Daptar eusi
Nalika urang nyebut "rumput laut," urang hartosna "yodium" - tapi henteu ngan ukur komponén ieu beunghar dina produk ieu. Rumpai laut tiasa ngabantosan anjeun ku sababaraha cara.
1. peujit anu langkung séhat
Bakteri peujit ngarecah serat anu aya dina rumput laut, sanyawa anu nyumbang kana ningkatkeun mikroflora peujit. Maka dinormalisasi, henteu ngan ukur saluran pencernaan tapi kaséhatan sacara umum.
2. Bakal ngajagi haté
Upami anjeun tuang rumput laut unggal dinten (tangtosna sakedik), résiko serangan jantung pisan dikirangan. Nguatkeun tembok pembuluh darah, ngirangan konsentrasi koléstérol dina getih. Ogé, rumput laut dina dahareun ngabantuan normalisasi tekanan getih.
3. Bakal ngabantosan kanggo ngirangan beurat awak
Rumpai laut mangrupikeun produk kalori rendah. Di sagigireun éta, éta ngandung asam alginat sareng serat, anu ampir teu dicerna sareng dina peujit, bertindak salaku nyerep, nyandak racun tina awak sareng sésa-sésa lemak olahan.
4. Bakal ngajagi tina panyawat diabetes
Rumpai laut ngagungkeun eusi komponén serat anu épéktip pikeun ngabantosan ngatur tingkat glukosa sareng insulin. Panilitian mendakan yén meakeun alga ningkatkeun sensitipitas insulin.
5. Nyegah kanker
Rumpai laut ngagaduhan kandungan lignans anu seueur - zat anu ngagaduhan tindakan antioksidan. Grup sanyawa fenolik ieu ngabantosan pikeun ngahambat sanyawa kimia anu nyababkeun kanker. Numutkeun ka para ahli, lignans ngagaduhan kagiatan anti tumor sareng ningkatkeun fungsi ati sareng sistem saraf.