Naha kuring langkung saé dina 56 tibatan dina 50?

Sababaraha minggu ka tukang kuring ngancik 56 taun. Keur ngahargaan ka acara ieu, kuring lumpat salapan kilométer ngaliwatan Central Park. Éta saé terang yén kuring tiasa ngajalankeun jarak éta sareng henteu nabrak. Dina sababaraha jam, salaki jeung putri abdi ngantosan kuring keur dinner gala di puseur dayeuh.

Ieu sanés kumaha kuring ngagungkeun ulang taun ka-XNUMX kuring. Sigana kawas kalanggengan geus kaliwat saprak lajeng. Mangka kuring moal ngajalankeun malah tilu kilométer - kuring sagemblengna kaluar tina bentuk. Kuring yakin yén umur ditinggalkeun kuring euweuh pilihan tapi mangtaun beurat, jadi halimunan jeung ngaku eleh.

Kuring ngagaduhan ide dina sirah kuring yén média parantos ngadorong mangtaun-taun: anjeun kedah nyanghareupan bebeneran, nyerah sareng nyerah. Kuring mimiti yakin artikel, studi, jeung laporan nu ngaku awéwé leuwih 50 éta daya teu upaya, sullen, sarta moody. Aranjeunna teu mampuh robah na unattractive séksual.

Pamuda ngalenyepan pangaweruh anyar kawas bolu, aranjeunna anu juragan hayang nyewa. Malah parah, sadaya média konspirasi pikeun ngayakinkeun kuring yén hiji-hijina jalan pikeun bahagia nyaéta katingalina langkung ngora, henteu paduli naon waé.

Untungna, kuring nyingkirkeun prasangka ieu sareng sadar. Kuring mutuskeun pikeun ngalakukeun panalungtikan kuring jeung nulis buku munggaran kuring, The Best Saatos 20: Saran Ahli on Style, Sex, Kaséhatan, Keuangan sarta More. Kuring mimiti jogging, sakapeung leumpang, ngalakukeun 60 push-up unggal dinten, nangtung di bar pikeun XNUMX detik, ngarobih diet kuring. Nyatana, kuring ngawasa kaséhatan sareng kahirupan kuring.

Kuring kaleungitan beurat, hasil ujian médis kuring ningkat, sareng dina pertengahan taun genep puluhan kuring puas ku sorangan. Ku jalan kitu, dina ultah panungtungan abdi, abdi nyandak bagian dina New York City Marathon. Kuring nuturkeun program Jeff Galloway, nu ngalibatkeun slow, diukur ngajalankeun kalawan transisi ka leumpang - idéal pikeun sagala awak leuwih lima puluh.

Janten, kumaha 56 taun kuring béda sareng lima puluh? Di handap aya béda utama. Éta sadayana endah pisan - dina umur 50, kuring henteu tiasa ngabayangkeun yén ieu bakal kajantenan ka kuring.

Kuring meunang dina bentuk

Saatos kuring ngancik 50, abdi nyandak up kaséhatan dina cara nu kuring pernah bisa imagined. Ayeuna push-up sapopoé, jogging unggal dua dinten sareng nutrisi anu leres mangrupikeun bagian integral tina kahirupan kuring. Beurat abdi - 54 kg - kirang ti éta dina 50. Kuring ogé ayeuna maké baju hiji ukuran leuwih leutik. Push-up na planks ngajaga kuring tina osteoporosis. Sajaba ti éta, kuring boga leuwih énergi. Abdi gaduh kakuatan pikeun ngalakukeun naon waé anu kuring hoyong atanapi kedah laksanakeun nalika kuring sepuh.

Kuring manggihan gaya kuring

Dina 50, bulu kuring kasampak kawas ucing compang-camping dina sirah kuring. Teu heran: Kuring bleached tur garing aranjeunna kalayan dryer bulu. Nalika kuring mutuskeun sacara radikal ngarobih sadayana kahirupan kuring, restorasi rambut janten salah sahiji titik program. Ayeuna rambut abdi langkung séhat ti kantos. Nalika kuring ngagaduhan wrinkles anyar dina 50, abdi hoyong nutupan aranjeunna. Geus réngsé. Ayeuna kuring nerapkeun makeup kirang ti 5 menit - makeup kuring langkung hampang sareng langkung seger. Kuring mimiti maké baju klasik basajan. Kuring geus pernah ngarasa jadi nyaman dina awak kuring.

