Daptar eusi
- Pedaran saluran Christine Salus
- Top 10 video populér dina kanal Christine Salus
- 1. 1000 Kalori HIIT Workout Teu aya pakakasna (1,472 juta pandangan)
- 2. Métabolisme naekeun latihan HIIT: 20 mnt (223.786 pintonan)
- 3. 800 Latihan Kalori Teu aya Peralatan - Total Awak HIIT (154.051 ningali)
- 4. 1000 Latihan Kalori | Triathlon HIIT (150.447 pintonan)
- 5. Tabata panyiksa | Latihan Awak Awak Lengkap (122.901 ningali)
- 6. Plyo Plank Challenge | 500 kalori Burn HIIT Home Workout (66.843 ningali)
- 7. 20 Menit HIIT: Cardio + Core (62.860 pintonan)
- 8. HIIT & Patung | Legs + Booty (61.696 pintonan)
- 9. Tabata panyiksa: Jisim Awak Pinuh | Kakuatan Daya & Kakuatan Pangaruh (45.439 pintonan)
- 10. 20 Menit HIIT: Cardio + Legs (842 38 ningali)
Urang teraskeun ngembangkeun rubrik urang saluran youtube populérdidaptarkeun pikeun kabugaran, sareng kami kedah ngantri Christine Salus (Christine Salus). Diantara sadaya pelatih online dimungkinkeun pikeun mendakan pilihan latihan HIIT anu paling lega.
Pedaran saluran Christine Salus
Saluran kabugaran ti Christine Salus aya sakitar 4 taun, sareng antukna parantos dileupaskeun langkung ti 300 video anu sanés kalayan latihan, tips ngeunaan nutrisi sareng olahraga. Christine lahir di kota Kanada Vancouver sareng ngamimitian karirna salaku dokter gigi. Tapi henteu lami sadar yén karep anu sajati na nyaéta kabugaran sareng penyebaran inpormasi ngeunaan kaséhatan, latihan sareng vegetarian. Dina 2012, anjeunna muka saluran youtube sareng di 2014 kuring ninggalkeun karir dokter gigi pikeun bakti pisan pikeun kabugaran sareng perjalanan di sakumna dunya.
Christine mangrupikeun instruktur anu disertifikasi sareng gaduh pangalaman latihan anu jembar. Jenis latihan karesepna - latihan interval intensitas tinggi, tapi ogé mangrupakeun pendukung ngaji, yoga sareng beban kakuatan. Cristina muka saluranna nyalira dina youtube sareng kusabab kuring hoyong bagikeun ka batur cinta anjeun pikeun program HIIT. Janten upami anjeun ogé katarik kana latihan anu sengit, video Christine Salus anjeun bakal resep éta.
Pikeun ngobrolkeun saluranna, Christine Salus, kami nyarankeun salah sahiji pamiarsa biasa urang Olga. Di sagigireun éta anjeunna sacara rutin kéngingkeun ulasan informatif anu pikaresepeun ngeunaan videothreeome di grup kami Vkontakte, sareng kami ogé raoseun pisan.
Dina waktos ayeuna saluran na Christine Salus gaduh sakitar 140 rébu palanggan sareng langkung ti 14 juta hits. Christine rutin ngaleupaskeun latihan anyar, anu seuseueurna aya hubunganana sareng program HIIT. Dina pidéo sampurna nya di imah, sabab anjeunna nunjukkeun latihan di bumi. Kaseueuran program difilemkeun di kamar alit dina suasana bumi anu saderhana.
Kanggo milarian pidéo anu dipikahoyong dina saluran, Christine Salus, anjeun tiasa ningali dina tab playlist. Di dinya anjeun bakal mendakan video koleksi ieu di handap:
- Latihan HIIT diperpanjang (45-120 mnt)
- Latihan HIIT panjang pinuh (25-40 mnt)
- Latihan HIIT Express (10-20 mnt)
- Nyiksa Tabata Latihan (latihan TABATA)
- Ngajalankeun latihan HIIT
Sakumaha anjeun tiasa tingali, latihan HIIT dibagi salami pidéo, sareng aya grup misah Tabata sareng Silent. Hayu urang merhatoskeun sakumpulan program Jempé. Dina latihan ieu minimalkeun luncat ka kelas diayakeun dina modeu jempé. Pidéo ieu penting pisan pikeun ibu-ibu ngora sareng pikeun jalma anu ngagaduhan tatangga anu teu tenang.
Tangtosna, pidéo Christine Salus disebat profesional, katingalina pisan saderhana sareng "anggaran". Christine nyandak pelajaran tina kaméra anu sami, kalayan lampu anu hurung malahan sareng teu aya clearance pidéo minimum, contona, timer, daptar, latihan, tips.
Nanging, ieu henteu nyegah saluran pikeun asup kana top paling populer dina ruas kabugaran. Ieu gampang dijelaskeun ku épisiénsi anu luhur, sopan sareng kelas utama Christine sareng program HIIT anu beuki populér. Di sagigireun éta, jarang pisan mendakan latihan intensif sajam, utamina palatih nawiskeun padika langkung lemah lembut pikeun kaleungitan beurat sareng kéngingkeun bentuk langsing.
Top 10 video populér dina kanal Christine Salus
Kami nawiskeun anjeun pilihan latihan dina saluran youtube Christine Salus, hatur nuhun anu anjeun bakal tiasa kenal kelas na langkung saé. Merenah pisan, naon anu namina sababaraha pidéo nunjukkeun jumlah kalori anu kaduruk tina olahraga. Tangtosna, inohong na sakirana, tapi ideu Umum ngeunaan intensitas program anu dipasihkeun.
1. 1000 Kalori HIIT Workout Teu aya pakakasna (1,472 juta pandangan)
2. Métabolisme naekeun latihan HIIT: 20 mnt (223.786 pintonan)
3. 800 Latihan Kalori Teu aya Peralatan - Total Awak HIIT (154.051 ningali)
4. 1000 Latihan Kalori | Triathlon HIIT (150.447 pintonan)
5. Tabata panyiksa | Latihan Awak Awak Lengkap (122.901 ningali)
6. Plyo Plank Challenge | 500 kalori Burn HIIT Home Workout (66.843 ningali)
7. 20 Menit HIIT: Cardio + Core (62.860 pintonan)
8. HIIT & Patung | Legs + Booty (61.696 pintonan)
9. Tabata panyiksa: Jisim Awak Pinuh | Kakuatan Daya & Kakuatan Pangaruh (45.439 pintonan)
10. 20 Menit HIIT: Cardio + Legs (842 38 ningali)
Punten perhatoskeun upami ningali program dina youtube, handapeun unggal vidéo éta daptar latihananu kalebet kana palatihan. Ieu bakal ngabantosan anjeun nangtoskeun naha pelajaranna henteu ningali sakumna pidéo.
Upami anjeun resep kana pidéo ieu maka langganan saluran-Christine Salus: https://www.youtube.com/user/ChristineSalus
Ogé palatih ieu saluran mayar: ChristineSalusExtras, dimana anjeunna nawiskeun program 6-minggu komprehensif pikeun ngirangan beurat awak. Nanging, diantara pilihan kelas gratis gratis ti Christine anjeun tiasa milari latihan anu sampurna.
Baca ogé: Top 13 latihan épéktip pondok pikeun kanal youtube kanal POPSUGAR.
Latihan interval Kalayan dumbbells