha jam dina urutan dina bunderan.
Runtuyan geus mantuan kuring ngalelepkeun kaluar sora bangor ieu saprak taun rumaja kuring. Abdi henteu leres-leres ningali aranjeunna, tapi nganggo aranjeunna salaku latar nalika kuring nyiapkeun pelajaran, atanapi ngadamel hiji hal, atanapi nyerat — dina kecap, kuring ngalakukeun sagala anu sakuduna janten budak awéwé umur kuring. Ayeuna kuring yakin: ieu mangrupikeun salah sahiji alesan kuring henteu perhatikeun depresi kuring mangtaun-taun. Kuring ngan teu ngadéngé pikiran négatip sorangan. Sanajan kitu, kuring ngarasa hiji emptiness batin jeung kudu ngeusian eta kalawan hal. Upami kuring tiasa mikirkeun naon anu aya…
Aya na masih aya poé nalika kuring Drew atawa dijieun hiji hal pikeun 12 jam dina urutan, neureuy episode sanggeus episode ti séri, sarta pikeun sakabéh poé teu hiji pamikiran bebas tunggal mucunghul dina sirah kuring.
Acara TV sapertos ubar anu sanés: nalika anjeun nganggo éta, uteuk anjeun ngahasilkeun hormon dopamin. "Awak meunang sinyal, 'Naon anu anjeun laksanakeun leres, teruskeun padamelan anu saé,'" ngajelaskeun psikolog klinis René Carr. - Nalika anjeun binge lalajo acara favorit anjeun, otak ngahasilkeun dopamin non-stop, sarta awak ngalaman tinggi, ampir kawas nginum obat. Aya jenis gumantungna kana séri - kanyataanna, tangtosna, dina dopamin. Jalur neural anu sami kabentuk dina uteuk sapertos dina jinis kecanduan anu sanés.
Pencipta séri ngagunakeun seueur trik psikologis. Utamana hésé pikeun jalma anu cacad méntal pikeun nolak aranjeunna.
Jalma anu kaayaan méntalna henteu aman pisan kacanduan kana acara TV dina cara anu sami aranjeunna kecanduan narkoba, alkohol atanapi séks - ngan ukur bédana nyaéta acara TV langkung gampang diaksés.
Supados urang lengket dina layar kanggo waktos anu lami, panyipta séri ngagunakeun seueur trik psikologis. Utamana hésé pikeun jalma anu cacad méntal pikeun nolak aranjeunna. Hayu urang mimitian ku kumaha acara ieu difilmkeun sareng diédit: hiji adegan saatos anu sanés, kaméra ngaluncat tina karakter ka karakter. Ngédit gancang ngajadikeun gambar leuwih metot, ampir teu mungkin pikeun megatkeun jauh ti naon anu lumangsung. Téhnik ieu parantos lami dianggo dina pariwara pikeun narik perhatian urang. Sigana lamun urang kasampak jauh, urang bakal sono hal metot atawa penting. Sajaba ti éta, «slicing» teu ngidinan urang perhatikeun kumaha waktu flies.
Lain «hook» nu urang digolongkeun nyaéta plot. séri ends di tempat paling metot, sarta kami moal bisa antosan a ngahurungkeun salajengna pikeun manggihan naon anu lumangsung salajengna. Produser terang yén pemirsa ngantosan ending anu bahagia, sabab anjeunna ngahubungkeun dirina sareng tokoh utama, anu hartosna upami karakterna aya dina kasulitan, panempo kedah terang kumaha anjeunna bakal kaluar tina éta.
Nonton TV sareng séri ngabantosan urang ngalelepkeun nyeri sareng ngeusian kakosongan batin. Urang meunang gambaran yén urang hirup. Pikeun maranéhanana anu kakurangan tina depresi, ieu téh hususna penting. Tapi masalahna nyaéta nalika urang ngajalankeun tina masalah nyata, aranjeunna ngumpulkeun sareng kaayaan langkung parah.
"Otak urang encodes pangalaman naon: naon sih kajadian ka urang, sarta naon urang nempo dina layar, maca dina buku atawa imagined, sakumaha nyata jeung ngirimkeunana ka piggy bank kenangan," ngécéskeun psikiater Gaiani DeSilva. - Nalika ningali séri dina uteuk, zona anu sami diaktipkeun sapertos dina kajadian nyata anu lumangsung ka urang. Nalika urang jadi napel karakter hiji, masalah maranéhanana jadi milik urang, kitu ogé hubungan maranéhanana. Tapi dina kanyataanana, salila ieu urang terus diuk dina dipan nyalira.
Urang digolongkeun kana bunderan setan: TV provokes depresi, sarta depresi ngajadikeun urang lalajo TV.
Kahayang pikeun "ngorondang kana cangkang anjeun", ngabatalkeun rencana sareng mundur ti dunya mangrupikeun salah sahiji lonceng anu ngareureuwas tina depresi anu bakal datang. Kiwari, nalika acara TV parantos janten bentuk isolasi anu tiasa ditampi sacara sosial, langkung gampang kantun aranjeunna.
Nalika lonjakan dopamin tiasa ngajantenkeun anjeun langkung saé sareng ngaleungitkeun masalah anjeun, dina jangka panjang, binge-nonton goréng pikeun uteuk anjeun. Urang digolongkeun kana bunderan setan: TV provokes depresi, sarta depresi ngajadikeun urang lalajo TV. Panaliti ti Universitas Toledo mendakan yén jalma anu binge nonton acara TV ngalaman langkung setrés, kahariwang sareng déprési.
Anu kajantenan ka urang ayeuna tiasa kaharti: dianggo pikeun ngagem (sering teu dipikacinta) nyéépkeun waktos kirang pikeun komunikasi sareng anu dipikacinta sareng kagiatan luar. Angkatan tetep ngan pikeun luang pasip (serial). Tangtosna, masing-masing jalma anu kaserang depresi gaduh carita sorangan, tapi mustahil henteu perhatikeun lintasan anu dijalankeun ku masarakat. "Era emas" tina layar kedip-kedip leutik oge jaman nurunna kaséhatan méntal. Upami urang ngalih tina umum ka khusus, ka jalma anu khusus, maka nonton pilem anu teu aya watesna ngasingkeun urang ti batur, nyegah urang ngurus diri sareng ngalakukeun naon anu bakal ngabantosan urang janten bagja.
Sakapeung kuring heran sabaraha ideu anu tiasa dibayangkeun ku sirah kuring upami kuring ngantepkeun pikiran kuring ngumbara sareng bosen sareng ngalamun. Panginten konci pikeun nyageurkeun aya di jero kuring salami ieu, tapi kuring henteu kantos ngantepkeun diri kuring nganggo éta. Barina ogé, nalika urang nyoba "meungpeuk" sagalana goréng anu lumangsung dina sirah urang kalayan bantuan televisi, urang ogé meungpeuk alus.
Ngeunaan panulis: Eloise Stark nyaéta wartawan.