Abdi nampi umur abdi

Nalika kuring ngancik 50, kuring dina kaributan. Média praktis ngayakinkeun kuring nyerah sareng ngaleungit. Tapi kuring henteu nyerah. Gantina, kuring geus robah. "Narima umur anjeun" nyaéta slogan anyar kuring. Misi kuring nyaéta ngabantosan jalma sepuh sanés ngalakukeun hal anu sami. Kami reueus yén kuring 56. Kuring bakal reueus tur bersyukur pikeun taun Kuring geus cicing dina sagala umur.

Kuring jadi wani

Kuring sieun naon awaits kuring sanggeus lima puluh, sabab kuring teu ngadalikeun hirup abdi. Tapi sakali kuring ngawasa, ngaleungitkeun kasieun kuring sagampang ngabuang pengering rambut. Teu mungkin pikeun nyegah prosés sepuh, tapi urang sorangan milih kumaha ieu bakal kajadian.

Atawa urang bisa papanggih unggal poé kalayan kabagjaan tur tanpa sieun. Urang tiasa ngontrol kasehatan sareng ngajaga diri urang sapertos urang ngarawat batur. Pilihan kuring nyaéta pikeun nampi umur sareng kahirupan kuring, pikeun nyiapkeun naon anu bakal datang. Dina 56, kuring boga sieun jauh leuwih saeutik ti di 50. Ieu hususna penting pikeun titik salajengna.

Kuring jadi generasi panengah

Nalika umur kuring 50, indung sareng mertua kuring mandiri sareng kawilang sehat. Aranjeunna duanana didiagnosis ku Alzheimer taun ieu. Éta luntur gancang pisan dugi ka urang teu tiasa ngabungkus sirah. Malah 6 sababaraha taun ka pengker aranjeunna hirup mandiri, sareng ayeuna aranjeunna peryogi perawatan konstan. Kulawarga alit urang nyobian ngiringan kamajuan panyakit, tapi éta henteu gampang.

Dina waktu nu sarua, urang boga freshman kuliah sarta murid SMA di kulawarga urang. Kuring geus resmi jadi generasi panengah nu ngurus barudak jeung kolot dina waktos anu sareng. Rarasaan moal mantuan di dieu. Perencanaan, tindakan sareng kawani mangrupikeun anu anjeun peryogikeun.

Kuring ngawangun deui karir kuring

Kuring digawé di penerbitan majalah pikeun dekade lajeng dina bisnis konferensi internasional. Engké, abdi nyandak sababaraha taun off bakti diri sagemblengna ka raising barudak abdi. Abdi siap balik damel, tapi kuring sieun maot. Kuring kungsi neruskeun padet, tapi kuring terang yen balik ka sawah heubeul teu pilihan katuhu. Saatos reassessment pribadi tur transformasi, éta janten jelas: panggero anyar abdi janten panulis, spiker jeung jawara sepuh positif. Éta janten karir anyar kuring.

Kuring nulis buku

Manehna oge nyandak bagian dina sagala talk show isuk-isuk, dilongok loba program radio, sarta gawé bareng jeung média pisan kawentar tur terhormat di nagara éta. Éta nampi kuring anu nyata, pangakuan umur kuring sareng kahirupan tanpa kasieun anu ngamungkinkeun kuring ngamimitian bab anyar. Dina 50, kuring leungit, bingung jeung sieun, teu nyaho naon nu kudu. Dina 56, abdi siap pikeun nanaon.

Aya alesan sejen naha 56 béda ti 50. Contona, abdi peryogi gelas di unggal rohangan. Kuring laun-laun nuju 60 taun, ieu nyababkeun momen pikagumbiraeun sareng pangalaman. Dupi abdi bakal tetep dina kaséhatan alus? Dupi abdi gaduh cukup duit pikeun hirup alus? Naha kuring bakal optimis ngeunaan sepuh nalika umur 60? Teu salawasna gampang tetep gagah sanggeus 50, tapi éta salah sahiji pakarang utama arsenal urang.

Ngeunaan Pangarang: Barbara Hannah Grafferman mangrupikeun wartawan sareng panulis The Best After XNUMX.