Naha urang ngabohong ka psikoterapis?

1. éra jeung sieun judgment

Ieu alesan paling umum klien ngabohong ka therapist a. Ku jalan kitu, urang paling sering ngabohong ka anu dipikacinta ku alesan anu sami - kusabab éra sareng sieun dihukum. Selingkuh bisa ngalibetkeun pamakéan narkoba, patepungan seksual atawa romantis, sarta paripolah séjén yén jalma ngarasa salah. Kadang-kadang nujul kana pikiran aneh jeung lamunan anu anjeunna boga.

Maria 35 taun heubeul ieu mindeng katarik lalaki sadia. Manehna kungsi sababaraha encounters seru jeung mitra misalna, nu teu ngakibatkeun hubungan nyata jeung ninggalkeun rasa devastation na disappointment. Nalika Maria diasupkeun kana hiji selingkuhan jeung lalaki nikah, therapist nu dikedalkeun masalah na, tapi Maria nyandak eta salaku panghukuman a. Tanpa sadar naon anu anjeunna laksanakeun, anjeunna lirén ngobrolkeun rapat-rapatna sareng jalma ieu ka ahli terapi. Tungtungna, omissions surfaced, sarta Maria jeung psikolog éta bisa nungkulan masalah ieu.

2. Teu Percaya atawa hubungan susah jeung therapist nu

Gawe sareng psikoterapis ngahudangkeun parasaan sareng kenangan anu nyeri pisan. Bisa jadi hésé ngobrol ngeunaan aranjeunna ka saha. Sakumaha anjeun terang, salah sahiji aturan dasar terapi nyaéta "sebutkeun naon waé anu aya dina pikiran." Tapi dina kanyataanana, ieu téh leuwih hese pikeun ngalakukeun ti sigana, utamana lamun pangalaman panghianatan aya di tukangeun anjeun sarta hese dipercanten jalma.

Kapercayaan kedah diadegkeun antara anjeun sareng psikolog dina tahap awal. Anjeun kedah ngaraos yén spesialis hormat ka anjeun sareng terbuka kana kritik. Mindeng hubungan terapi jadi emotionally muatan. Anjeun bisa nyadar yén anjeun bogoh atawa malah hate therapist Anjeun. Parasaan anu kuat ieu hese ditepikeun sacara langsung.

Upami anjeun perhatikeun yén éta henteu gampang pikeun anjeun muka, yén anjeun henteu percanten ka jalma ieu, angkat masalah ieu dina konsultasi anjeun salajengna! Sababaraha waktu geus kaliwat, tapi rarasaan tetep? Teras panginten kedah milarian spesialis énggal. Anu ngabalukarkeun leres masalah anjeun sareng konci pikeun solusina bakal diungkabkeun ngan ukur dina hubungan anu percanten sareng ahli terapi.

3. Bohong sorangan

Mindeng klien intends janten jujur, tapi teu bisa nampa bebeneran ngeunaan dirina atawa batur deukeut manehna. Urang sadayana sumping ka terapi kalayan ideu anu siap-siap. Dina prosés gawé, gambar ieu robah, urang ngawitan perhatikeun kaayaan anyar nu urang teu hayang ningali.

April sumping ka terapi sabab anjeunna parantos depresi mangbulan-bulan sareng henteu terang kunaon. Moal lami deui manehna dibagikeun kalawan therapist nu wincik hubungan jeung salakina. Anjeunna humandeuar yén anjeunna angkat unggal sonten, balik ka bumi telat sareng tanpa katerangan.

Hiji poé, April manggihan kondom dipaké dina tong sampah. Nalika anjeunna nyarios ka salakina ngeunaan ieu, anjeunna ngawaler yén anjeunna mutuskeun pikeun nguji kondom ti produsén sanés pikeun ningali naha éta cocog. April nampi katerangan ieu tanpa patarosan. Anjeunna nyarios ka ahli terapi yén anjeunna ngagaduhan kapercayaan lengkep ka salakina. Noticing katingal skeptis tina spesialis, manéhna hastened ngayakinkeun anjeunna deui yén manéhna teu ragu salakina sadetik. Éta écés pikeun ahli terapi yén salaki April selingkuh, tapi anjeunna henteu siap ngaku ka dirina — dina basa sanés, April ngabohong ka dirina.

4. Kagagalan pikeun reconcile fakta jeung nyieun sambungan

Sababaraha pasien tiasa henteu leres-leres leres-leres, sanés kusabab aranjeunna hoyong nyumputkeun hiji hal, tapi kusabab aranjeunna henteu acan ngaliwat trauma anu kapungkur sareng henteu ningali dampakna dina kahirupan. Kuring nelepon hiji kagagalan pikeun nyimpen fakta babarengan.

Misha, contona, teu bisa asup kana hubungan: anjeunna teu percanten ka saha, anjeunna salawasna dina hansip-Na. Anjeunna teu ngaku ka psychotherapist yén indungna ngalaman ti alkohol, teu bisa dipercaya jeung emotionally sadia. Tapi anjeunna nyumputkeun éta tanpa niat: anjeunna ngan saukur teu ningali naon sambungan antara kaayaan ieu.

Ieu lain bohong per se, tapi gagal pikeun nyambungkeun fakta jeung ngalengkepan gambar. Misha sadar yen hese pikeun anjeunna percanten saha, sarta ogé sadar yén indungna ngalaman ti alkohol, tapi taliti misahkeun kaayaan ieu ti unggal lianna.

Naha terapi tiasa dianggo upami anjeun ngabohong?

Truthfulness jarang hideung bodas. Aya salawasna hal dina kahirupan nu urang ngajauhan, sukarela atawa involuntary. Aya kajadian sareng kaayaan anu nyababkeun éra, éra, atanapi kahariwang anu bahkan urang teu tiasa ngaku ka diri urang sorangan, sumawona ahli terapi.

Upami anjeun sadar yén aya sababaraha hal anu anjeun henteu acan siap ngabahas, éta sasaena ngawartosan spesialis ngeunaan ieu. Babarengan anjeun tiasa nyobian ngartos naha éta nyeri atanapi hese pikeun anjeun ngobrol ngeunaan éta. Di sawatara titik, Anjeun meureun bakal manggihan diri bisa babagi inpo ieu.

Tapi sababaraha masalah butuh waktu. Dina kasus April, contona, kabeneran ngan ukur terang saatos sababaraha taun damel sareng terapis.

Upami anjeun perhatikeun yén anjeun nyumput atanapi ngabohong langkung seueur, wartosan psikolog ngeunaan éta. Mindeng pisan kalakuan bringing up subjek mantuan netelakeun jeung miceun halangan nu nyegah kabuka.

Sumber: psychologytoday.com